Wątek: 100=> ? - luzne notatki

W zasadzie teraz zastanawiam sie tylko czy dojsc do 65 czy 63. Im bede lzejsza tym przyjemniej bedzie mi sie cwiczylo i maszerowalo - to pewne.

Icik a czy Ty poswiadomie nie obawiasz się po prostu końca diety?
Jeszcze niedawno było 67 Chyba za bardzo przywykłaś do odchudzania

Wiesz, im dluzej to trwa tym lepiej mozna sie przygotowac do utrzymania. A to jest moim glownym celem. Poza tym wraz z utrata kilogramow cwicze i chodze wiecej - co jest cholernie istotne. Bo jesli ktoregos dnia zwieksze ilosc kalorii to ja spale. Zreszta codzienne cwiczenia to zupelna nowosc w moim zyciu.
Poza tym: musze miec margines na skok wagi.
Poza tym mam strasznie wolna przemiane materii i sposob w jaki sie teraz odzywiam jest dla mnie optymalny. Itd.
Przywyklam, przywyklam do nowego stylu zycia Jasne



Wczoraj z ciekawosci 2 grahamki. Efekt: bol brzucha a dzis uczucie zamulenia.

<<Niedobór wody spowalnia metabolizm o 3 procent: spalasz wtedy dziennie o 45 kcal mniej, co oznacza, że przez rok możesz przytyć nawet 2 kg.>>

Przed chwila czytalam wypowiedz osoby, ktora zgubila 40 kg i nie przytyla przez rok, bo pila wiecej wody niz w czasie odchudzania !

To jest wiadomosc!

Icik z tą wodą to ciekawe rzeczy piszesz, ile wody najlepiej jest pić??

Jeszcze nie wiem, czekam na odp. tej osoby. Ja pije w tej chwili conajmniej 1,5 litra dziennie i to tylko dlatego, ze wiecej nie chce mi sie dzwigac

Jakby co to daj znać .

to ja musze pic wiecej wody!!

Hej Iciku- widzę zmiany ,
Cieszę się razem z Tobą.

To ciekawe o tej wodzie, a ja ostatnio muszę się pilnować, bo mi się nie chce tyle pić, co zalecane. Wiem że idzie się do tego przyzwyczaić. Będąc w ciązy wyczytałam gdzieś o wypłukiwaniu toksyn z organizmu i na początku zmuszałam się do picia wody, ale później, to (jak mawiał mój mąż) lepiej było mnie ubierać niż napoić. A juz na porodówce to biłam wszelkie rekordy, nie nadążał donosić. Po porodzie piguły konfiskowały mi "flaszeczki", bo pokarm przybierał w strasznym tempie i miałam problemy z piersiami. Myślałam że się wścieknę, jak zostawiały mi szklaneczkę wody na noc.moczyłam watę i ją ssałam, zeby wystarczyło do rana. taki miałam ciąg...., ale potem mi przeszło

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja też u siebie sprawdziłam,że woda działa świetnie.
Faktycznie wypłukuje różne świństwa z organizmu,
Staram się jej pić nawet ponad 2 litry..w różnych postaciach.
A węglowodany ..zwłaqszcza ciasta,pieczywo..działają strasznie. Czuję się po nich napuchnięta ,ciężka i mam dolegliwiości żołądkowe
Staram się je wykluczyć ..na ile się da oczywiście..
Teraz mam przed saoba próbę..jad na wycieczkę 4-dniową do Pragi..Tam będę musiała jeść to co wszyscy...nie wiem jak sobie dam radę..
W dodatku alkohol powoduje u mnie ałpi rozum i wtedy nabieram ochoty na wszystko co da się zjeść.
Trzymajcie kciuki za mnie