Wątek: SOUTH BEACH

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć chudzinki , tu chudzinka , byłam tu w lipcu ,potem pojechałam na wakacje a potem nie miałam dostepu do kopmputerka ale jestem , nie wiem czy mnie pamietacie , wazyłam 60 kilo w lipcu[poczatek]we wrzesniu po diecie głównie 1 etap,nieraz z duzymi wpadkami schudłam 5 kilo, teraz jest 55 lecz ostatnio od tygodnia jem,a właściwie żrem jak prosie , biale pieczywo , bułki, ciasta i tony słodyczy , przed chwila zjadłam 12 czekoladek i batonik , jak wpadne w ciag słodyczowy to jak alkoholik , jeszcze wchodze w rzeczy lecz jesli sie nie opamietam to zamiast zrzucic 5 kilo to je odzyskam , pomocy ludziska , potrzebuje wiadro zimnej wody albo pomyj na głowe, bo tak długo walczyłam

Aha musze zmienic suwaczek , pomocy kpobiety wiem co mam jesć i jak , schudłam ale teraz ppotrzebuje motywacji , bo jestem w ciagu zarłoka i słodyczomaniaka HEPL
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Z tym delektowaniem to swietny pomysł, dzis udało misie przestrzegac diety ale pogadamy za tydzięń, nawet ćwiczyłam 45 minut, jak wytrzymam tydzień to potem juz z górki , chce jeszcze zrzucic te 5 kilo, nawqet jak spadnie 3 to juz bedzie super, trzymaj się, TO DELEKTOWANIE TO ŚWIETNY POMYSŁ , BO FAKTYCZNIE WSZELKIE SŁODKOSCI GRYZE, JAKOŚ NIE POMYŚLAŁAM O TYM , TY TEŻ SIE TRZYMAJ NISKIEJ WAGI POWODZENIA PESZYMISTIN [czy to jakis neologizm od pesymizmu , to moze Optymistyn
:P

odświeżam wątek bo od poniedziałku wracam do diety SB , oczywiście I faza, mam nadzieję że tym razem pójdzie lepiej bo chcę też ćwiczyć.
pozdrawiam wszystkich

Witam, jestem 9 dzien na kopenhaskiej, jak tylko skoncze diete zaczynam SB.
Mam pytanie, bo czytam o diecie ksiazke, ale tam sa wypowiedzi ludzi, ktorzy wazyli po 100 kg, wiec wiem ze przy takiej wadze efekty sa oszalamiajace, ciekawe czy jesli mam do zgubienia jakies 5-6 kg, czy rownie szybko je strace np. w ciagu tych dwoch tygodni???

czy ktos jeszcze stosuje te diete lub ma zamiar???
pozdrawiam

Zamieszczone przez madyiara

czy ktos jeszcze stosuje te diete lub ma zamiar???
pozdrawiam

ja stosuję cały czas

Atenka zauważyłam, że o wiele szybciej chudłam jak miała więcej do zrzucenia - ale pewnie dlatego że wtedy bardziej rygorystycznie podchodziłam do diety niz teraz. naszczęście chudnę powoli i jestem zadowolona. mam nadzieję, że dzięki temu powolnemu chudnięciu nie będzie jo-jo

agasa ja po jednym dniu kleske odnioslam...na ciescie sie wylozylam...i mam teraz taki podwojny stosunek do tej diety-moze sprobuje od 19 listopada znow bo wtedy bede sama w domu...a te 5kg to n asb zrucilas w dwa tygodnie...i to zdjecie slodkie!!!!

Zamieszczone przez madyiara

te 5kg to n asb zrucilas w dwa tygodnie...i to zdjecie slodkie!!!!

dietę zaczęłam 3.X i taki otrzymamłam dziś wynik

trzymaj się dasz radę

natall vs south beach,starcie trzecie.
ostatnim razem ponad 15 kg w dol,obecnie 15 w przod,jojo jakich malo
druga proba z sb zakonczyla sie niepowodzeniem,teraz wierze,ze bedzie dobrze,diety dzien 5,a natall nie je zakazanych rzeczy,dawno tego nie bylo,nie umialam oprzec sie slodyczom.
drogie panie,prosze o wsparcie,prosze wypisywac efekty,ktore mnie motywuja.
pozdrawiam i zycze szczescia,a moze ktos jest obecnie w 5 dniu sb ? a moze ktos chce sie dolaczyc do mnie ? wspolnie latwiej

natal w przebudowie