Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

czesc
kochana to ja juz mam na koncie 700 kcal , ale mysle ze wyzyje , bo zjem sobie potem pol kajzer( 60kcal ) , dzem ( 30 kcal ) plaster sera bialego chudego ( 30 kcal ) = 120 kcal i to jest podwieczorek
a kolacja to bedzie pol jogurtu ligh ( 45 kcal ) i platki fitness ( 100 kcl ) =145 kcal
=
965 kcal
wiec bedzie dobrze , najwyzej zjem sobie jeszcze 1 cukierka lapenlibe truskawkowego

potem sobie moze jakis aerobik sciagne zeby sie poruszac troszke , bo dzis tylko z pieskiem bylam na krotkim spacerku

fajnie..a ja nie mam tutaj bialego sera..jest tzw, ricotta- bialy serek, ale jakis taki slodki... nawet kolo polskiego pysznego chudego twarogu nie stał..
uwielbialam "serek wiejski"--- serek w takich mini kosteczkach w smietance...pyszniutkie to bylo...tu jest cos podobnego, ale w smaku inne..
w ogole teskni mi sie do polki mojej kochanej..

czekam az moj Boruta z pracy przyjdzie i zajmie stanowisko przy kompie, aaaaa ja moze trosze na rowerku..nie wiem.. nie chce mi sie nic...

700kcal masz na koncie mowisz? no i lepiej...wieczorem nie powinno sie jesc duzo...

Stoja przedemna orzeszki w czekoladzie cos jak m&ms ale wiem co bedzie jak otworze zeby zjesc tylko jednego
nie otwieram!

czesc

to ty mieszkasz we wloszech o ile sie nie myle? a od kiedy tam jestes ?
ja bym te orzeszki schowala do szafki albo zjedz z piec a reszte do szafki , ale w teyd bedzie bardziej kusic jak otwarte

niewiem co mi jest ale jestem napchana po tym nalesniku a juz mysle o kajzerce z serkiem
no ale jeszcze godzinka bo o 15 sobie zjem
no a na kolacje zjem te 160 kcal i bedzie luzik

niom...mieszkamy teraz we wloszech... od jakis 4 miesiecy. Przyjechalismy przed swietami

zero kwasneigo mleka, kefiru, maslanki, serow, kiszonej kapusty i kiszonych ogorkow..zero!
a dla mnie to wazne przy odchudzaniu... zalamka...

heheh a ja nie otworze tych orzeszkow, bo wiem jak to sie skonczy...

musze kupowac male porcyjki slodyczy...np. takie 1 kostkowe czekoladki..mon cheri, albo cos w tym stylu.. jak nie bedzie wiecej to zjem tylko jedna...
A wlasnie? ile kcal? ma wloskie cappucino?
nie wiecie?
bez cukru!
hm..poszukam

wiedzialam ze to sie tak skonczy....
Zero silnej woli! zero! jakies 270kcal poszlo sie dymać!!!! buuu
Ide po rowerek i zacigne go do pokoju, nie poczekam az Boruta wroci, za ciezki rowerek..

Kochane dziewczyny
ale ja lubie tu zagladac...

wiec zacznijmy od poczatku...
na poczatek byla jogobella light wisniowa pycha potem godzina intensywnego aerobiku z my best friend i bylu suuuperowo potem jeszcze sprzatalam, zjadlam duze jablko i pojezdzilam na rowerku tak na dobicie 10 minut heh ale fajnie, mysle ze cos nie cos juz spalilam no i zaraz zjem warzywa na patelnie - pol paczki i troche surowki z opakowania... u mnie dzis naprawde dobrze - po obiedzie bedzie dopiero 500 no i 2 kawy z mlekiem,ale ja to juz uzalezniona jestem...

Ania - ty sie tak nie przejmuj... powiem tak - wyglodzony (na slodycze) czlowiek ktory ma przed soba cos zakazanego (z wiadomo ze zakazane to kusi najbardziej ) to pomijajac ze to wogole masochizm przez duze M - to, no nie wiem silna wola to musi byc jakas ogromna zeby sie powstrzymac... zjadlas trudno tylko teraz nie jedz wiecej! u mnie bywalo ze takie cos pociagalo za soba kolejne... ale Ty nie bierz ze mnie przykladu!!! ale wystrzegam sie tego a jak jeszcze na rowerze pojezdzisz to juz wogole... pojdze w niepamiec
ale Ci fajnie ze we wloszech jestes... jak ja kocham to panstwo... a na stale? wogole - to fajna przygoda, pomieszkac sobie troche we wloszech... ech rozmarzylam sie niby nie ma sera itd no ale capuccino to pyszniutkie (ja pije,w polsce w knajpach i w domu i sie nie przejmuje - postanowilam ze jak nie jem slodyczy to przynajmniej capuccino moge ja licze tak 100) i inne takie rzeczy,ale to juz niestety kaloryczne...choc jak ja widzialam te ich makarony plywajace w tluszczu to bleee nie ciaglo mnie do nich ale pizza, taka prawdziwie wloska mmmmm nie,no docen to ze tam jestes,naprawde super a w jakim jestes miescie?

Aagii - wiedzialam ze szybko sie uwiniesz z tym kg!!!!!! super super!! gratuluje a jak rozplanowalas te 300 kcal - tyle jedzonka do pojedzenia sobie a tak malo w sumie kalorii ma sie to leb i sie kombinuje jak sie jest na diecie nie?? fajnie ze masz psa... ja musze sobie kupic...marze o tym... kiedys mialam ale biedaczek zdechl

a do tego wyjazdu... jasne ze sie odezwe wogole to bedzie fajnie... jade ze znajomymi, tylko za moim chlopakiem to bede tesknic ogromnie no ale coz.... jakos przezyje moze... a tez mysle ze na diete to wplynie - chociaz jakis plus - dobrze bo pewnie nie bede miec czasu liczyc kalorii

rany ale sie rozpisalam ale ja taka gadula jestem,wybaczcie ide zjesc ten obiad a potem zakupy papa

czesc
aniu nie przejmuj sie orzeszkami jak raz zjesz to sie nic nie stanie

dziubusiu mam nadzieje ze jak do nas wrocisz z yjazdu to juz wszystkie bedziemy super wygladac i wazyc tyle ile chcemy

a ja zjadlam wlasnie 110 kcal :
reszta serka wiejskiego i pol kromeczki razowca
potem bedzie 2/3 jogobelli light z plateczkami fitness mmmmmmmmm juz mi slinka leci

nie sciagnelam zadnego aerobiku bo nigdzie nie znalazlam , ale za to pojezdzialm 20 minut na orbitreku i poczwiczylam na brzuszek wiec cwiczenia zaliczone a zaraz ide na jakies zakupy albo cos , ale chyba na takie zywieniowe zakupy , bo ubraniowe to we wtorek albo w srode

A ja wlasnie po obiadku, warzywa Hortexu i szklanak soku pomidorowego, bo surowke juz zjedli
Aagii - oby,oby...
dobra lece
pa

dziubuniu- ty mowisz ze zazdroscisz a ja juz tu wariacji dostaje
Mieszkam w malutkiej miejscowosci a taka wieksza blisko mnie to Macerata a jeszcze wieksza to Ancona...
Kuchnia wloska mi smakuje..ale:
stara kuchnia wloska to bieda (makaron z olejem i szczypta parmezanau..
pizza-hm, u nas grube ciasto i pelno dodatkow, a prawdziwa wloska to na cieniutkim ciescie i z 1-2 skladnikami (sebula rozmaryn, lub pomidory i bazylia...)
jedza tu młody mlecz, ktory jest strasznie gorzki, wiec polewaja masa oleju i octu, zeby smaku nie czuc i mowia ze dobre...
kiedys byla bieda we wloszech.. (jedna pani mowila ze jej sasiad jadl koty )
Potem zaczeli jesc owoce morza i inne rarytasy...

A teraz choc ich stac na dobre jedzenia ,nadal wiekszosc je- jako tradycyjne wloskie potrawy (czytac to trzeba jedzenie z czasow biedy) -zielsko i prawie suchy makaron...

Sa rowniez i pysznosci, lasagnie, sosik z lososia, smaczne miesko z owieczki ...

Ja czesto gotuje po polsku.
Podoba mi sie wloski zwyczaj wina do obiadu (ja jednak wode ze wzgledu na diete)
i koniecznie owoc po obiedzie. maja taniuskie pomarancze i je sie je tutaj na okraglo...

Pytasz dziubuniu czy na stale tu wyemigrowalismy..byc moze tak...zobaczymy...
ale tesknie za polska bardzo, bardzo...

lece Borute nakarmic, bo wrocil..potem do sklepu skoczymy i pare minut rowerka sobie zrobie...

Trzymajcie sie dziewczyny!!!!

Hej dziewczynki

Aaggii, gratuluję Ci! Masz juz wagę idealną, moim zdaniem .
Ja zważę sie dopiero za tydzien, choc musze przyznac, ze jak ogladam siebie w lustrze, to jestem zadowolona (ale ze mnie chwalipieta )

Bylam dzis u tesciow na dzialce, zmarzlam troszke, choc nawet rozpalilismy ognisko. Potem byłam u mojej mamy na obiedzie, ktora wiedzac, ze dietkuje, zaserwowala mi zdrowa kasze gryczana (oczywiscie dla mego męza byly ziemniaki ) plus kotlety mielone. Tak wiec zjadlam 1 kotlet, troszke tej kaszy gryczanej i salate z rzodkiewka.

Hmmm, niezbyt to niskokaloryczne, ale sobie wyliczylam, ze zmiescilam sie w swoim limicie 1200 kcal.

W kazdym razie na dzis koniec ( z wyjatkiem kiwi, ktore zjem na spolke z moim maluszkiem)