Wątek: Pozbywam się 20kg, zapraszam na pogaduchy!

witaj Grubinko, wróciłam po kilku dniach przerwy ale nie od diety , choć przyznam chwilami jest bardzo ciężko zwłasza ostatnie dni są dla mnie katorgą. Kaczuszko trzymaj się będzie dobrze, pomyśl że to tylko pierwszy dzień taki ciężki, a co do ćwiczeń no właśnie mam nadzieję że niedługo będzie ciepło i będzie wiosna, o wiele łatwiej jest wsiąść na rower i popedałować w siną dal ...
Wytrwałości wszystkim życzę

Witajcie dziewczynki ja właśnie siedzę i wcinam sobie śniadanko: malutką grahamke z serkiem pleśniowym i mandarynke razem około 250kcal a takie pyszne i pozywne uwielbiam ser pleśniowy

Kaczusiu wieże w ciebie że sie uda wiem że pierwsze dni sa ciężkie ale tyle razy ci się udawało juz że myślę że dzis też wytrzymas

AgnesLe Witaj miło że wróciłaś ja też juz nie mogę się doczekać wiosny bo postanowiłam sobie że jak tylko ciepło się zrobi zacznę biegać cieszę się bardzo że dietkę trzymasz

Do końca mojej kuracji odchudzającj zostało 131 dni postanowiłam że do pierwszego lipca będę non stop na 1000 kcal a jak pierwszego lipca nie zobaczę na wadze mojej wymarzonej wagi (50kg) to zobaczę i pomyślę co robić dalej a wiec 131 dni

expresowa buźka!!!!

Zwazylam sie dzis rano
i wze 58kg
chociaz moja waga jest pomylona i za kazdym razem pokazuje co innego,ale zawsze przyjmuje ta najwyzsza wage
jestem zalamana i zla na siebie
wiec dzis glodowka oczyszczajaca
ta waga mnie motywuje jak nic zeby dzis nie jesc
a jutro 1000ckal
co za koszmar
ja to chyba nigdy nie bede chuda zawsze chudne potem tyje i tak w kolko
ze tez tak musi byc
najgorsze jest ze nie mam pieniedzy jest zima i nie mam za bardzo co jesc,wszystko takie drogie
okropnosc

byle do wiosny i do pięknych sylwetek ...
pozdrawiam weekendowo

Witajcie dziewczyny

Kaczuszko ja bym się chetnie zamieniła na twoje 58kg w wakacje zawsze zostaje samam w domu na 2 miesiace i wtedy odczówam brak kasy na jedzenie bo zawsze mam inne ważniejsze wydatki i powiem ci szczerze że jestem zawsze z tego powodu zadowolona jak nie nakupuje całej lodówki tylko mam wyliczoną kase i nie moge zaszalec z jedzonkiem zawsze wtedy chudne i dobrze mi z tym.

Bike świeta racja

Zabiegana ooo to było naprawde expresowe ale cieszę sie że wpadłaś

Dzisiejszy bilansik:
zjedzone 987kcal
spalone 600 (rowerek)

U mnie standardowo nic nowego ale najwiekszy sukces to zero słodkiego przez ponad 2 tygodnie

Cześć dziewczyny a ja właśnie zjadłam pyszne śniadanko jajecznice ze szczypiorkiem mniami
Byłam dzisiaj w sklepie i kupiłam sobie jogurt orzechowy postanowiłam że go zjem jako podwieczorek jest duży bo ma 165g i ma 117kcal w 100g wiec cały prawie 200kcal no ale co tam jak ładnie rozplanuje dzień to będę mogła sobie na niego pozwolić a dla mnie to prawdziwy rarytas taki jogurcik

Do 1 lipca pozostało 130 dni wiec dziewczynki nie obijać się