Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

no wlasnie grazynko... he????

moze masz cos do ukrycia?

Witam poniedziałkowo
Już raz napisałam dzisiaj długasnego posta i mi go zeżarło Musiałam odczekać
Szkoda że weekend był taki krótki Spędziliśmy oba dni na powietrzu w sumie dużo rowerkowania, prac ogrodniczych,zabaw z siostrzenicą ,z Rogerem. W związku z tym usprawiedliwiam sie za pożarcie w sobotę naleśnika z czekoladą Sztuk jedna, sama smażyłam Oprócz tego dietkowo i niewiele Gorzej dzisiaj, bo siedzę w pracy od 9*30 do 20*30/ miałam byc do 22giej,ale bez przesady/ - także ruszankowo tylko poranny szybki spacerek i mam nadzieję wieczorem jeszcze go powtórzyć
Niezbyt fortunnie wyszedł też czas eksperymentu ,bo jedziemy na remanentach lodówkowych czekając na kaskę Także:
5/27
7ma koktail długowieczności / woda pól na pól z niesłodzonym sokiem żurawinowym i mielonym siemieniem lnianym w ilości dużej łyzki/
8ma grahamka z pomidorem
11ta kubek czystej pomidorowej
13ta grahamka
17ta sałatka / paluszki krabowe+jajko+bób+pomidor+odrobina majonezu/
w międzyczasie - 3 kawy ,woda żurawinowa, herbatka żurawinowa
obawiam sie,że po powrocie do domu wypiję jeszcze kubek zupki,bo głodna to jestem już

A propos soku żurawinowego - zakupiłam go w necie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wychodzi z przesyłką coś ok.9zeta, tańszego nie udało mi się na razie namierzyć, może dlatego,że jeszcze mam zapas - jedynie zostawiłam zapytanie w 2ch zaprzyjaźnionych sklepach miewających zdrową żywność

Giggi - jak widzisz nie mam nic do ukrycia tylko ostatnio cos doba za krótka, mój adres to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], za życzenia wagi dziękuję,ale ostatnio nie notowałam jakiś spektakularnych spadków, a wręcz z powodu węglowodanów czuję się "nadęta"

Zosiu - jak widzisz praca mnie kocha po prostu

Asiu - mam nadzieję wykorzystać piękną pogodę na rowerek - tyle tylko,że w tym tygodniu w godzinach dopołudniowych Ale w przyszłym tygodniu jestem do dyspozycji, także ujmij to w swoich planach

Aniu-Anikas - super było prawda Najważniejsze wyprowadzić rumaka z domu, a pogoda w tej chwili aż zaprasza do jeżdżenia

Efciu - widzisz nie chciałam wpaść tylko zdawkowo,więc sprawa się przeciągnęła

Asiu-Haro mam nadzieję,że z upływem dni coraz lepiej Ci będzie w nowej pracy ,muszę wpaśc do Ciebie i sprawdzić co tam słychać A spotkanie na pewno nie uciecze, choć sie odwlecze

Kaszaniu - adres wkleiłam - nic nie piszą czy w Warszawie mają jakiś niewirtualny sklep,ale sa namiary , można się dowiedzieć Powodzenia na studiach - moje zeszły znowu na dalszy plan w obliczu sytuacji domowej,ale wszystko w swoim czasie
Buziakix2

Dagmarko - o soku pisałam wcześniej - jak tylko czegoś się dowiem nie omieszkam przekazać - może jeszcze zagadniesz Margolkę123 ona wcześniej pisała o tym soku

Aguś , Paulinko, Justynko - dzięki
Julcyk - koktail patrz menu dzisiejsze - ma na celu oczyszczenie wątroby z toksyn i usprawnia metabolizm - sprawdzone

Lecę posprawdzać co tam u Was
***
Grażyna

p.s. Kwestia " kółka rzucańcowego" pozostaje otwarta nie czuję się na siłach chudnąć i rzucać

Witaj Grażynko
tak tak.. rumaka trzeba wyprowadzać i jechać.... a wiatr włosy rozwiewa.. ja już dziś po rowerowanku (zaraz po pracy zjadłam 2 tosty a potem pojechałam je spalić i spaliłam w sumie z 4 tak więc czuję się rozgrzeszona ) teraz rumaka ujężdża W... i na nic tłumaczenia, ze kręgosłup nadwyrężony ma w pracy.. obecał wrócić jesli by się coś działo.. ale już 1,5 h go nie ma, to chyba dobrze mu się jeździ..

buziaczki Słonko!
a co Ty dziś tyle godzinek az w pracy?

Aniu
sama wiesz ,ze kasy nigdy za dużo zdarzyło się zleconko to się dziabie
z W. chyba już dobrze skoro rowerkuje - jakby co wyślę Ci mojego W z misją ratunkową - w końcu masażysta / muszę się pochwalić,że juz ma swoich pacjentów i nawet drobne "upominki" się mu zdarzają /
Ja na rowerek wybieram się jutro - pogoda na razie dopisuje - trzeba korzystać chociaż już przygotowalam zestaw jesienny i może doproszę się zamontowania błotników
Całuski
Grażyna

masażysta.. wow! ale masz dobrze Grazynko...
ja próbowałam być masażystką hehe.. W. mówi ze trochę pomogło, ale jednak zastrzyki dopiero ulżyły w bólu.. chyba jakieś zapalenie ma, bo prześwietlenie wyszło ok.

a ja też nie mam błotników hehe, wiesz.. lżejszy rower, szybciej jeździ.. bo mój W. ostatnio zwariował na tym punkcie teraz jeździ z kumplem.. ścigają się czy co.. a kto ich tam wie!

ps. z kaską to jaaaaaaaaasna sprawa pracuj wiec pilnie!
buziaczki

Aniu kręgosłupa sioę nie masuje
Tylko mięśnie wokól - tyle wiem A na masaż udaje mi sie załapać tak raz w tygodniu wiesz jak jest
Dobranoc - spadam już w końcu

Grazynko, to mi tez prosze tego masazyste podeslac.hehe
Pozdrawiam i zycze duuuzo mniej pracy!
Buziaki

Oj tak, masażysta to jest to! Chociaż, jak chodziłam na rehabilitację kręgosłupa, to mimo, że dziewczyna była rewelacyjna i pomagało to co robiła, to nazywałam ją ... torturką

Grażynko pozdrawiam wtorkowo
U mnie znów tylko praca i praca. Ale waga dziś okazała się łaskawa , więc humorek dopisuje. Martwi mnie tylko, że chyba w tym tygodniu znów nici z rowerka , bo czasu jak zwykle brak.
Życzę miłej pracy
Buziaczki

Witam wtorkowo
To dopiero wtorek Zgubiłam gdzieś mój ciężko wypracowany optymizm - smęcić nie będę - juz posiałam trochę negatywnych emocji na wątkach Ja muszę na urlop Dietkowo tak dziwnie...ruszankowo tylko spacer, bo Martin zabrał mi rano rower...więc poszłam dalej spać Roger na szczęście był w podobnym nastroju wiec spalismy sobie do południa
6/27
7ma - grahamka z pasta jajeczną
9ta - kajzerka z pastą jajeczną
13ta - trochę kaszy z sosem
15ta - bułka sojowa
18ta - fasolka z bobem w sosie pomidorowym
Nadęta jestem jak balon, te dni sie zblizają i w ogóle....
Spadam.....
Grażyna