Wątek: dieta kopenhaska

ok ja też jem wszystko na raz ale szpinaku mało nie zwróciłam, postanowiłam zastąpić go brokułami, sałaty też mam dość chociaż to dopiero 3dzień... eh u mnie trochę ciężko
a tobie Hihopero jak idzie??

a jakos pomalu leci

ale caly dzien przegladalam przepisy kulinarne i sie rozmarzylam... tyle pysznosci
i zaczelam ukladac juz sobie menu po diecie hehe jestem wariatka


pOzdroOoo

Cześć
Poczytałam o waszych wzmaganiach i sama nabrałam ochoty na ta dietę.Jutro jeszcze sobie odpuszczę, ale w poniedziałek zaczynam.

Czy jest ktoś chętny dołączyć do mnie?

Czesc dziewczynki

Tak sie akurat sklada, ze jestem w 4 dniu tej diety (wlasciwie to on juz za mna, bo zaraz ide spac) i dzis duuuzo czasu (ponad 9 godzin) spedzilam na czytaniu informacji i poraz doswiadczonych ludzi na temat tej diety, wiec jakbo co to zawsze pytajcie, moze bede cosik wiedziec

Pod zadnym pozorem nie przechodzcie po tej diecie na 1000 kcal, bo jojo murowane. Zapraszam zreszta na moj watek (link w podpisie) bo chwile temu opisalam tam, jak nalezy poprawnie wyjsc z tej diety bez jojo i z dalszym chudnieciem.

I jeszcze ktos pytal, czy mozna dzielic posilki. Otoz nie mozna, a przynajmniej jest to niewskazane, gdyz jednym z podstawowych zalozen tej diety sa wlasnie dlugie przerwo miedzy posilkami. Ale jeszcze wazniejsze jest, aby nie odczuwac glody, poniewaz przez to zwalnia sie metabolizm Dlatego, gdy miedzy posilkami brzuszek da Wam o sobie znac, dobrze jest zjesc lyzke otrebow owsianych (ale nic innego ) i popic dwoma szklankami wody. Pecznieja w zoladku, niweluja poczucie glodu i przyspieszaja przemiane materii. No i sa wskazate przy tej diecie.

Pozdrowionka dla wszystkich zwiedzajacych Kopenhage

ehhh 7 dzien juz za mna!!
slyszalam ze jest najgorszy bo juz pozniej nic nie ma do jedzenia


no Vicky to podziel sie z nami swoim spostrzezeniami i wiadomosciami na temat tej diety



3majcie sie dzisiaj mocno!!!!!! kto zaczal ze mna...:P


Pzodrawiam

hiphopera gratuluję i 3mam kciuki ja dzisiaj dopiero 4dzień i jest ok =] - na pewno lepiej niż wczoraj!!

VickyDepp jestem za podziel się :P

DAMY RADĘ DZIEWCZYNY!!!!

jestem wlasnie mega zla:/ jestem juz po 7 dniu diety i nic nie schudlam rozumiecie?? NIC!!!! wogle nie moglam sie w spodnie zapiac w ktore normalnie wchodzilam a teraz sie nie moglam dopiac:/ ej cos jest nie tak....
nie wiem czy to przez okres bo wlasnie mam ze mi sie zatrzymala woda itp no poprostu nie wiejm co sie dzieje!!

w ubikajci nie bylam 6 dni!!!


eeejjj pomozcie!!

uważam że nie ma się czym przejmować, twoje zatrzymanie wagi na pewno spowodowane jest okresem, jak się skończy zobaczysz efekty

co do chodzenia do łazienki to ja kurde biegunki dostałam i to tylko z mojej winy - piłam herbatkę Pu-Erh która tak na mnie wpływa a nie inaczej...

tak więc kochana hiphopero, nie załamuj się "nadeło" cię z powodu miesiączki (kumpela też tak miała) a jak chcesz częściej odwiedzać toaletę( po każdym posiłku?) zaserwuj sobie herbatkę Pu-Erh czerwoną (ok.5zł)....

jeżeli jednak nic się nie zmieni,wniosek z tego że ta dieta nie była trafiona dla twojego organizmu... jeszcze jedno pytanie do Ciebie: pijesz te 2l wody dziennie? i na pewno nie solisz, nie przyprawiasz "potrawek"?

pozdrawiam!

3mam kciuki

ehhh nie wiem co ja mam juz myslec
ale jesem zla , zalamana ...
to jest nie fer moj brat schudl 9 kg w ciagu 10 dni a ja nic!!!
ja sie 3mam tej diety!!
a woda to nie zaesze wychodzi....

nieraz jest mniej

Witajcie

Hiphopera ja jestem wlasnie w 7 dniu i od poczatku diety nie bylam w ubikacji. Wprawdzie w 5 dniu schudlam jakies 3-3,5 kilo, ale w tym samym dniu dostalam okres i nie wiem, czy te 3 kilo mniej to skutek odchudzania, czy woda ze mnie wczesniej wyszla... No nic, wlasnie zazylam tabletki przeczyszczajace, czerwona Pu-Erh popijam codziennie, ale na mnie nie dziala. Ehh