Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Witaj Grażynko

Dziś już mamy piąteczek , więc przed nami wizja długiego weekendu. Ja dziś będę śmigać na rowerku po parku , a jutro na imprezkę. I raczej nie będzie dietkowo , ale raz się żyje..............
Życzę udanego grila w gronie rodzinnym. Do zobaczenia w przyszłym tygodniu na rowerkach .................
Buziaczki
Asia :P :P :P :P :P :P

Hej Grażynko

ja też wpadam z życzeniami udanej jutro imprezki
ja wczoraj zjadłam jednak tego torta, ale mały kawałek.. za to z zakazanymi dodatkami czyli szklanką zimnej coli i winkiem
no ale dziś już jestem na wzorowym SB <mam nadzieję >, i choć z spotykamy się z przyjaciółmi, to nie zamierzam żadnych grzeszków popełnić.. no ew. orzeszkowy spokój mam do 26 lipca wiec, bo wtedy będzie dużo ciacha i lodów w pracy (dużo Anek u nas pracuje..), w domku pewnie też.. ale do tego czasu mam całe 11 dni na śliczne plażowanie

gorąco pozdrowienia miłego dnia

Ja znowu na moment
Jutro jeszcze imprezka,a od od niedzieli zmodyfikowana SB - szczegóły w poniedziałek
Pozdrawiam
Grażyna
p.s. limit dotrzymany, ale jadłam dzis placki ziemniaczane /z otrębami i pszenną razową maką / z sosem z mielonego mięska na ostro, posypanym małosolnym ogórkiem o dponiedziałku danko do przyjęcia, ale bez placka

Ja też pozdrawiam gorąco.
Do zobaczenia za dwa tygodnie, bo ja będę się teraz Mazurzyć od poniedziałku.
Bardzo proszę przez te dwa tygodnie codziennie rano całować Rogera w pysk, a wieczorem w ogon, od cioci ani.
Duża, co ja gadam ogromna buźka + uściski
Kaszania

ps. taki niewinny, mały bananek a jak narozrabiał. O tej porze roku, tyle pyszności krajowych a Ty banany wcinasz?!

Witaj Grazynko !!!

Oj wcale nie trzymalam wzorowej dietki Ostatnie 2 tygodnie byly w kratke... Dzisiaj mam dzien wodnika i od jutra zaczynam ladnie jesc! Kilogramy szybko wracaja... Z 2 mi sie na pewno przytylo! Nie mozna zaprzepascic tego co juz sie osiagnelo! Fe!

Widze , ze Ty od dzisiaj zaczynasz dzielnie plazowac No ja ostatnio tez mialam mysli o SB... Ale sama nie wiem, mi to ona juz chyba nie pomoze :P Musze wycwiczyc w sobie silna wole i nie ulegania pokusom...

Serdecznie pozdrawiam !!!
Buziaki :*:*

Hej Grażynko

ciekawe jak przezyłas wczorajsza imprezke czy dużo pokus było i jak dzielnie z nimi walczyłas

a od dziś SB super

gorąco cię pozdrawiam i czekam na Ciebie i szczegóły

Witam wszystkie forumowiczki, hmm wracam skruszona mam nadzieję że na dobre, ostatnio odpuściłam sobie wszystko, ale zamierzam się poprawić, tak na dobre zaczynam od rana ale już dziś nie zamierzam popełnić żadnego grzeszku, zabieram się za odwiedzanie pamiętniczków i postaram się bywać przynajmniej raz na kilka dni :P , pozdrawiam i miłego wieczorku niedzielnego

Witam poniedziałkowo
Na początek melduję,że okres odpuszczania diety mam już za sobą, zaliczyłam wszystkie produkty,które za mną chodziły i stwierdziłam,że nie warto,bo czuję się jakaś pełna i ociężała, bo dodatkowo zbiegło się to dodatkowo z "miesięczną przypadłością"
Imprezka się udała, były 2 malutkie kawałki ciasta z galaretką i bitą śmietaną , tosty z masełkiem czosnkowym, a poza tym mięsko i surówki i 1 piwko Niedziela już grzeczna, no prawie, bo jeszcze był chlebek, ale od dzisiaj przygotowanie do dietki - żadnych węgli i duuuuuuużo wody, jutro wodniczek , w środę mam zamiar zastosować dzień owocowy - mam nadzieję,że uda się bez wpadek Jeżeli chodzi o szczególy kolejnych 33 dni to wkrótce, bo czekam jeszcze na książkę " Plan wypłukiwania tłuszczu" - ogólnie do środy przygotowanie - czwartek mam wolny, więc zaczynam I fazę ścisłą tym razem bez żadnych odstępstw - chyba dojrzałam
Na razie spadam popracować
Grażyna

Kaszaniu - banan był w ramach 10 rzeczy, których nie jadłam od roku około - wypoczywaj Koffana
Anikas - to nie będzie dokładnie SB, ale modyfikacja - szczególy wkrótce
Paulinko - masz rację - nie warto wracać za szybko do I fazy, bo to tylko zniechęca - zdrowa dietka+ruch to dla Ciebie najlepsza opcja - a wiesz ,że wyczytałam ,że dzienne spożycie młodzieży żeńskiej powinno się kształtować na poziomie 2600 kcal - przemyśl raz jeszcze te Twoje 1000??????
AgensLe witaj witaj - już się bałam,że się całkiem wyprowadziłaś - czekam na odwiedzinki, może nie codziennie, ale regularnie
Haro - witam u mnie, zapraszam za parę dni do poczytania planu, już jest prawie gotowy, ale jeszcze brakuje mi paru szczegółów - może coś ściągniesz dla siebie
Asiu czekam na sygnał kiedy możemy w tym tygodniu porowerkować Wysłałam Ci Smska z nowym numerem telefonu
Miłego poniedziałku i w ogóle tygodnia
Grażyna

Witaj Grazynko !!!

No Wodniczek dobra rzecz Ja po ostatnich 2 tygodniach nie mialam innego wyjscia Tyle brzydkich rzeczy sie zjadlo, ze szok A teraz czuje sie lzej, no i mam porzadek w zoladku Wiec Ty tez sie trzymaj dzielnie na wodniczku

No ja tez sie ciesze z tym moim basenem, bo caly miesiac byl zamkniety - co roku tak jest, bo czyszcza wode. A teraz moge sie cieszyc i plywac do woli... Jestem zapalona plywaczka i jak ide to przeplywam min 1 km HiHi
No, a ze strojami pomysl Tyle teraz nowosci... Ja czekam na moje bikini, ktore zamowilam na allegro... Ciekawe, jak bede sie w nim prezentowac :P

No, a przy moim tysiaku raczej pozostane... Bo jest mi na nim super... W sumie przez dluzszy czas go stosowalam i wszystko bylo w porzadku... Nie moge pozwolic sobie na 2600 kcal, bo mam wielkie sklonnosci do tycia... A mam teraz tyle dat motywacji, ze nie chce byc grubasem

Serdecznie pozdrawiam! Milego dnia!
Buziaki :*:*