Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

czesc

ja na obiad mowie figuniu kolacja bo jem o 16 , a na lunch obiadek

poki co idzie dobrze zjadlam sobie obiadek i jestem najedzona , teraz czekam do 16 na kolacje i bedzie wszystko gralo , ostatnio waga pokazywala 54.5 a dzis pokazala 53.9 no ale jeszcze nie zmieniam tickerka bo nie ma po co

a wlasnie mi wyszedl ten wskaznik 0.67 i ten niewiem jaka mam budowe

hej

Od kilku dni mam zly humor, sama nie wiem dlaczego Musze sie wreszcie ruszyc i zmotywowac do cwiczen i chce zaczac zyc normalnie... Tak sobie mysle ze dieta to polowa sukcesu bo trzeba jeszcze te wage utrzymac i nie zwariowac a mi juz niewiele brakuje zebym zeswirowala. Jem choc nie jestem glodna Straszne....

Figa licze sobie tak na oko, probuje zapomniec o kaloriach i jesc gdy jestem glodna ale praktycznie mi to nie wychodzi bo jak sie nudze to od razu ide do kkuchni i tak skube wszystko ale mysle ze jak przyjdzie szkola to juz nie bede takiej uwagi zwracala na jedzenie.

Oliffko ja nie jezdzilam po rownym terenie, mozna powiedziec ze ja jezdzilam po roznym podlozu bo wiadomo ze raz bylo z gorki raz byly wyboje a raz byla prosta droga. Jezdzilam ze srednia predkoscia tak okolo 1h dziennie, czasami ponad 1h(rzadko)

Agi ta dietka do ktorej link podalas jest interesujaca. Nalesniczki mmm jadlam je nad morzem kazdego dnia i w sumie chyba powiem mamie zeby zrobila bo mam chcec.

Ten wspolczynnik WHR mnie zdowlowac bo napisali ze mam otylosc jablkowa... Ehhh chyba cos zle wpisalam ale to nie mozliwe, moze ja jestem taka gruba a tego nie widze

Pozdrawiam
buziaczki:*

Chyba troche oszukalam, bo nie doczytalam do konca i w tym przeliczniku wpisalam obwod talii w najwezszym miejscu a na wysokosci pepka jest wiecej :P Tak wiec WHR wyszlo 0.75
A dzis wcielam z 2400. A zaczelo sie od tego, ze orzeszki wloskie zaczely do mnie mowic, zebym je zjadla. Teraz to jest mi wesolo Pewnie do czasu kiedy stane na wage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A ja to chyba gruszka jestem bo jak tyje to zawsze biodra mi sie rozrastaja
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Alessaa mnie też tak wyszło, że jabłkowa, a nie mogę sie z tym zgodzić, bo obów w pasie mam w normie, tylko w biocrach szeroko więc to by wychodziło na gruszkę, czyli ta udowo - pośladkowa czy jakoś.

II śniadanie:
- mleko ok 250 ml
- 3 łyżki płatków kukurydzianych

Obiad:
- barszczyk czerwony
- ziemniak
- mizeria
- kiełbaska

Podwieczorek:
- lód wodny (50 ml = 60 kcal )

ćwiczonka odbębniłam rano, a niedługo wpanie po mnie Krzysiek i jazda na rower
Byliśmy dzisiaj na zakupach - garnitur, koszula i krawat dla niego. Mamy dwa zaproszenia na wesela na wrzesień. Cięzka sprawa Nie mogę za dużo szaleć z jedzonkiem bo specjalnie na tą okazję zwęziłam sobie gorset od sukienki studniówkowe Tyle się dziś tych sukienek naoglądałam. Szkoda ze to wydatek rzędu 200 zł

Figuś, ja to ogólnie nie umiem stwierdzić jednoznacznie czy balsam na mnie działa Gnę się przed lustrem i gnę. Fakt - skóra bywa bardziej napięta - ale to chyba efekt kapieli (smaruję się zawsze jak sie wykąpe). Ale miałam wrażenie że papaja lepsza niż Ziaja Lipocell.

Hej!

Wczorajszy rower: 1h 15 min

A dziś juz:

śniadanie:
- 4 kromki chrupkiego
- jajko na twardo
- pomidor, ogórek

II Śniadanie:
- jabłko
- lód bakaliowy plasterek 125 ml

Mama zostawila listę zakupów, właśnie sie wybieram - oczywiście na rowerze.
A po 15 czeka mnie wizyta z kocurem u weterynarza na szczepienie, ale będzie jatka

czesc

ja juz jestem i po sniadnaku i po obiadku :
- muesli z mleczkiem

- kajzereczka taka 30 gramowa , pol bryzola , 2 pierozki z serem i ciastko bisc&mars

razem 720 kcal

no i jeszcze kolacja i mysle sobie grzmotnac taka kajzereczke z czyms tam i jedno ciasteczko z ziarnami dyni
i tak kolo 1000 kcal wyjdzie

bylam juz na zakupach , kupilam sobie adidaskie takie fajne i zarelko rozne , potem sprzetalam , wieszalam pranie i musze powiedziec ze taka troche zmachana sie czuje
a ja to chyba tez gruszka bo wszystko najpierw w dupcie mi idzie
a jak sie napcham to na drugi dzien brzuch jest jak byl a spodnie ciasniejsze
no ale nic , taka moja dola

Hej dziewczyny

U mnie od niedzieli wciaż wzorowo. Sama sie dziwie, ze jeszcze nie dopadł mnie kryzys.
Zauwazylam, ze nawet ostatnio jakos nie dobijam do swego limitu 1200, a mieszcze sie nawet w tysiaczku.
Fajnie, ze juz piatek. I w koncu weekend.

Dzis przychodza do nas znajomi wieczorem, wiec pewnie troszke piwka wypije (uwielbiam z sokiem malinowym :P ).

Mam tylko nadzieje, ze nie skusze sie na zadne chipsy, czy inne kaloryczne zagryzki.

Wlasnie mój maz wrocil z zakupów i takowe rzeczy zakupil. Ale on i znajomi mogą sobie nimi napychac, ja nie...

Jaki czlowiek jest glupi. Najpierw wzorowo dietkuje, odmawia sobie pysznosci a potem cos mu strzeli do glowy i wcina A potem kilos wiecej. Ale mi smutno Czy tak juz bedzie zawsze?
Na dodatek sie dzis zestresowalam Chcialam sobie kupic stanik. Mowie w sklepie numer a pani mi wyjmuje staniki z teletubisiami To juz teraz bielizny w konfekcji dzieciej musze szukac
Olifko, jak jestes jablko to chyba znaczy, ze masz mniejsza roznice miedzy pasem a biodrami Dziewczyny, jakie macie wymiary. Powiedzcie, nie ma czego sie wstydzic
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czesc

jestem troche zla na siebie ale tylko troszke bo zjadlam o 100 kcal za duzo , cyzli 1300 no ale coz pierogi z serem byly tkaie pyszne ze musialam jeszcze 1.5
co do moich wymiarkow to tak : ( a moze przed i po diecie hm ?
przed po
biust 92 85
talia 73 61
pupcia 103 90
ramie 32 23
uda 61 51

no chyba wszystko co trzeba

figuniu nie martw sie pierwszego dnia pozbrodni zawsze jest wiecej , ale zobaczysz ze jutro albo pojutrze juz bedzie na wadze dalej 47,5

lece wybiegac tego pieroga na orbitreku