Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

Faktycznie pełno komarów...
Moj maluszek prawie codziennie spedza dzien na działce z babcia i widze na nim duzo babelkow. W sumie to chyba zalezy od czlowieka. Do jednego komary lgna, a innych nie tykaja... Musisz sie Figa na nie przygotowac...

Aaggii, gdzie dokladnie jezdzisz na Mazury? Powiedz, jakie miasteczko wieksze tam lezy? Wiesz, ja nie widzialam tej kawy, o ktorej piszesz w sklepach. A pewnie bym sie na nią skusiła. Czy tylko jest w duzych supermarketach??? A moze ona jest w saszetkach?


Figo, zawsze nasze mamusie ta mowią Moja mama tez powtarza, ze powinnam wiecej jesc . I ze nie powinnam nosic mego synka na rekach, bo jest taki ciezki. Hahaha, a ja lubie go nosic, to lepsze niz cwiczenia na silowni...

Kiedys wyczytalam, ze wnoszac 2letnie dziecka na rekach na 3 pietro spala sie 500 kcal

Aaggii, nabralam ochote na te kawe Ale jesli ta milka przypomina czekolade to musi byc chyba rownie kaloryczna. Staram sie unikac takich napojow Podziwiam silna wole. Ja musze sie wazyc codziennie bo nie wytrzymam Nie martw sie Aaggii. Ja tez nie jestem lzejsza. A Tobie mniej brakuje
Betsebe, czytalam, ze na komory trzeba smarowac sie cytryna. To podobno je odstrasza. I kupilam sobie swiece cytrynowe antykomarowe
Biegne na dzialeczke poskakankowac :P

papa :*

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czesc

co do kawusi to ja ja kupuje w pudeleczku , pakowanym po 10 saszetek , takim fioletowym , a na nim jest namalowana ta czekoladka , ale czy sama jedna saszetke mozna kupic to niewiem , no ale wlasnie ja ja wiedze tylko w wiekszych supermarketach , ale ja naszczescie mam domek w takim miejscu ze w kolo jest 5 , do jadalszego na nogach tylko pol godzinki
figo kalori wcale nie ma wiele bo jedna taka kawusia to tylko 75 kcal wiec nic tylko ja kupowac i pic

betsabe ja jezdze do jakiegos szombruka czy cos takiego , to jest nie dalego olsztyna

ok to ja juz lece do tego kina bo jeszcze troszke i sie spoznie

Hej

to nie lepiej kupic Danio waniliowego bez rodzynek?? zamiast wydlubywac?
ja tam rodzybki lubie....nic przeciwko nie mam...
za to cos pzeciwko - a nawet duzo hehe - mam tluszczykowi na moim ciele :/

ale dietka przedwyjazdowa rozpoczeta!
mam caly miesiac by zmienic nieco gabaryty i zeszczuplec...
duzo...
wczoraj oduczalam sie jesc za duzo i szybko.
troche nie wyszlo bo zjadlam za duzo bobu,za duzo truskawek i za duzo czeresni ale...grunt ze to zdrowe bylo hihi i w 1200 sie zmiescilam
a dzis juz ok...
2 kromki rano, chlodnik teraz...

postanowilam jesc teraz tylko warzywa i owoce i jogurt albo kefir...
i na sniadanie 2 kromki ciemnego chlebka albo platki fitness...
chyba najzdrowiej i najsmaczniej - w koncu tyle teraz owocow i warzyw
troche za cieplo zeby cwiczyc ale moze potem...

a wam jak idzie????????

no wiec jeszcze podam moj jadlospis dziesiejsszy ;

- pol grahamki z serem zoltym i pomidorem , kawa milka

- rog obfitosci ( nalesnik z bita smietana i czyms tam jeszcze , musialam zjesc bo sama go zrobilam )

- serek danio waniliowy ( i dzis znalazlam wlasnie bez rodzynek )

- 2 wasy z figura i 2 lakotki ( ne moge bez tych 2 lakotkow

nie licze kalori ale jak teraz podliczylam to wyslz kolo 1000 wiec jakos tak jak nie lcze to mi lepiej idzie

Aaggii, ja ostatnio pije inke. Bardzo mi zasmakowala. Szklanka inki ma 7 kcal, ale ja musze jeszcze troche dosypac mleka w proszku, wiec wychodzi ok 15 kcal. Widze, ze sie nie spotkamy, bo ja jade w inne miejsce niz Ty Ale tego samego dnia Aaggii a czy ten serk figura ma o wiele mniej kcal niz jakis zwykly o podobnym smaku? Bo ja to palaszuje wszystko bez zaglebiania sie czy to jest light czy nie
dziubusiu, mnie jest zawsze za cieplo zeby pocwiczyc. Bardzo nie lubie cwiczen Tylko plywanie i skakanka.
Dzis tradycyjnie 3 wasy z serkiem zoltym, wedlinka i serkiem ostrowia, pomidorek, jajo, budyn. Potem pierogi z serem i jablkami. (wszystkie dania serowe powinny byc potrawami narodowymi u nas ) I wlazlam na czeresnie by troche owocow pojesc. I na koncu truskawki mamusia przyniosla. Ogolnie 978 kcal. Zastanawiam sie czy czyms nie dopchac
Na razie jestem dzielna

I za was tez trzymam kciuki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Betsabe, to ile taki maluch wazy, ze az tyle kcalorii mozna spalic podczas noszenia?

Hej!

Dziś:
3 kromki chrupkiego z chudą wędliną
draże 60gr
kefir
ziemniak, jajo sadzone
mleko i 3 łyżki musli
góra sałatki z ogórka, pomidora i jajka oblana jogurtem naturalnym light

Dziubdziusiu Twój nowy sposób żywienia popieram w całości

Figo ja też uwielbiam pływanie, i codziennie skaczę na skakance Widzę ze mamy trochę wspólnego. Ale ja do tego jeszcze rower i spacery, no i staram się ćwiczyć codziennie aeroby - albo rano do 11, a jak nie to po 21. Wtedy już upał tak nie doskwiera.

Betsabe !! Jak tylko wróce z wyjazdu wynajde sobie jakiegoż dzieciaczka do wnoszenia po schodach Uśmiałam się

Cały dzień na prasowaniu i pakowaniu tony ubrań... Wyjazd w nocy o 4!!! Dietkujcie na razie beze mnie, ja niedługo wracam z nowym zapałem do gubienie tłuszczyku!!!!

czesc dziewczyny
ja dzis tak sobie ale mysle ze w 1200 sie zmieszcze , poki co mam na koncie ok , 1000 kcal , a potem juz tylko truskawki i 2 wasy z serkiem i herbatka

a ten 1000 juz mam bo njapierw mialam upiec ciasteczka ale jednak upieklam ciasto zebrke z polewa z mlecznej czekolady milki i masla , posypana wiorkami kokosowymi , mniammmmmm
ale zjadlam taki naprawde maly kawaleczek bo wczesniej troszke masy podjadlam ale ja tez do limitu wliczylam wiec nie jest najgorzej
wogole jakos tak zarelko za mna chodzi caly dzin i kusi strasznie , ale moze potem pujde na rower to mi przejdzie , byle by sie znowu nie rozpadalo

a tak pozatym to znowu zastanawiam sie nad sb bo wyczytalam ze jestem typem proteinowym i schudne jak ogranicze bardziej weglowodany no i tak bede probowac , albo troszku wezme sobie z sb i chlebus tylko rano , jak np 2 faza , ale to sie jeszcze zobaczy i jak cos to od poniedzialku bo mi mama zrobi taIE PULPETY DOBRE KTORE MOGE SOBIE WTEDY JESC Z OGORASKIEM

no to ja lece bo musze isc do dsklepu po wode mineralna i jeszcze cos tam mamie kupic , papa

Cześc kochane ,

U mnie dziś 500 kcal a wieczorem grill i musze sie pilnować zeby nie przekroczyć 1200.

A jutro pierwsz jazda na kursie. Boże żeby taka stara baba robiła prawko, u mnie w grupie sama młodzież 18 letnia. Ale nic to ,zreszta wcale stara nie jestem , tak tylko mówię.
Opowiem jutro wrażenia po tej jeździe.

Hmm , coś mało na tej naszej stronce artykułów , nie ma co poczytać, Sądziłam że znajdę tu więcej rzeczy, a tak to pojawia się 1 tekścik na 3 miesiące. Troche kiepsko, nie sądzicie?
I mało jest produktów w tabelach kalorii.
Ale cale szczęscie jest nasze forum i to jest to !!!!!!


Nie wiem co jest grane , ale zaczynaja rozdwajać mi sie paznokcie i ręce mam zniszczone ,ze nie wiem co. I nie jest to źle dobrana dieta bo staram się jeśc wszystko tylko w rozsądnych ilo.sciach. Ale ja zawsze tak mam jak jestem na diecie.
A wy?

Pozdrowionka

Monika