Strobi!
Ja zazwyczaj robię trochę na mięśnie rączek (biceps, triceps, naramienny, mięśnie klatki piersiowej, brzucha, grzbietu, pas, zwen i wewn. uda) tak po troszku różnych ok 15 min w tej chwili daje to jakieś 30 powtórzeń każdego z ćwiczeń. Jest wiele stron z ćwiczeniami, jak będę w domu to sprawdzę parę i prześlę Tobie linki, bo po przeinstalowaniu windowsa nie ma nic w pamięci

Dziś już 5 dzień ćwiczonek... oby nie zapeszyć... ale chyba bakcyl powraca

Co prawda wczoraj z dietką było bardzo krucho, ale dziś dalej się pilnuję

Zrobiłam chłodni Wkry... po południu będę go jeść...
Dziś mam zabiegany dzień jutro troszkę odpocznę... może uda mi się spędzić go w romantycznym nastroju? Zobaczę niestety nie zależy to tylko odemnie ale od ... pracy mojego mężczyzny, trzymajcie kciuki