Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

No Oliffko brawo.

Ja dzis 2200kcal a jutro an obiad szykuja sie anlesniki wiec pewnie dobije do 2400kcal.

Agi aj tez sobie chyba popcronik kupie bo zjadlabym. Co do fryzjera to zrezygnowalam ze stylingu bo musialabymz aplacic 90zl i byloby widac ze mam fryz sztuczny(jak trwala to by wygladalo tyle ze lekka trwala ) wiec dam sobie spokoj chyba ale jeszcze dokladniej musze sie spytac, pojde z mama to juz tak an serio sie dowiem co i jak.

Ja bym milosci chyba nie umiala wyznac(nie wiem bo jeszcze tego nie przezylam) bo aj jestem z natury zamknieta w sobie i niesmiala. Trudno zyc z niesmialosci ale nie umiem jej przezwyciezyc wiec sie tak mecze...

buziaki:*

Cale szczescie, ze w swoim zyciu mialam jednego chlopaka. Nie wiem jakbym przezyla ciagle wyznawanie milosci po raz pierwszy
Musze sie bardziej skoncentrowac na diecie. Dzis mamunia zrobila moje ulubione nalesniki z serem i wcielam 4 (a bez diety jadlam 1,5). Brzuch jak kula Cos czuje, ze trzeba na pare dni zmniejszyc dawke kalorii Takie niezdrowe hustawki sobie robie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

to i ja sie wyspowiadam z dnia dzisiejszego:

2 jogurty
miseczka malin
male jabluszko
kapusniak
3 krmoki chleba ciemnego z serem zoltym Hohland light i serkiem Bieluch i pomidorem

cos kolo tysiaka bedzie.
Olifko gratuluje wyniku ale ja chyba co zle licze... na oko to ja bym taki jadlospis na 1400-500 policzyla

wogole to moim hmmm niech bedzie "marzeniem" jest osiagnac dietetyczny spokoj... nie myslec tyle o jedzeniu, nie zastanawaic sie co jem... nie liczyc kalorii... nie wazyc sie tak czesto... nie czytac o jedzeniu, nie wymyslac diet... myslicie ze to mozliwe jest sie od tego odzwyczaic???? zepchnac jedzenie na dalszy plan, nie skupiac sie tak na tym, zajac innymi sprawami... chcialabym jak normalni ludzie jesc gdy jestem glodna i nie zastanawiac sie ile cos ma kalorii a robie to juz automatycznie... postaram sie na sile nie liczyc... wczoraj sie zastanawialam nad moim jedzeniem... i doszlam do wniosku ze moje kompulsy byly efektem zabraniania sobie roznych rzeczy, bardzo ostrej diety... postaram sie pozwalac sobie na wiecej i urozmaicac posilki... zaczelam od jedzenia gdy jestem glodna, porzadnej kolacji i prawdziwego obiadu czyli to co jest w domu,za pierogi jednak podziekowalam czuje sie ok, jestem najedzona smacznym zdrowym jedzeniem...
oby tak dalej...
i lacznie jezdzilam dzis na rowerku stacjonarnym 50 minut yeah yeah yeah
oby tak dalej...
jednak wierze ze sie uda...

czesc

ja wlasnie jem sobie sniadanko
troche dziwne
bo
popcorn no ale nic , wazne ze jeste zdrowy

kurcze niewiem co dzis bede robic bo nie maam tye rzeczy do zrobienia co wczoraj , a dopiero jutro ide w koncu na te zakupki z kolezanka
na obiadek mysle ze zjem sobie dnaio waniliowy i jabluszko takie malutkie

Figuniu rany ja bym ez zjadla ze 4 nalesniki z serem jak by byly u nie w domu , nawet bym o diecie na chwile nie pomyslala tak je kocham !!! to jest jedna z rzecyz ktore najbardziej lubie

dzibubsiu , a tobie gratuluj ze tak slicznie ci dietka idzie suer !!
oby tak dalej

alessa to ja tez nie robie tego stylingu bo skoro mowisz ze lockzi sie robia to ja bym ich raczej nei chciala , wole moje prosiutkie jak druty wloski

No to zaciskam pasa i znowu dietkuje z wami Te nalesniki z serem zawsze mnie gubia Kontrolne wazenie dopiero w piatek, bo jak wczoraj po nalesnikach spojrzalam na wage to az mi sie goraco zrobilo
Moim marzeniem jest zeby nie miec takiej hustawki tylko utrzymywac wage Nie tak jak teraz - schudne, potem chwila zapomnienia i znowu 2 kg do przodu
Mnie sie wlosy faluja - koszmar
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Niewiadomo co lepsze - moje są proste jak druty i kompletnie nic się nie da z nimi zrobić. Cała noc w papilotach + mnóstwo utrwalających specyfików a rano zawieje i prościutkie !

Wczoraj zaraz po poście podliczyłam kcal jeszcze raz - wyszło troche ponad 1100. Dziubdziusiu, staram się liczyć dokładnie i nie korzystać z tabeli - tzn. ważę, mierzę, i liczę wg tego co podane na opakowaniu. Kalorie sprawzam też czasami zgodnie z taką moją ksiązka o żywieniu a trochę się te tabele róznią, ja sama wyłapałam - jabłko (ja liczę 30, niekiedy jest 70!), alobo jajko (ja liczę 90, ae widziałam też 60). 1400 to to raczej nie było

Ale tendencję mam zniżkową, dziś już będzie dobrze.

Wczorajszy rower: 1h
Dziś:
Śniadanie:
- 2 kromki razowego
- 2 łyżeczki dzemu

PS. Figa pierwsza wizyta u v-ginekologa już za mną

Mam ochotę na maraton filmowy z popcornem właśnie. Ale muszę troche w pokoju posprzątać bo zarosłam kurzem :P

cześć dziewczyny!
wpadłam tylko na chwilkę...
nie czytałam robaczki co napisałyście, bo mam tylko chwileczkę...
ale daje chociaż znac ze zyję

wakacje dopływaja końca...
w czwartek jade do wrocławia po fretuchę...
w piatek juz wracam do włoch...

Serena pisała maila ze Bajka ma sie dobrze i zaprzyjaźniła się z jej pupilami.
Mówiła ze jest grzeczna i ładnie robi do kuwetki
Dzielna moja dziewuszka. Steskniłam sie za nią

Jem.
Dużo jem.
pierogi wsuwam, ziemniaczki z pysznymi gulaszami i sosami, jem sery
i pije mnustwo maślanki !!!!!!
pysznosci!

olifce dziękuje za fotki...
ale miałas loda wielgachnego!
fajnie ci!

ja tez sobie narobiłam pare fotek...cyfrówka tesciów ..niestety nie nasza jeszcze.
kupimy sobie cyfraka dopiero pod choinke

wyslę wam jakies fotki.
nir wiem czy dzis mi sie uda, ale po powrocie juz na pewno.

pamiętajcie ze mocno was kocham!

ślę wam duzo buziaków.

Hej...

Ania jak milo Cie widziec... a pewnie jak masz okazje tylko w Polsce jesc takie pysznosci - ja Cie rozgrzeszam
baw sie tam dobrze :*

a u mnie...
tez nudy... moze sie zobacze z kumpela,ale to moze... moze jutro z inna, musze podzwonic i cos poustalac bo juz mi sie nudzi... wczoraj probowalam wejsc na ta wirtualna ciaze i cos mi nie dziala - weszlam na strone [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a tam gra strzelanie do plemnikow, jak 1 nie zbilam - game over a gdzie dzidzia????

a wczoraj jeszcze na noc poleglam... jednak nie moge jesc kolacji o 18 bo potem jestem glodna...
o 21 tak mnie ssalo ze zjadlam pierogi a o 24 dwie kromki
wiec musze kolejny raz zmodyfikowac moja diete do swoich potrzeb a nie na odwrot!!!
jem wiec po 18.
narazie sniadanie - jogurt
obiad bedzie kapusniak.
moze mi sie uda nic nie jesc pomiedzy...jakbym miala pasc z glodu wszamam male jabluszko lub nektarynke.
i kolacja... no nie wiem czy jesc chleb?mam pewne opory... albo 2 kromki albo jogurt i jabluszko... takie lzejsze danie na noc...

czescv

dziubusiu to ja mam z kolei na odwrot teraz , ja sie musze pilnowac od rana do 14 , bo po 14 to moge nawet nc niejesc , i ostatnimi czasy jak mialam napady to wlasnie w tych godiznach i dlatego nie poslzy mi w bioderka bo sie zdazylo spalic , ale tez musze pomyslec bo dzisiaj to juz np zjem tylko o 15 sam serek wiejski bo przed chwila zjadlam troche za duzo , bo tata kupil takie buleczki mleczne 30 g i zjadlam 2 i do tego 4 herbatniczki , niby nie t ak znowu duzo bo buleckzi malutkie ale na sniadanie popcorn zjadlam no i .no :/
a te mleczne buleczki to sa poprostu wspaniale , 20 % ich skladu to odtluszczone mleczko , cudo poprosru ktore niestetyy jeszcze lezy w szafie i to az 8 sztuk jeszcze
byle by do 15 wytrwac to zjem serek wiejski i na dzis koniec
a wsumie to dziwnei ze tak mi sie poprzestawialao bo kiedy sto wlasnie wieczorme jadlam a teraz ot moge nic nie jesc

aniu kochana ja tez cie rozgrzeszam , w koncu w polsce jestes chyba raz do roku , a waga i tymi sprawami to sie bedziesz juz we wloszech przejmowac , jak zabawa to zabawa , ja tez bym w siebie pakowala co w lezie trzymaj sie i baw jak najlepiej :*

Hej

Ja dzis na obiad mam nalesniki ale nie wiem czy jesc, ja przed dietka jadlam gora 3 i bylam napakowana a teraz? Sama nie wiem ile dam rade zjesc i szczerze mowiac wole nie probowac...

Co do wlosow to moje tez sa proste ale ja je lubie bo moge je sobie zakrecic i trzymaja sie ladnie przez 3 dni wiec zrezygnowalam ze stylingu.

buziaki:*