Wątek: Do WiOsNy BęDziEmY ChUDziUTkiE :)))

ojejku jak mi sie chce jesc !!!!!!!!!!!!!
chyba zaraz cos zjem.............................................. ................
................................





















ale wiem ze nie moge

trzymajcie sie kochane i nie dajcie sie wstretnemu zarciu (musialam to tu napisac zeby sobie tu wejsc czasem i przeczytac jak mi sie jesc bedzie chcialo )

Aaggii trzymam kciuki nie daj się!!!! :>>
Apropo tego jak sobie radzę z żarciem to np. nie zaglądam do lodówki bo jakbym zobaczyła co tam stoi to za chiny bym się nie oparła....;pp A pozatym wczesniej planuje co zjem nastęnego dnia.... Wówczas wiem że tego paczka co mama rano kupiła ruszyc nie moge....
Liczy się dobre podejście....
Pozdrawiam
Szylwiunia

Ja wczoraj wieczorem też byłam taka głodna, ale się jakos przemogłam. Gadałam na gg z moim misiem i jakos mi to przeleciało ten czas, potem poszłam oglądać TV i do spania. Jak jestem głodna a wiem że już nie mogę nic zjeść to piję wtedy czerwoną herbatę i jakos ten głód trochę mi przechodzi. A teraz jestem po ćwiczeniach i popijam kawkę. Pozdrawiam wszystkich

oj dzisiaj bedzie jakieś 1500 kcal, no ale coż i tak jest dobrze Mam nadzieje ze schudne wkońcu choc troche , bo jak narazie to widocznie nic po mnie nie widac bo jeszcze nikt tego nie powiedzial

Lauro 1500 kcal top nie tak duzo , wiec sie nie martw

ja dzisiaj zjem 1050 kcal a dokladniej :
pol grahamki z serem zoltym , 2 kromki grahama i strogonow , batonik no name , 3 lakotki i bedzie chyba jogurcik z platkami
tak bez batonika i bylo by wspaniale
dzisiaj na w-fie bylo okropnie otoz stawalismy na rekach , jakos stanelam odziwo
dzisiaj kupilam sobie herbatke pu-erh o smaku truskawkowym mniammmmm

U mnie byłoby 1000 gdyby nie zjedzony kawałek ciasta, i to niestety już po 20! Ale nic to mówi się trudno i płynie się dalej ("Nemo" ) Postanowiłam chodzić jeszcze jeden dzień w tygodniu na basen - do tej pory chodziłam tylko w niedziele, a teraz oprócz niedziel jeszcze wtorki. Dodatkowo jeszcze zajęcia z jogi i własny zestaw ćwiczonek Nie mogę juz doczekać się lata kiedy znów będe mogła robić całodniowe wycieczki rowerowe
aaggii chyba wproszę się do Ciebie na tą herbatkę truskawkową

olifko zapraszam

Jupi! Dziś było wielkie ważenie i schudłam cały kilogram To mnie zmotywowało do dalszego trzymania diety, choć przyznam, że łatwo mi nie jest Życzę Wam (i sobie ) duuużo powodzonka w odchudzaniu

cześć mam zamiar od jutra przejść na diete 1000 kcal chciałabym schudnąć 5 kg. jak myślicie ile mi to zajmie czasu mam 165 i 60 kg??
co ja mam zrobić zawsze przed przyjśiem ,,czerwonej cioci" mam ochote na słodycze zawsze se mówie że zjem tylko jedno ciasteczko a wychozi na to że zjadam je... nieprzesadzając kilogramami nawet 1,5 kg. i to na raz potem robi mi sie niedobrze i mam wyrzuty...........pomocy

kofani witam was wszystkich sedecznie ... dzis a dokłądnie przed chwilka trafiłam an to forum i jestem bazo zadowona i mam nadzieje ze ta mobilizaccja i swiadomosc ze nie jestem sama pomoze mi wróci do mojej wagi sprzed 3 lat <moje kofane 55kg> obecnie waze 76 kg i walcze z tym ale moja wlaka zawsze konczyła sie "poceszeniem ...chipsy ale dzis postanwoiłam ze juz tak nie bedzie wiem ze wszystko jest w moich rekach i tak :



od jutra postanowienie 1000 kcal
18.00 - nic nie jem
1.5 l wody mineralnej min
czerwona herbataka
i 0 chipsów i pepsi

mam nadzije ze dam rade

pozdrawiam sedecznie i zycze wam i sobie wytrwałoscie w dazeniu do celu