Wątek: 21.IX - KULKA RUSZA DO BOJU!!! (tym razem skutecznie!) :D

WITAJ ! JA NA TYCH MADROSCIACH SIE NIE ZNAM . UWIELBIAM PIEROGI-RUSKIE I Z OWOCAMI. POWOLI WAGA BEDZIE SPADAC.TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI.

Nan, nie znam diety ktora by doradzala jedzenie 500 kcal na sniadanie, jesli jest to dieta z limitem kalorii. Diety rozpisane na kalorie nie maja wartosci wzietych z sufitu, tylko bazuja na minimalnej ilosci paliwa (skladnikow odzywczych zawartych w jedzeniu i piciu) ktora podtrzymuje proces spalania tkanki tluszczowej. W odchudzaniu chodzi przeciez o to wlasnie, by zrobic wszystko, zeby organizm postapil wbrew sobie, wbrew doswiadczeniu ewolucji, i zaczal spalac tkanke tluszczowa.

Jesli organizm dostaje wiecej, niz jest w stanie spalic w ciagu 3 godzin, reszta sie odklada. Jesli dostaje same tluszcze i weglowodany (pizza, pierogi), to spala ile moze (jeden pierog sredniej wielkosci to 60-90 kcal w zaleznosci od rodzaju i wielkosci - JEDNA SZTUKA, SREDNIA) to wcale nie spali tkanki tluszczowej, tylko sobie cos niecos - sporo - odlozy.
Organizm do odchudzania - do spalania tkanki - mozna pobudzic jedzac produkty, ktore sa zalecane przez dietetykow. Zapewniam, ze pierogi i inne kluski nie sa.

Cześć Uleńko,widzę że dobrze Ci idzie,pomimo małej wpadki z pierogami jest ok,śmigasz na rowerku a waga powoli leci w dół

Ja wracam gotowa do boju z optymistycznym nastawieniem choć moze nienajlepszym samopoczuciem - chodzi mi o fizyczną stronę,przewiało mnie i plecy mnie bolą,ale raz dwa to minie - mam nadzieje

Muszę zaznaczyć że zmieniłam nick z Dorota_18 na Dorota20 - mała zmiana ale jest.

A mój nowy pamiętnik to - Czas na zmiany - czyli nowa JA !
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58740

P.S. Pracę dyplomową obroniłam (z koleżanką pisałyśmy) na 5
Już mam szkołę średnią z głowy

Kolorowych snów,papa buziaki

Margolka123 - mądre rady
Też o pewnych rzeczach nie wiedziałam,warto czytać Twoje posty

Cześc Uleńko! Trzymam bardzo mocno za Ciebie kciuki żeby Ci się udało!!! I napewno tak będzie tylko popracuj jeszcze nad składnikami dietki Tak dużo jeździsz na rowerku że aż Ci zazdroszczę Ja też lubię ale niestety czas mam tak ograniczony że pozostają mi weekendy na tą przyjemność niestety pozdrawiam gorąco - pa*pa**

Uleńko

Będę ta niedobra i powiem głośno i wyraźnie ZMIEŃ JADŁOSPIS
Wszystko co zyskujesz ruchem i wyrzeczeniami, marnujesz chwilą przyjemności jedzenia potraw pysznych, ale w naszej sytuacji absolutnie zakazanych
Wiem, że to trudne, powiedzieć NIE pysznościom, ale koniecznie trzeba znaleźć sobie inne zdrowsze i mniej kaloryczne pyszności.
Nie bądź na mnie zła za te słowa, ja naprawdę życzę ci jak najlepiej i chcę żeby ci się udało tak samo mocno jak chcę żeby mi się udało.
To ciężka praca, ale pomyśl o efektach i niech ta myśl dodaje ci sił.



Trzymam za ciebie bardzo, bardzo mocno

WITAM . MARGOLKO BARDZO MNIE ZMARTWILAS TYMI PIEROGAMI.MIALAM DZISIAJ JE ZROBIC ALE PO TYM CO NAPISALAS TO POZEGNAM SIE Z NIMI-SZKODA.KUPILAM BIO.C.L.A-PODOBNO POMAGA .POROSZE NAPISZ CO O TYM MYSLISZ ! ULEŃKO ZYCZE CI Z CALEGO SERCA ,ZEBY WAGA SPADALA ALE BEZ SZKODY DLA ORGANIZMU .MILEGO DNIA I TROSZKE SLONCA

PRAWIE ICH JUZ NIE JADAM

Uleńko pozdraiwiam czerwcowo

Udanego dnia Ula

Uleńko, pozdrawiam ciepło i życzę sukcesów w odchudzanku
przesyłam buziaki:*:*:*