Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

Czesc kochane!!!!!!!!!!!

oj Aniu mialas racje niedziela mi mija z usmiechem na ustach....... wlasciwie to chyba powodem sa ludzie ktorzy mnie otaczaja... jak ja kocham kochac a jak sobie uswiadomie czasem jakie wspaniale osobki mam wokolo.... no i jestem zakochana nooooooo, fajnie jest......
ale wy slicznotki tez wiecie jak to jest....... a Ania przed Toba taki fajny czas...ostatnio jakies mam takie mysli slubne to chyba dobry znak...
a Betsabe ty takiego fajnego maluszka masz... rany, ale ja uwielbiaaaaaam dzieciaki u Ciebie chyba pogoda ladniejsza bo pisalas o dzialce..

A Agi! kurcze,musze Cie ochrzanic! o jedzeniu piszesz ale o njwazniejszej rzeczy nie! zdawaj tu szybko relacje czy randka sie udala?

ja dzis spedzilam troche czasu na zewnatrz i jestem teraz czerwona jak burak, bo odmarzam wlasnie hihihihi bylam tez w pracy - dorywczej - a teraz bede juz tylko leniuchowac........ oczywiscie w moim ulubionym towarzystwie (czytac-maj darling)
Ania u Ciebie to teraz pewnie cieplo co? fajnie... ja juz sie tych upalow polskich nie moge doczekac!!!!! a ty pol Wloszka jestes, albo twojj Patryk?bo piszesz o rodzinie wloskiej i juz sie pogubilam

a jedzonko dzis: platki 200
pol maslanki 100
jogurt 200
jogurt 300
jablko wielgasne 100
mandarynka 50
suma:950

Agi, ta sb, zwlaszcza fragment: przez tydzien schudlam 2,5 kg - brzmia zachecajaco... moze tez taki tydzien sobie zrobie?????? bo cos mam zastoj wagowy choc cczuje sie lepiej to waga w miejscu.... jutro pocwicze cos bo dzis odpoczywam

calusy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

czesc dziewczyny!
pomarancze na sniadanie,
sałatka owocowa
sledziki
i sałata (z marchewka, koprem włoskim, pomidorem)
Bylismy nad morzem. Niezły spacer po plazy a potem po miescie
A potem do gelaterii
ALe gelateriia pierwsza klasa, dziewczyny!
Wzięłam sobie dietetyczny koktail
Zmrozony...
owoce, mleko, slodzone fruktoza
niby zawira jekies enzymy co tłuszcz spalają
I wyrzutow nei mam.
Nie mialam odwagi spytac ile ma kcal. W menu nie podali.
Ale jak dietetyczny to chyba dietetyczny

Cos mi sie podoba ta dieta aaggii
Czekoladka... mniam!
No i agi, jak tam randka?

dziubusia, mowiłam, ze dzien dzisiejszy przyniesie same dobre rzeczy
Jest cieplutko.
Nad morzem niektorzy juz w kąpielówkach, ale jeszcze tłokow nie ma, bo plaza jeszcze po zimie nie sprzątnieta. Raczej w ktotkich spodenkach w pilke sobiei graja lub w kolejkach po lody
Patryk? Polak czystej krwi!

Betsabe... owoce owocami...ale ja wam zazdroszcze maslanki i bialego sera...
W polsce objadałam sie chudym twarogiem..maslanka na codzien...
Pycha...
A tu?
To dopiero dla mnie egzotyka...maslanka we wloszech...
Marzenia...
Musze zaczekac do sierpnia z ta maslanka
W sierpniu mam nadzieje waga pokaze 60 i bede z duma chodzic po starych smieciach...
a i wszyscy zobzcą przemiane poczwary w motyla
Bo pamietaja jak tłusciutka wyjezdzałam...
82kg
Lece na kolacje. Bede potem na pewno

czesc dziewcyzny

no wiec tak , randka , - to byl dlugi spacerek po slicznym parku z pieskami i bylo super
a przy okazji i kalorie sie spalily hehe
no i pieski sie nasze polubily moj jest samcem a jego ( krzyska ) suczka.........

no a dietka to wlansie zjadlam sobie kolacyjke :
szklanka mleka , jajko sadzone z zoltym serem nowy pomysl
rulon z szynki , sera zoltego i liscia salaty usmazone w opiekaczu z odrobina ketchupu mniammmmmm

niby duzo tego bylo a zmiescilam sie w 27o kcal te kalorie tochyba takie moje zboczenie zawodowe hehe
wogole mam dobry humorek dzisiaj , ale zaraz sie popsuje bo przeciez jutro do szkoly ide a jeszcze nic nie zrobilam bo jak wrocilam z zakupow to sie na randke szykowala

jedyne co zrobilam to przed wyjsciem wykapalam sie z biologia hehe a teraz pomalowalam steropian farba w sprayu , i najpierw rtobilam to na balkonie , zawialo i myslalam ze mam zielona twarz ale naszczescie nie odszla farba bo niewiem chyba bym musiala se kapac w rozpuszczalniku

anniu ale ci zazdroszcze ze masz tak blisko plaze , morze hm zyc nie umierac

Hej dziewczynki
u mnie dzis byla o dziwo sloneczna pogoda i sie nawet opalalam i teraz tak samo jak Dziubusia mam czerwona twarz

Malo dzis jadlam, jakos apetyt stracilam . moze to i dobrze, ale troche mnie to dziwi

Na sniadanie zjadlam 4 kromki chleba chrupkiego z twarozkiem i pasztetem, potem na dzialce rzodkiewki, po powrocie do domu konczylismy rybe po grecku (jeszcze zostalo na jutro ), a potem tylko sok z marchewki i manadarynki.

Ale brzuch jakis taki wzdety mam, mysle, ze niebawem dostane okres.

czesc

betsabe no to ja bym chciala stracic apetyt

a mnie odziwo nie ciangie do slodyczy zjadlam swoje 4 kostki czekoladki bez cukru i wiecej mnie nie ciagnie mimo ze wszystko lezy u mnie w szufladzie w biorku przy ktorym wlansie siedze
glodna tez nie jestem , wrecz napchana tylko przesadzilam z oliwa do jajka i tak za bardzo jajo nia przesiakla ale nic nastepnym razme lepiej wyjdzie
kurcze nie moge sie za ta nauke zabrac cos a musze sie tej biologii douczyc bo mam sprawdzian
tak wiec zegnajcie , na jakies pol godzinki papa

czesc dzieffczynki

jestem wlasnie po sniadanku :
omlet
lyzka dzemu bez ckru
kilka orzeszkow
pol lyzeczki masla orzechowego
2 kostki czekolady bez cukru

a waga wczoraj wahala sie miedzy 51 a 51.5 a dzis waha sie miedzy 51 a 50
jutro zmienie sobie wykesik bo lepiej bedzie widac co i jak
moze juz bedzie z 50 kg albo w srode
a jak waga pokaze 50 albo 49 to juz przejde na chwilke na 1000 i bede zwiekszac kaloryjki

kurcze wrocilabym juz na 1000 ale zal mi
bo na tysiaku moge jabluszka kiwi , chlebus , jogurcik moj ulubiony light truskawkowy , a tu nie
na obiad znow bede klopsy z ogorkiem , a jutro na obiad moze jakas ryba bedzie
tylko niewie czy mi przez gardlo przejdzie bez chlebka albo bez ziemniackow z sama surowka
no ale jestem dobrej mysle , bo juz ak blisko jestem ze nie warto chyba rezygowac ?
jeszcze ze 2-3 dni poplazuje bo wiecej to juz nie bede miala co jesc no bo w kolko to samo w siebie pchac ?

zachwilke wyruszam do skzoly i siedzie dzis tam do 15.15
a odezwe sie niewiem o ktorej mozliwe ze dopiero wieczorem

trzymajcie si ekochane :*

Czesc

po pierwsze - wczoraj bylo super, ale potem nie wiem co mnie napadlo, mialam gloda i zjadlam 2 jogurty - 600 kalorii, 2 male kromki - 200, kilka ciasteczek - 400 - w przyblizeniu o ponad 1000 przekroczylam limit... ale zauwazylam ze mam tak jak sama sie oszukuje w ciagu dnia - niby nic nie jem, tylko jogurcik, jabluszko...a potem na wieczor jestem taka glodna ze konczy sie czasem tak... ale - OBIECUJE POPRAWE! jem jednak caly dzien, najmniej na wieczor, tak jak byc powinno...

Agi a co oprocz jajek mozna jesc na sniadanie na sb????? bo jakos omlet i jajecznica 7 dni w tygodniu do mnie nie przemawiaja.... ale chyba i tak sprobuje... moze tylko sniadania zmodyfikuje... dzis na obiadek bedzie kurczak z warzywami
Super ze spacerek sie udal jak ten chlopak lubi zwierzaki to dobry znak, ma dobre serduszko

Ania...plaza...Boshe...koktajle dietetyczne na plazy.... o jaaaa dziewczyno nawet nie pisz takich rzeczy! u mnie wczoraj caly dzien lało ale dzis juz pogoda ok

dobra ide juz od tego kompa bo sie zasiedzialam
moze pojezdze cos na rowerku...ale mi sie nie chce...

pa. do potem

czesc

ale zmino.... leje, w pracy nie grzeją, cala sie trzesę

dziubusiu, nie martw sie, dzis na pewno bedzie lepiej

No wlasnie te jajka na SB tez mnie troche zniechecaja do SB (choc je lubie, ale nie codziennie), poza tym to, ze nie wolno jesc owoców (ciekawe, dlaczego???), to juz zupelnie czyni dla mnie niemozliwa dietą do realizacji

maja waga jakas taka ostatnio nieciekawa jest to znaczy stoi w miejscu, nie moge dobic do magicznej 52 na stałe; np wczoraj bylo 52 z rana, a dzis 52 z kawalkiem, a przeciez nie objadam sie, chyba sobie bardzo spowolnilam przemaine materii , a moze to ten okres, na ktory czekam

A ja mam ciagle problemy z kompem i polaczeniem do netu...sam sie rozłacza
Bajce zaczely pojawiac sie ranki na brzuszku...wet mowi ze to skutek uboczny kastracji dal dobra masc...
3 razy dziennie smaruje i przez godzine musze ja miec na oku zeby nie lizala tego
Na monitor nakleilam "fote motywujacą" Ania w niebieski bikini ze 3 lata temu na plaży w Pobierowie Ale laska! Nimfa na kamieniu siedzi
Heheh motywuje

Ciagle wcinam owoce...na co innego szkoda mi poswiecac mojego limitu...i..wiecie co?

Waga pokazuje 64,4- rano do 65,5 wieczorem. Ale wiem ze to owoce w brzuszysku.Rano wielkie sikanie, ze 2 razy wstaje w nocy..i rano na wadze 64
Alem jest zadowolona!
A wczoraj po kolacji pozwoliłam sobie na 3 kostki czekolady i wyciagnęłam Patryka na pol godzinny spacer

Dzis na obiad planuje "wykończyć" moje rolmopsiki, ktore starannie wycieram z tej oliwy.
A na kolacje chyba rybka jakas w warzywach? A moze jajo..? Narobiła mi aaggii ochoty!
Odezwe sie potem laski!

Hej kochane!

mam dzis nudnawo-leniwo-domowy dzien... nie lubie takich zbytnio, ale przynajniej sobie odpoczne... zaraz posprzatam w szafce, pomaluje paznokcie, zrobie obiad, poczytam ksiazke i obowiazkowa lektura ogloszen o prace tak wiec mam dzis baaaardzo napiety grafik hehehe

co do diety... kurcze no,Betsabe mam tak jak ty - czyli waga mi stanela w 1 miejscu... no, moze to okres? ale mysle ze trzeba jednak cos zrobic
moj plan: sniadanie - otreby,musli,platki owsiane
obiad: bez ryzu, ziemniakow,makaronu - czyli chude mieso lub/i warzywa
kolacja: no jeszcze wlasnie nie wiem... jogurt owocowy nie,bo niektore zauwazylam powoduja u mnie wzrost apetytu wiec albo jogurt lightowy albo jakies warzywa... albo wasy...
bo jednak za duzo jem na wieczor... i moze jednak nie powinnam jesc na kolacje slodzonych jogurtow i owocow? sprobuje sie w tym tygodniu przemoc i zobacze czy beda efekty
i przydaloby sie dodac troche ruchu... tak pol godzinki dziennie... zobaczymy co da sie zrobic.... postaram sie. bo takie polaczenie napewno poskutkuje

dzis juz troche przegielam - za duzo musli i jogurt 300 gramowy... bez komenatarza... ale nic to... reszta dnia bedzie lepsza

calusy!!!!