Wątek: DZIENNIK NOWONARODZONEGO CHUDZIELCA 65 --> 50

Ciesze sie bardzo ze ktos tu zagląda
bo juz myslalam ze jestem sama i tak mi sie smutno robilo jak tu bylo pusto
no ale widze ze jestescie ze mna a ja z wami

Witam cie : ancolek19 :P

krysial : wiem, ładne te nasze kwiatuszki

Dzisiaj zjadłam :
omlet (z 2 jaj)
kanapka z rzodkiewką i sałatą
kapuśniak z chlebem
i zaraz chyba pujde zjesc jakąs kanapke, bo kolacje staram sie zjesc do 17
chyba sie zmiescilam w 1000, bo nie licze tego tak skrupulatnie

Wydaje mi sie ze sie zbytnio nie glodze, ale jakos ostatnio nie chce mi sie zbytnio ruszac
ale dzis chociaz do szkoly pojechalam rowerkiem (4 km) wiem to za malo

Od 2 maja jak widac spadlo mi 3 kg, ale to chba prawie sama woda (sprawdzalam wymiary)

ps.piszcie jak wam idzie i jak macie jakis problem to pytajcie, jak tylko bede w stanie to pomoge

pozdro :P

ojoj a ja tak se wiecej niz 1500kcal to nie jem ale taaak mi ciezko jestem w szkolce a w internacie jesc sie chce ale mam super aerobic daja w kosc chce juzz do domku na wage poleciec bo nie wiem...a moze cocs schudlam??hehheale nic..wytrzymamy dzis pomidoroweczka bez mieska na wegecie z ryzykiem mniami i godzina aerobiku i siatkowka i do szkoly nie ma co daaaleko mam w jedna strone 3 km...a dzis bede dwa razy naginela tak wiec 12lkm z buta ale ja sie tam ciesze!!!!!kocham was!!!

A ja schudłam kilogram!!! Może nie dużo a cieszy Waże aktualnie 60. Emilko, Ancolku i inne pościarki zaglądające do tego pamiętniczka, a w szczególności jego założycielka- Amy Jesteśmy na dobrej drodze by osiągnoć sukces, bo jesteśmy wspaniałe i opstymistycznie nastawione! POZDRAWIAM

Witam!

Właściwie nie bardzo mam sie czym chwalic jesli chodzi o dzisiejszy dzien, ale o porazkach tez mialam pisac

Zjedzone:
płatki z mlekiem 0,5 %
kanapka z pomidorem
krupnik z chlebkiem
nalesnik z dzemem niskoslodzonym
i żucilam sie na krem czekoladowy z herbatnikiem

puzniej pocwiczylam jakies 40 min
najgorsze jest to ze za oknem taka pogoda i nie mozna isc na spacer, dzis bylam rowerem w szkle, ale wrucilam cala mokra

Aneczek: gratuluje zgubionego kilogramka :P masz racje male z cieszy (wiem cos o tym)

Emilka: milo ze tu zagladasz i piszesz jak ci idzie

moze któras z was napisalaby cos o masazu odchudzajacym, gdzies czytalam o tym na forum ale nie moge tego znalesc

pozdrawiam

Dzisiaj chyba troche przekroczylam 1000 kcal, ale nie przejmuje sie tym zbytnio, waga i tak spada jak widac na ponizej :P , ale sie z tego powodu ciesze, ale nie popadam w euforie, bo podobno na poczatku traci sie gluwnie wode

Szkoda ze tak malo was tu zaglada

Dzisiaj na w-f-ie chwile pocwiczylam na silowni aerobik, nawet fajnie bylo cwiczyc z kolezankami, bo zwykle robie to sama :P

pozdrawiam wszystkich odwiedzajacych muj pamietniczek i zycze szczuplej sylwetki na nadchodzace wakacje - to swietna motywacja, prawda

Hejka:*
Bede trzymala kciuki no i oczywiscie regularnie sprawdzala twoje postepy bo jak widze idzie ci dobrze. Nom podobno najpierw idzie woda ja np mialam tak ze najpierw schudlam potem mialam zalamanie bo wydawalo mi sie ze nie chudne a potem waga zaczela spadac i bylo juz coraz lepiej. Zycze powodzenia. WPadne jutro

Pozdrawiam:*

Alessaaa milo ze wpadlas zobaczyc jak mi idzie

Rzeczywiscie idzie mi niezle,ale musze tu napisac ze jem prawie to samo co moja rodzinka,czyli to co akurat jest w loduwce. Niestety nie moge wykluczyc ziemniaków, kasz, chleba bialego, ale jak sa jakies warzywa czy owoce w domu to chetnie je pochlaniam
Moze ktos z was tez mieszka z rodzinką (mam 16 lat) i nie robi sam zakupów, w takim wypadku trzeba poprostu jesc normalnie tylko mniej. Jedynie pije mleko 0,5 %, bo innego dietetycznego jedzenienia mam mi raczej nie kupi bo zwykle jest drozsze, ale jakos sobie radze

Dzisiaj chyba zmiescilam sie w tysiaczku i byl jakis godzinny spacer

Jutro moze obudze sie wczesniej rano i pocwicze o pustym żołądku, bo gdzies na tym forum czytalam ze tak sie spala wiecej tluszczu.
Co myslicie o cwiczeniach na czczo

pozdrawiam

Hej Amy!
No no no... nieźle Ci idzie!
Bardzo się cieszę i jestem z Tobą
Pozdrawiam
Trzymaj się cieplutko

Amy ja tez mam 16 lat ale zakomunikowalam mamie ze sie odchudzam i moje menu wyglada zupelnie inaczej niz menu mojej rodzinki. Ale moim zdaniem kasze, ryz i makaron sa ok ziemniaki tez byle z umiarem. Ja pilam mleko 3,2% i chudlam.
Powodzenia:*

Jestem beznadziejna . Napisze coś dopiero w następną sobote