Wątek: Cel: czuc sie lepiej!

Wiecie chyba sie zamorduje Naspisalam odpowiedz i przez przypadek mi sie skasowalo, jeszcze raz...

Jeszcze zyje, nawet jest niezle, goraco jak diabli, 26 stopni, ludzie wylezli sie opalac niestety ja nie moge z wiadomej przyczyny ale to mnie dopinguje, zeby wytrwac w dietce, cwiczonkach, to w koncu przyniesie wyniki. Na pewno.

Bylam dzisiaj na zakupach, mialam pewien problem z wyborem serka, nie wiem jaki jest najmniej kaloryczny, znacie jakies konkretne firmy? Zaopatrzylam sie w Waze, warzywka, piersi z kurczaka. Sama zrobilam sobie dzisiaj obiad. Musze sie tez nauczyc przyzadzac ryby, ktore uwielbiam. Wczoraj niestety, jeszcze skusilam sie na jedna rybke w occie, ale kto pamieta o wczorajszym dniu? Dzisiaj jestem juz po obiedzie, wszystko jest dobrze, zaraz pojde na rowerek, potem pare cwiczonek, i nauka Trzeba przetrwac.

Bylo tez dzisiejsze wazenie, nie spodziewalam sie niczego nadzwyczajnego, najwazniejsze, ze waga stoi w miejscu. Ani w ta ani w tamta strone. Zamierzam sobie kupic taka specjalna wage ktora tez mierzy tluszcz. To w sumie dla mnie najwazniejsze. Ale ona troche kosztuje. Narazie sie skupie na cm. Tak jak napisala Pomzie to chyba nawet jest wazniejsze niz kg.

Mam pelen brzuszek, ale wiem, ze pelen zdroych rzeczy, wiec nawet z moim humorkiem nie jest tak zle. Dziekuje wam za obecnosc i wsparcie. Wiem, ze za jakis czas to my wszystkie wpadniemy na forum: sukcesy w odchudzaniu i bedziemy sie chwalic

Och, ale najtrudniejszy pierwszy krok..

ERI, tak masz racje warto sie pomeczyc, a szczegolnie jak ktos juz zauwaza pierwsze postepy. Takze musze dac rade. To lato musi byc piekne, juz nie pamietam kiedy ostatnio czulam sie swobodnie latem, chyba jak bylam mala dziewczynka, w krotkich spodenkach, sukienkach,prawie naga Teraz sie tylko siebie wstydze. To musi sie zmienic.
A wizyta u rodzicow to dobry pomysl, naladowanie akumulatorow I sprawdzian naszych zdolnosci asertywnosci

POMZIE, wlasnie bede sie starac zeby tez miec taki humorek jak Ty Na pewno sie dobrze pomierzylam, nawet nie chce drugi raz sprawdzac Ale wlasnie, to wszystko zalezy od budowy, np gdybys mnie zobaczyla tylko od pasa w gore to bys powiedziala: z czego sie odchudzasz? No wlasnie, a mam z czego bo moje biodra i nogi to jest masakra. Doslownie. Dziekuje za wsparcie. Postaram sie oprzec, bo no wlasnie lato to takze grill i lody i to wszystko.

PAULYNKOjuz nie moge sie doczekac jak przejde na tamta dietke, narazie robie tak na wyczucie, widzisz dzisiaj na obiad nie bylo zadnych makaronow, ziemniakow. Ja tez kiedys biegalam i schudlam w biodrach, ale wlasnie nogi mi sietaie okropne zrobily. wiec teraz bede tylko cwiczyc tak zwyczajnie. Kazdy ma cos do poprwy. Ale przynajmniej mamy nad czym pracowac nie nudzimy sie BARDZO MOCNO TRZYMAM KCIUKI ZA 18STKE, BAW SIE DOBRZE I TRZYMAJ SIE DZIELNIE, WTEDY WRCISZ Z NIEJ PODWOJNIE SZCZESZLIWA I nie daj sie kielbasce, w koncu czy ona jest az tak atrakcyjna?

nic dziewuszki, bede konczyc, dzien mija bezpowrotnie, trzeba jeszcze z niego skorzystac. Lece do Was

duzo wytrwalosci w ucieczce za pokusami

HI BIEDROONKA
właśnie jestem po wizycie u mamusi i tatusia
biedni mają wyrzuty sumienia że nic u nich nie zjadłam
ALE PRZECIEŻ JA SIĘ ODCHUDZAM

W zasadzie to powinnam ich częściej odwiedzac, mieszkają tak blisko mnie
no ale jak się ma swoja rodzinkę i w dodatku połowę dnia spędza się w pracy, hmm zostają weekendy
no ale w weekendy mam szkołę ( na szczęście w czerwcu egzamin końcowy)

trzeba jednak znaleźć troche czasu dla rodziców, w końcu u nich zawsze znajdę oparcie i pomoc
przynajmniej raz w tygodniu na chwilkę będe do nich wpadac - PRZYRZEKAM

co do serka to ja uwielbiam BIELUCHA
do tego jakaś papryka , rzodkiewka czy coś w tym stylu - pycha

No i widzę że trzymasz się dzielnie - efekty niebawem nastąpią

BRAWO BIEDRONKA BRAWO BRAWO
jestem z ciebie bardzo dumna
gdybym mogła to bym cię uściskała
trzymam za Ciebie i jestem z Tobą
oby tak dalej

witaj Biedroonka!

na szczescie mam juz neta fakt, to ze jest cieplo i niedlugo trzeba bedzie wskoczyc w stroj kapielowy, to straszna motywacja co do serkow to nie wiem... ja nie jadam:P tzn. jadam ale te co maja wartosc kcal na opakowaniu i wtedy licze sobie ile moge... ale to tak na oko i nie mam konkternej firmy. no a tym czasem konczezycze udanego dlugiego weekendu, wypoczywaj i trzymaj sie diety

Witaj Biedroonko !!!
Widzę, że tryskasz humorkiem A kiedy konkretnie planujesz przejść na SB???
Jak przejdzie, to oczekuję na poinformowanie mnie
Urodzinki przeżyłam, zjadłam jedną kiełbaskę, ale bez wyrzutów, bo w domku specjalnie nie jadłam kolacji Oczywiście było wiele innych rzeczy, na które się nie skusiłam, ale to już napisałam u mnie w Pamiętniczku :P
A dziś rano odnotowałam spadek 0,5 kg z czego jestem bardzo szczęśliwa
Za tydzień zrobię pomiarki ciała, mam nadzieję, że będą lepsze od dotychczasowych :P
Pozdrawiam i ściskam :*:*:*

Hej Biedrooneczko, jak tam po sobotce?

Porzuć te serki i przezuć się na kefir i jogurty naturalne, no chyba że ci chodzi o serki białe i żółte - żółtego w ogóle nie powinno się jeść na diecie a biały to tylko najbardziej odchudzony .

Pozdrawiam weekendowo

Pomzie

Witam w niedziele! Mamy ten upragniony weekend, kiedy oprocz wypoczynku ja widze mase zagrozen Wlasnie teraz znajomi mojego brata siedza na balkonie i zajadaja sie kielbaska, plackami, cola i tym wszystkim. Nawet tam nie zagladam do nich, ale nawet twierdze, ze nie chce mi sie

Bardzo dziekuje Wam za wyrazy uznania, tak, juz sie nie poddaje, ale sama jestem w takim dziwnym nastroju. Po prostu potrzebuje jakis wynikow, chociazby wagowych. Mysle, ze ten pierwszy tydzien bedzie dla mnie trudny, a zdrugiej strony znaczacy, jak go przetrzymam, to chyba pozniej bedzie latwiej.

Niestety, musze sie pilnowac z iloscia slow, bo obiecalam sobie, ze za chwile ide do ksiazek. Dokladnie w ten czwartek mam maturke, zaczynam pisemne i chce naprawde na ostro wziac sie za siebie, zeby to nie bylo tak jak mi sie chce, to sie poucze. Najbardziej boje sie historii, ale ona jeszcze pozniej, wiec... narazie o niej nie mysle tak stresujaco. Boje sie tylko, ze stres mnie tak zezre, ze zrezygnuje z diety. Ale... musze sobie powiedziec, ze nie. Po prostu sie nie dam. Sprobuje.

To mowisz Pomzie, ze mam zrezygnowac z serkow? Chyba nie potrafie. Ja za zoltym nigdy nie przepadalam, bardziej lubie twarozki. Myslisz, ze taki jogurt naturella DANONE jest dobry? Tylko w sumie nie wiem, na co mialabym go jesc? Zreszta, nie chce za duzo planowac, jak tylko dostane ksiazke to przechodze na dietke SB Paulynko, to bedzie wielki dzien, wiec na pewno Cie o tym poinformuje. Narazie sie zajadam szparagami, ktore uwielbiam, najbardziej na surowo, wtedy smakuja jak zielony groszek, tez surowy To mi sie kojarzy z dziecinstwem Mysle BRAQNIQ ze to chyba dobry sposob, po prostu zjesc, ale jesli bardzo kaloryczny, w malej ilosci (czyli w Twoim wypadku policzyc kalorie). Ciesze sie, ze juz jestes

No ERI Tobie to z calego serca gratuluje!! Wizyta u mamy bez grzeszkow dietowych, za to z naladowanymi akumulatorami, wiedzialam!! Silna kobietka jestes! A z tym pomyslem odwiedzania rodzicow czesciej to namawiam takze, bo ja sama narazie sobie nie wyobrazam byc daleko od nich. Znajde Bielucha i sie podziele wrazeniami I nie klaskaj mi jeszcze BRAWO na to mysle bedzie jescze czas

Musze konczyc, bardzo mocno trzymam za Was kciuki, jest u Was dobrze, kilogramy wam leca, wiec sie tylko cieszcie z tego sloneczka!

Biedroneczko witaj
Chciałam Ci podziękować że zajrzałaś do mnie - WIELKIE DZIĘKI
zaraz człowiekowi robi się radośniej gdy widzi że ktoś go wspiera
DZIEKUJĘ

a ja teraz trzymam za Twoją maturke , bo widzę że w dietkowaniu całkiem dobrze sobie radzisz, to mnie cieszy
JESTEM Z TOBĄ
razem damy radę
pozdrawiam serdecznie - Sabi

Hej Bidrooneczko, witaj w piekny, majowy wtorek .

Serki są ok. jak je lubisz to oczywiście nie powinnaś rezygnować, nie wiem czy naturella jest ok, bo ja z Danona jadam tylko ten naturalny bez cukru.
Miłego wtorku i pięknego maja życzę
Pomzie

jesc mozna wszysko- byle by do 1000-1200 kcal to moje nowe motto

pieeeekny dzien fakt lepiej isc na powietrze niz siedziec jak ten facet na balkonie i zajadac[ lub pic]: cole do ktorej mnien awet nie ciagnie, ciasta, ktrore maja duzo cukru i tluszczu no chyba ze chudziutka kielbaska ale to w ramach limitu ja wlasnie chyba zaraz lece na grilla to nie organizuje wiec nie wiem co tam bedzie...:/ wiec bylo skromne sniadanie i maly obiad zeby mnie tamtejsze jedzonko nie zaskoczylo i bedzie dobrze): pozdrawiam

Witam wszytkie kochane dziewuszki! POMZIE stracilas chyba rachube, dzisiaj jest poniedzialek (az sama zwatpilam) ale to oznacza, ze jestes bardzo szczesliwa bo tacy ludzie czasu nie licza

ERI nie musisz mi za nic dziekowac, to ja raczej chce podziekowac za ciagle wsparcie. Czemu sie nie chwalisz ze spadl kilogramask?? Od razu widac, ze slimaczek sie troche przesunal GRATULACJE!!

Braqniq zycze milego grilowania! Przede wszystkim przyjemnosci

Niestety dziewczynki, nawet nie zdaze do Was zajrzec, musze Was opuscic na kilka dni, bede caly dzien siedziec na balkonie, popijac wode i sie uczyc!! Juz dzisiaj nie mialam wejsc, ale musialam sie tak na chwilunie pozegnac, zebyscie nie myslaly, ze sie slamalam, caly czas w myslach bede wam goraco kibicowac. Naprawde musze to zrobic, bo komp za duzo mi czasu zajmuje, a jak wpadam w trans nauki to moge tak siedziec caly dzien.

Takze zycze Wam wszystkim duzo slonca, aby Wam sie milily dni i w ogole duzo radosci.

A tak skromnie prosze o trzymanie kciukow w tym moim egzaminie i abym wytrwala przez te killka dni, juz czuje coraz czesciej takie bulgotanie w zoladku.... stres.... nic.

Bede konczyc, choc moglabym pisac i pisac. buziaki wielkie!!!