Wątek: Cel: czuc sie lepiej!

Jestem, jestem, witam, witam, i o zdrowie pytam!

Szalenie mi milo, ze zauwazylyscie moj jednodniowy brak, ale naprawde myslalam o was, zastanawialam sie co u was, no coz, do komputera nie zawsze ma sie dostep calo dobowy. ..

Dzisiaj to juz jest tak slicznie, ze nic mi nie pozostaje ale nabierac sil, bo wiem, ze za niedlugo takich dni bedzie coraz wiecej, a przeciez wtedy nie mozna siedziec w domku. Juz zdaje wam cala relacje, mam cos jeszcze dodatkowego, a mianowicie zmierzylam sie tu i tam, ale troche wstydze sie podac wyniki, bo naprawde sa okropne, moze cos z moja miara jest nie tak, ale chyba trzeba spojrzec prosto w twarz, mam za duzo tego cialka.

Narazie jestem na diecie "swojej". Na rano byly dwie kanapeczki (kupilam sobie takie specjalne cos do smarowania, co podobno obniza cholesterol), z twarozkiem i masa dodoatkow, zodkiewka, pomidor, ogorki, salata, cebulka i swiezo zmielony pierprz (ma zupelnie inny smak!). Potem w poludnie bylo jablko, na obiad (wiecei jak ja sie cieszylam, ze wytrwalam do obiadu bez podgryzania?!!) lyzka makaronu bez sosu, jedno jajko sadzone, na malenkie kawaleczki watrobki i mase gotowanych warzyw. marchew, groszek, takie wiecie mieszanki. Na kolacje planuje tylko szklanke napoju fit warzywko. Wlasnie sobie kupilam. Szklanki wody i cherbatki zielone. Na razie tyle. Mysle, ze jest dobrze. Jutro wazenie, boje sie, ale zobaczymy..

Naprawde postaram sie tu byc co dzien, bo doskonale wiem, ze z wami najlatwiej. Naprawde trafila mi sie fajna ekipa)) No naprawde nikt mnie tak dobrze nie rozumie, bo wiemy same przez co przechodzmy.

Jak dziewczyny wasze humorki?? Nadal tryskacie energia? Mam nadzieje, ze tak i ze bede mogla sie do Was przylaczyc.

Jak widzicie nie zaczelam jeszcze tej diety, ale lada dzien przyjdzie ksiazka, jednak, zamowilam, od razu przeczytam i zabieram sie.

SLUCHAJCIE WAZNA WIADOMOSC!!!
Obejrzalam sobie dzisaj film SUPER SIZE ME slyszalyscie? O fast foodach i o tym facecie ktory podjal sie eksperymentu. Na pewno slyszalyscie. Jak to ogladalam cieszylam sie, ze nie jestem jak te Amerykanki, ze za chwile zjem swoje jabluszko, ze pocwicze. Normalnie, daje duzo do myslenia. O kazdym aspekcie: o dzieciach w szkole, o naszych nawykach, o reklamie, o wszystkim. Warto obejrzec!!

No dobra, nie omine tego, o to moje wyniki, tylko prosze nie badzcie dla mnie zbyt surowe, naprawde sie ich wstydze

Wymiary:
TALIA 91 CM
BIODRA 120 CM
UDO 61 CM
LYDKA 37 CM

Chyba juz nic wiecej nie napisze, bo po prostu... brak komentarza. Sprobojemy to zmniejszyc..

pozdrawiam Was i dziekuje za pamiec! trzymajcie sie cieplo!

przepraszam serdecznie ale przez najblizsze kilka dni nie bede mogla Cie odiwedzac [ niby maja mi jutor neta naprawic ale wiesz jak to jest:/], a jak sie zwale do kogos na neta to mam 5 minutek.... i niebardzo zdarzam czytac nadrobie w przyszlosci pozdrawiam i zycze wytrwalosci

Biedroonka spokojnie
przecież my tutaj wszystkie jesteśmy spaślaczki
jak schudniemy to będziemy miały wymiary modelek
na razie jesteśmy fajne , a później będziemy i szczupłe
więc się nie załamuj

Pochwalam Cię za odwage
ja za Chiny Ludowe nie podam swoich wymiarów

Ale widzę ze trzymasz dietkę, dbasz o witaminki i jesz duzo warzyw
to bardzo dobrze
warzywa są niskokaloryczne i można się nimi zajadac do woli

Gratuluję pomysłu na tę dietkę
TAK TRZYMAJ
pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości

JESZCZE JEDNO
NIE MA SZANS ŻEBYM SIĘ NIE ODZYWAŁA
BĘDĘ TU WPADAĆ I CIĘ KONTROLOWAĆ
JA SIĘ TAK SZYBKO NIE PODDAJĘ
POZDRAWIAM - SABINA

Ale mi dodoalas odwagi ! Teraz juz sie tak nie wstydze Za Chiny Ludowe.. Wiesz, ja nie dlalabym pol grosza za nie akurat Ale to tylko tak.... Oh, odwagi musialam miec sporo i ciesze sie, ze ktos to docenil

No, ja mysle, ze bedziesz mnie pilnowala, od razu mam powera zeby dac rade, tak jak Ty No a przede wszystkim dziekuje za .... te fajne kobietki, zapomnialam o tym

pozdrawiam jeszcze raz!

TRZYMAJ SIE SŁONKO
WARTO CZASAMI SIĘ TROCHE POMĘCZYC ,ŻEBY PÓŹNIEJ ZOBACZYC EFEKTY
POZDRAWIAM I TRZYMAM MOCNO ZA CIEBIE

Witaj biedrooneczko, jak dobrze, że wróciłaś

Mój humorek ma się świetnie, po rannym ważeniu ciągle jestem

SUPER SIZE ME to ja widziałam już dawno, i choć nigdy nie jadam i nie jadałam w Macdonaldsie to zrobił na mnie ogromne wrażenie, naprawdę warto obejrzeć na diecie lub przed, można sie zdopingować .

Biedoonko, czy ty pewno dobrze się pomierzyłaś?, bo jesteś odemnie znacznie szczuplejsza, a ja mam obecnie (mierze sie co poniedziałek) w tali 86 a w biodrach 110 - ja tego nie rozumiem Ale nawet jeśli dobrze się pomierzyłaś to się nie przejmuj, wszyscy tu od czegoś zaczynamy, i wszyscy mamy ten sam problem, nie ma sie czego wstydzić - a i tłuszczyk ma to do siebie że różnie u różnych ludzi sie rozkłada. Ja mam w łydce tyle, że chyba się nie przełamię i nie napiszę ile .
Tak więc mierz się systematycznie raz w tygodniu (albo nawet raz na dwa tygodnie) i sprawdzaj ile ubywa. Podobno cm. są o wiele wazniejsze niż waga .

Pozdrawiam cieplutko i serdecznie, życzę wiele wytrwałości, żeby na tych wszystkich grilach i innych świątecznych imprezkach oprzeć sie jedzeniowym pokusom .
Pomzie

Witaj Biedronko !!!
Dlaczego się wstydzisz swoich wymiarków? Przecież jesteś tutaj po to, żeby je zmniejszyć prawda Ty masz w łydce 37, a ja niestety cierpie na niezbyt szczupłe łydki i tak mi sie one wahają... zaczynałam to miałam 40 cm obecnie nie pamiętam ile mam, ale chyba coś ok 38,5... to i tak dużo planuję zacząć jakieś ćwiczonka na nie, żeby je zmieniejszyć... ale są one chyba troszkę rozbudowane i umięśnione, bo kiedyś biegałam dużo na zawodach itp. a aktualnie dużo pływam.

Widzę, że dzień minął zdrowo i kolorowo, a co za tym idzie dietkowo
U mnie humorek dobry, ale brzuszek dalej mi zakłóca porządek Ale niedługo już powinno minąć... Jutro mam 18-stkę, więc trzymajcie kcuki, żebym nie nawaliła... hihi, a w poniedziałek kolejne urodzinki To dla mnie wielkie wyzwanie

Mam nadzieję, że już wkrótce przejdziesz na SB - i razem będziemy plażować
Polecam naprawdę!!! Przesyłam dużo uśmiechu i buziaki :*:*:*

Witaj Biedrooneczko !!!
Słonko mam nadzieję, że u Ciebie wszystko w jak najlepszym porządku
Ja, jak narazie trzymam się całkiem dobrze - mam nadzieję, że nie wykraczę złych dni
Dzisiaj nadszedł dzień urodzinek koleżanki, więc musisz 3mać za mnie mocniutko kciuki, żebym nie poległa w walce z tłustą kiełbachą

Przesyłam uśmiech i buziaki :*:*:*
3maj się

hej Biedroonka
ja tylko na chwileczke bo właśnie wpadłam na pomysł odwiedzenia rodziców
mam nadzieję że trzymasz się dzielnie i nie rezygnujesz ze swojej dietki
pamiętaj trzymamy tutaj za ciebie
bądź silna i wytrwała
życzę powodzenia i pozdrawiam serdecznie