Wątek: Pozbywam się 20kg, zapraszam na pogaduchy!

Cześć laseczki właśnie zjadłam sobie śniadanko (sałatka z tuńczyka + kromeczka grahamu=201kcal) a teraz popijam gorzka herbatkę zaraz będe musiała nadrobić moją jazdę na rowerku którą wczoraj olałam z powodu zmeczenia . Wczoraj rano zważyłam się pomimo 1000kcal dziennie i godzinnego jeżdżenia na rowerku waga nadal stoi w miejscu no może troszeczke wskazówka się ruszyła jednak napewno nie jest to pełen kilogram , ale zauważyłam że mój tłuszczyk stał sie miekki a nawet bym powiedziała że stał się bardzo miekki i i jak dotykam nóżek czy brzuszka to wyglada to tak jakby mój tłuszczyk odklejał się od kości hahaha chociaż wiem że przy kościach nie ma tłuszczu tylko mieśnie no cóż jakieś dziwne rzeczy sie chyba ze mną dzieja

super dietetycznej niedzielki życzę

Pozdrawiam niedzielnie

2dni mnie nie bylo
i brak forum zaowocowal grzeszkiem malym
zjadlam wczoraj batonika i bulke z serem i pomidorkiem,
nie umialam sie powstrzymac,tak uwielbiam ser zolty
no ale chociaz bez tego batonika moglo sie obejsc
no ale trudno,dzis nowy dzien i nie mam zamiaru juz nic podjesc
chociaz niedzielny obiad..........jak ja go nie lubie
no,oczywiscie wtedy kiedy sie odchudzam,ale zjem tylko kurczaczka,salatke(dzis mam buraczki,wiec moze byc)no i zjem troszke kartofli
ale zupy nie tkne
sobota i niedziela to dla mnie koszmar
juz nie moge doczekac sie wiosny i pysznych warzyw w sklepie
bo teraz to nie ma za bardzo co jesc tym bardziej ze poj portfelcudziutki jest
pozdrawiam i zycze duuuuuuuuuuuzo sily by oprzec sie niedzilenym przysmakom

Helooo przyszłam napisać co u mnie słychać tak wiec na drugie śniadanko wciełam gruszkę a na obiadek smażonego kurczaczka ale skórke (pyszna, chrupiącą skórke) odłozyłam i nawet na nią nie spojrzałam, a do kurczaczka gotowane buraczki MNIAM
600kcal spalone godzinke pedałowałam na rowerku
Kaczuszko tez miałam na obiadek kurczaczka i buraczki napewno dzisiiaj juz uda ci się nie zgrzeszyć
Przeczytałam w "Super Lini" że nie należy łączyć ziemniaków z miesem, wiec teraz na obiad jem albo ziemniaczki z surówka albo surówke z mieskiem polecam

Czołem właśnie kończe podwieczorek: 2 kromeczki chrupkiego pieczywa, 1 korniszon , 3plasterki pomidora, 3 plasterki cebuli i jedna gruszka. Zostało mi jeszcze około 300kcal na kolacje czyli jest nieżle. Od 4 dni nie jem już nic po 18 i muszę przyznać że organizm mi się już chyba do tego przyzwyczaił bo po 18 nie czuje wogule głodu

Czuję się świetnie

o nieeeeeeeeeeeee

czuje ze opuszczaja mnie sily,trace motywacje
nie
ja nie chce.
tak malutko mi zostalo by schudnac....
zauwazylam ze im chudsza jestem tym mniej checi...

to ta niedziela.......
nie lubie niedzieli,zjadlam troche bulki z pomidorem!!!!!!
musze sie wziac do roboty,ide zaraz pocwiczyc
musze cos zrobic.

zalozylam sobie tickera i zastanawiam sie jak go tu wkleic
bo nie mam pojecia
moze jak bede patrzala na niego to przyjda sily

Ach grubinko widze ze ty bardzo dzielna jestes
i jak narazie dobrze ci idzie
3mam kciuki
ale teraz jedyne na co mam ochote to sie najesc
horror

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie potrafie wkleic mojego tickera
grubinkoo pomoz!!!!

Witaj kaczuszko widzę że się troszke pogubiłaś wiec tak oto link jeśli chodzi o wskaźnik wszystko jest tu ślicznie wytłumaczone http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ghlight=ticker A teraz co do twojej motywacji mam pare słów nie ma sie co dołować i załamywać przecież silna dziewczynka jesteś i co się stało że nie umiesz ostatnio się oprzeć pokusą Już ci nie zależy żeby ładnie wygladac Proszę mi się nie rozżalać nad soba tylko od jutra 1000kcal i ćwiczonka choćby się waliło i paliło nie możesz zaprzepaścić tego co już osiągnełaś Jutro bym chciała zobaczyć śliczną relacje z rewelacyjnie dietetycznego dzionka Postaraj się

Mój dzisiejszy bilansik:
zjedzone 914kcal
spalone 600 (rowerek)
80 brzuszków

Kaczuszko od jutra koniec z bułeczkami tylko dietka, dietka i jeszcze raz dietka

Witam właśnie wcinam sniadanko: grahamka+3 plasterki serka pleśniowego+4 plasterki pomidora+2 plasterki cebuli= ok 230kcal

Od dzisiaj rezygnuje z margaryny Nie będę traciła kalorii na margaryne wykorzystam te kalorie na coś lepszego

od dzisiaj dieta dietka i jeszcze raz dieta

DZIEN DOBRY WSZYSTKIM
:P