Wątek: No i od nowa

Moge pic wiecej, ale wydaje mi sie, ze pije wystarczajaco:

rano maly kubek kawy z mlekiem - jakies 150 ml
po wejsciu do pracy 1,5 l wody - 1, 65l
kolo 10tej kawa w duzym kubku - 2 l
do lunchu 1,5 l wody - 3,5l
po poludniu herbatka - 3,8 l
po powrocie do domu co najmniej 1,5 l - 5,3 l

Co najmniej 5 litrow plynow dziennie...

Zaczelam sie dzis zastanawiac, czy to cholerstwo z l-karnityna, ktore sobie kupilam przypadkiem nie przyklada sie do tego. Pogrzebalam troche po ineternecie i wychodzi mi,ze l-karnityny uzywaja kulturysci, a oni jak wiadomo chca przyostu miesnie (waza wiecej niz tluszcz). Co prawda ja nie pakuje na silowni, ani nie mam zbyt wielu cwiczen wysilkowych, tylko sobie macham nozka i robie brzuszki, ale moze to to?

karnityne powinno sie brac pol goidzny przed treningiem, bo pod wplywem wysilku zwieksza sie spalanie tluszczu - tylko wtedy karnityna ma sens, jesli po jej zazyciu cwiczysz. ot, i cala tajemnica z kulturystami.

a co do przestoju wagi, to znam ten bol... depresja na maksa, ale w koncu znowu zaczelo spadac.

No to chyba faktycznie bede te tabletki lykac na jakies 30 minut przed cwiczeniami... Chociaz one maja nie tylko karnityne, ale i chrom plus kupe jakichs innych cudenstw.

Jeszcze troche powalcze, ale przyznam, ze juz mnie cholera bierze...

No i nadal nic

W dodatku, idiotka, zaserwowalam sobie herbatke z senesem - pol nocy zwijalam sie z bolu

No to nadciagaja nieublaganie swieta...

Boje sie poniedzialkowego wazenia juz teraz

i u mnie nic

No to startuje prawie od poczatku

Brrrr

NIc sie Ziutko nie martw.

Ja,nawet zaczac nie moge

Moja tzw."silna wola" mnie po prostu powala

Jokojamamokojoto, nie martw sie- ja wczoraj tez dalam "ciala" i zaczynam praktycznie od poczatku Bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, nie moge na siebie patrzec

Jest cienko