Wątek: niezmącony spokój

przeniosłam sie tutaj http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68361&highlight=

zapraszam

Dziś rano na TVP2 mówili coś tam o postanowieniach noworocznych, że najlepiej to powinno się określać sobie jakieś jasne cele a nie ze "stanę się lepsza", tylko np "będę raz w tygodniu pomagać babci". W sumie troszke w tym racji jest - bo jeśli ja np sobie postanowiłam że będe się więcej uczyc to to takie troche niewymierne, więcej czyli ile? ... Ale celu wagowego nie da się inaczej określic niż w sposób wymierny, u mnie to jest min. 10 kg

dokladnie to tak samo jak zaczynam od jutra, i to jutro przesuwa sie trzeba odrazu wprowadzac postanowienia w zycie
moj cel to do konca stycznia 54-55kg i walka zaczynam dzisiaj
do konca tygodnia nie bede liczyc kalorii ale nie bede sie przejadac
do tego codziennie polbrzuszki

witaj Kochana

piękne cele jak zawsze trzymam za Ciebie kciuki wiem że zrealizujesz plan

całuski :*

poki co to nie ma sie czym chwalic, ale nie przejadlam sie i jest ok troche polbrzuszkow tez robie a jutro chce isc na aerobic, tak na prawde diete zaczne pewnie w poniedzialek bo jutro czwartek a w piatek pewnie znowu jakies piwko

trzymam kciuki ale prosze do pn się nie objadać za bardzo ooo i areobik superr

Oj nie rób sobie aż takich wyrzutów z powodu jakiegoś tam piwka, przecież dieta nie powinna człowiekiem rządzić do takiego stopnia że np zacznie unikac spotkan ze znajomymi zeby nie pić piwa. Ja sobie ustalilam że moge w tyg wypic max 2 piwa moze tez sobie ustal jakis limicik z którym dobrze będziesz sie czula.

Tylko nie jedz za duzo

miłego dzionka :*

milego dnia i udanego dietkowania


i marsz dzisiaj na ten aerobik ehehe :P