Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

czesc

u mnei tak se :/
mam na kocnie 1500 kcal bo kurcze tata przyniosl keks lodowy i 2 krowki a ja jak ta glupia sie na niego rzucilam no ale nic dobrze ze na 1500 sie skonczylo i do polnocy mnie wiecej to sie zdarzy spalic bo juz dzis nic do mojej wstretnej paszczy nie wsadze :/

dzieki wam za zdjateczka :* ( przypuszczam ze doslzy , bo wlasnie zaraz sprawdze

niedawno bylam w kosciolku i praiwe zemdlalam i boli mnie glowa straszliwie , obaiwam sie ze to przez wczorajsze siedzenie caly dzien na sloncu , -> nie mialam czapecki i teraz cierpie
a dzis sobie zamowilam wage kuchenna na allegro taka do 1000 g
ale mi tam taka wystarczy bo ja chce jak cos to bulke zwazyc albo platki
bo teraz musze platki rozdzielac do 5 woreczkow po 50 g zeby wiedziec ile szamam , ale co z tego jak szamam za duzo
kurcze musze sie jakos bardziej zmotywowac troszke bo brak mi powodow
no pozatym ze chce ladniej wygladac
ale w sumie to chyba te lody zjadlam bo ogladalam sie dzis w nowej bluzeczce w rozmiarze xs no i wsumie to zadowolona bylam z siebie i to chyba przez to ze juz est ok to sobie zzralam , dobrze ze jutro na caly dzien wychodze z domciu to nie bede o zarciu myslec , a jak pojde do skzoly to tez latwiej bo bedzie bo pol dnia to skzola , potem naka i tv , komputerek a teraz to tylko tv i komputerek
ok to ja juz nie smece i chociaz pocwicze troszeczku

hej hej
to znowu ja
wrocilam
o boziu ale bylo....... supeeer.... wypoczelam za wszystkie czasy...
byly spacery, wycieczki, nicnierobienie na plazy, no i imprezy imprezy a ze bylam z wspanialym towarzystwem bylo bosko no zajefajnie po prostu
no i musze sie pochwalic - schudlam 3 kg
to pewnie zasluga spacerow, bo miasteczko wzdluz i wszerz to przemierzalam kilka razy dziennie a i na dyskotekach potanczylam troche
co do jedzenia... dziwne bo z wpadek przez te cale 2 tygodnie : pol paczki czipsow, belsriso, 1 lod, 2 kromki z maslem.
tyle
wogole to jadlam normalnie... sniadanie - platki lub 2 kromki, obiad - rybka albo zupa zabielana!!!!! i surowki, kolacja - surowka, owoce, jogurt lub kromki. i codziennie nie mniej niz 3 piwa... i co? schudlam! ja tez jestem w szoku
ale ciesze sie....
poczytalam wasze posciki...
Ania widze juz w Polsce sie bawi
Agi jak juz wrocilam to nie ma zmiluj - od jutra dietujemy ladnie i bedziemy sie pilnowac!!!
Figa i Olifka jak zwykle super jesli chodzi o diete....

Poza tym bardzo spodobal mi sie pomysl prostej diety zamierzam ja stosowac od jutra - przez cale zycie tzn juz prostuje - mam juz dosc diet i liczenia kalorii. obledu mozna dostac od tego. juz mi wystarczy... chce wreszcie normalnie jesc i wcale sobie tym glowy nie zawracac jedynym problemem sa slodycze bo ciagle chodza mi po glowie, nawet mi sie snily kilka razy :/ postaram sie jednak przez najblizsze 3 tygodnie jeszcze powstrzymac sie od nich. potem bede je jadla okazjonalnie. Ale od jutra jem 3 posilki. Po raz 1 od lat zjem normlany obiad........ ale za ziemniaczki podziekuje ciezko mi bedzie tylko nie jesc po 18... no zobaczymy... w razie czego zawsze moge skonsumowac jablko, co tam fakt faktem - wygladm lepiej niz przed wyjazdem ogromnie mnie to cieszy ale chce powoli sobie wrocic do mojej normlanej wagi czyli takiej gdy czulam sie super w swoim ciele jednak nie bede juz tego robic drastycznie ale powoli i zdrowo zmadrzalam chyba przez te 2 tygodnie jesli chodzi o odzywianie i postanawiam cwiczyc codziennie - jezdzic na rowerku. chce poprawic wyglad mojego ciala bo jednak troche ucierpialo przez te moje szalenstwa i joja bede tez masowac uda i wklepywac krem antycellulitowy bo niestety troche cellulitu jest... ale jakos mam optymistyczne podejscie nigdzie mi sie nie spieszy, bede sobie powoli chudnac i normlanie jesc, cwiczyc, czuc sie super, dbac o siebie i wierze ze dzien po dniu bede wygladac coraz lepiej a, kupilam sobie takie wydanie specjalne vity - ksiazeczka, na 3 tygodnie, bede tam codziennie wpisywac co zjadlam i ile cwiczylam mysle ze tez mnie to zmobilizuje...

jedynym moim problemem nierozwiazanym poki co sa slodycze... nie wiem czy moge juz sobie na nie pozwalac i nie wiem w jakich ilosciach,nie chce wrocic do starych nalogow... wiem moze jeszcze przez te 3 tygodnie sie powstrzymam... a potem mam nadzieje i ta sprawa ulegnie "normalizacji"

no, to tyle ode mnie... troche sie rozpisalam
mi niedziela poki co minela na sprzataniu, ukladaniu i kapaniu sie...

caluje!

witaj dziubusiu !!!!!!!!!!!!!!!!

strasznie sie ciesze ze juz wrocilas
no i gratuluje tych3kg, mi sie niestety przez ten czas tylko 1 kg udalo zrzucic alelepszetoniznic
i teraz waze 53.5 a na starej wadze 51
no to od jutra zaczynamy zprosta dietkaco ?
jasprubuje jutro nieliczyckalori przy tej diecie i zobazce wieczorem jak to wyszlo,wogolechcialbym w jakis sposob sprubowac jesc zdrowiejtzn,troche wiecej warzyw,owockow,jajek imieska no zobaczymy jak to bedzie
prawde mowiacto mi sie w sumie tez nie spieszy juzbo najgorzej to tez muszeprzyznac zenie wygladam tylko poprostupewne male poprawki musza powoli zajsc tak to ujme

dzieki za mile przywitanie
jasne ze zaczynamy! ja juz sie nie moge doczekac normlanego jedzenia... tzn mam wstret do tluszczu, np ok? oczu? w zupie, miesa czy pierogow plywajacych w ltuszczu itd, juz sie nauczylam odsaczac wszystko wiec nie powinno byc zle
slodycze jedynie to moja pieta achillesowa ale i z tym sie uporam narazie 3 tygodnie - zobaczymy jak pojdzie - abstynencji
i jutro zaczynam regularne cwiczenia... i tak mam duzo czasu, co mi tam, najwyzej mi sie cialko ujedrni
a wiecie, mysle ze jak zaczne normlanie jesc, skoncza sie kompulsy... wydaje mi sie ze u mnie to byl wynik ciaglego glodzenia i braku skladnikow odzywczych...

milej niedzieli!!!

Ale niespodzianka
Dziubusiu, witaj z powrotem :*
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kurcze ja dzis 2400kcal zjadlam. Chodza za mna te krowki i chyba jutro sobie kupie tylko ze jak juz to zrobie to pewnie na jednej sztuce sie nie skonczy.

Agi ja tez tak mam, zobacze sie w lustrze w jakims fajnym ubranku i spodobam sie sama sobie to zaraz ide do kuchni i jem. Po tej diecie mam psychike zrabana....

Figa ja Ci zazdroszcze, nie liczyc kcal, ja bym nie umiala... 2 lata sporo czasu, podziwiam cie ze tyle wytrzymalas no ale teraz jestes chudziutka wiec mzozesz byc z siebie dumna i wiesz co wcale nie jestes nieskromna, skoro podobaja Ci sie Twoje wymiarki to znaczy ze akceptujesz siebie a to jest najwazniejsze. Powodzenia w wychodzeniuz dietki.

Ide troche pocwiczyc zeby to 2400kcal troche spalic.

Buziaki:*

mi tez sie wydaje ze kompulsy to wynik abstynencji od roznych rzeczy
wystarczy sobie wmowic ze moge wszystko ale w unormowanych ilosciach no i zmiescic na telerzyku
od tego 1500 zjadlam teraz tylko jabluszko , no bo ez to bym nie wytrwala bo hcodze spac kolo 1
poki co sie nie warze
postanowilam wogole clay ten tydzien nie myslec o wadze diecie , o tym co zjadlam i i co dopiero zjesc , zobaczymy jak to wyjdzie i zwaze sie w sobote
a tak po zatym to tata byl w sklepie
chcial mi zrobic przyjemnosc i kupil snikersa i princesse
staram sie nie dac i mam nadzieje ze sie uda , a jutro to wcisne komus to do prac czy gdzies tam , byleby dzis przezyc

Hihi Agi to tak jak moj gdy dopiero zaczynalam odchudzanie, kupil mi tabliczke bialej czekolady zeby mi zrobic przyjemnosc i musialam walczyc ze soba zeby jej nie zjesc. Ja w czasie diety mialam obsesje i caly czas myslalam tylko o tym co zjesc nastepnego dnia. Agi a masz moze aktualne fotki? Bo moze juz szczuplutka jestes i nie musisz sie odchudzac i twoj tata mysli ze juz bedziesz jadla te wszystkie slodkosci

buziaki:*

alessa zdjatka poszly
i oczywiscie czekam na rewanz w postaci twoich zdjatek

wiecie co... zjadlam 2 nawet male, no niech bedzie srednie kawalki capriciosy... pizzy znaczy sie no przepyszna byla, ostatni raz byl dobre pol roku temu albo i wiecej! ale to juz naprawde ostatni raz od jutra zaczynam na ostro tzn dieta prosta i rowerek... i zwaze sie tez dopiero w przyszly poniedzialek jakos juz sie nie moge doczekac takiego normalnego zdrowego jedzenia i ruchu i ksztaltowania swojej sylwetki... ej cos sie optymyzmu nabawilam na tym wyjezdzie
Figa a ty co tak malo wylewnie? a ja tu sie tak rozpisuje... ech gadula ze mnie
Agi od jutra zaczynamy razem co? nowa przelomowa ere naszych diet nowy etap w zyciu czyli koniec z koszmarnymi dietami, zakazami i obzarstwem.... a poczatek nowego szczuplego zdrowego zycia, w ktorym z kazdym dniem bedziemy promienialy coraz bardziej ktos sie przylacza?
milej nocki dziewczynki :*