Wątek: Pozbywam się 20kg, zapraszam na pogaduchy!

Witam własnie wrócołam ze szkoły i pędze do was napisać mój dzisiejszy bilans:
zjedzone 980kcal
spalone 600kcal (rowerek) + 80 brzuszków

Kaczuszko jestem bardzo ciekawa twoich dzisiejszych rezultatów

Bike równiez cieplutko pozdrawiam

Cudownych snów życzę wszystkim grubaskom

skusilam sie wczoraj sie na makaron
i zjadlam 2 cukierki------->michalki
i 2mandarynki
wiec nie przekroczylam 1000ckal,wiec nie ma zle
mimo ze jedzonko nie takie jak ma byc,
ale za to jezdzilam ponad godzinke na rowerku :P
ale jakos tak wydaje mi sie ze moj brzuszek wiekszy
to pewnie po tych weekendowych szalenstwach

teraz zjadlam serek homogenizowany brzoskwiniowy

pozdrowionka i 3majcie sie cieplutko
bo na dworze dlaej zimno

Witam, Kaczuszko strasznie fajnie że wczoraj wytrzymałaś bez wielkiego obrzarstwa chociaż jedzonko żeczywiście nie takie jak powinno być i zdecydowanie za moało jak na cały dzień mam nadzieje że już dzisiaj bedzie 1000 dobrych kalorii a co do ćwiczonek to nic jak tylko pogratulować

Witaj Grubinko ...
całkiem niezły ten Twój bilans, gratuluję ...
trzymam za Ciebie kciuki ...
całuję i życzę dużo słoneczka

Helllooooo Przyleciałam napisać jak mi dzisiaj idzie
śniadanko jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorkiem
II śniadanko pół grahamki z białym serkiem

Bike ja równiez trzymam za ciebie kciuki

A teraz sobie siedzę popijaam pyszną kaweczke i oglądam rozmowy w toku

Pozdrawiam wszystkie grubaski

tez mi sie zrobila ochota na jajecznice
a jak Grubinkoo robisz ta jajecznice??
bez tluszczu czy z tluszczem
bo ja nie mam takiej patelni na ktorej mozna smazyc bez tluszczu
a szkoda
bo przydalaby sie
ale sie teraz glodna zrobilam....
ale poczekam jeszcze do 14 na obiadek
a teraz zjem sobie jabluszko

pozdrowka dla wszystkich

Witaj kaczuszko jajecznice robie na meśle taka jajeczniczka z dwóch jajek i masełka ma 230 kcal wiec moim zdaniem bardzo odpowiednia ilość kalorii na śniadano ( mi wystarcz) ale nie jem do niej chlebka

witam, mam nadzieję że można się dołączyć, przeczytałam od deski do deski, jestem za grupa wsparcia to jest to czasem samemu jest ciężko spbie poradzić. Kaczuszko och jak ja bym sobie życzyła aby od czytania forum się chudło, no zapewnie nie tylko ja. Dziewczyny skąd wy bierzecie taka motywację do ćwiczeń Ja chwilami zmuszam się okropnie jak już zacznę jest ok, ale ta decyzja zawsze jest ciężka. Jedyne co mi sprawia przeogromną przyjemność to basen, tylko dlaczego jest tak daleko?? Czasem po pracy jest cięko jechać dwadzieścia kilka kilometrów . Jak mam wolne to jest ok, a teraz i tak nie mogę bo mam okropne grypsko i muszę siedzieć w domku . Teraz właśnie gotuję sobie obiadek zupka warzywna, mniam już nie mogę się doczekać jak będzie gotowa.
pozdrawiam Agnes

Ale mi zrobilas ochotke na ta jajecznice
a moze z margaryna bedzie mniej kaloryczne
co jest bardziej kaloryczne
nie uzywam ani masla ani margaryny

kalorii tez nie licze
jem tak na oko,bo mam to w sobie ze jak zaczne liczyc kalorie to staje sie to moja obsesja
i konczy sie na tym ze przestaje jesc to co ma wiecej niz 2cyferki bo mi brzydko wyglada
moja ostatnia powazna dieta doprowadzila do tego ze jadlam tylko jugurt bo tam dokladnie podaja kalorycznosc
chodzilam nawer ze sliwka do sklepu i wazylam jedna by wiedziec ile wazy zeby wyliczyc ile ma kcal,
nie umiem liczyc ckal
zawsze mnie cos trafia kiedy nie wiem ile co ma i wtedy przstaje to jesc
a przeciez nigdy sie nie okresli dokladnie co ile ma
moze sprubuje znowu liczyc
zawsze to lubilam