Wątek: O tym jak chudnę

Milasku oj jojoj! To pięknie się załatwiłaś. Musisz zostać w łóżeczku i niech twój ukochany dba o Ciebie

A z przedłużeniem weekendu gdyby to było takie proste no nie ....ale może ci się uda coś zdziałac w tej materii.

Tym czasem kochana wyleguj się pod kocykiem, pij cieplutką herbatkę, weź aspirynkę i zdrowiej szybciutko. [color=indigo]
Duża buźka. Wracaj do zdrowia![/color]

Hej Kochane!

nie jest ze mną aż tak źle.
poodpoczywałam wczoraj i już mi trochę lepiej
do pracy niestety iśc muszę, a na dodatek zapowiada się 6 dniowy tydzień pracy:
bo niestety w sobotę odrabiamy 31.10.
Urlop nie wchodzi w grę,
bo przysigłam sobie, że nie będę marnowac urlopu na soboty, które powinnam miec wolne;
a nawet jakbym zmieniała zdanie, to wszyscy starsi pracownicy już pobrali urlopy
no i my młodzież będziemy pełnić staraz

ale wróćmy do dietki: jest całkiem dobrze
wczoraj co prawda ugryzłam 2 razy szarlotki własnej produkcji, ale co tam
po tylu mordengach należało mi się
jedno co mnie martwi, to że nie bardzo widać efekty tej I fazy, a to już 2 tygodnie
nic nie poddam się i pobęde sobie jeszzce z tydzień na I fazie
może trochę ćwiczeń dodam

i mam nadzieję, że w tym tygodniu troszkę luźniej będzie i będę mogła froum częściej odwiedzać



pozdrawiam Was gorąco i miłej niedzieli życzę

Emilko efekty przyjdą napewno. Skoro tak pieknie dietkujesz to niedługo je zobaczysz. czasem tak jest że na efekty trzeba dłużej poczekać ale nie łam się i walcz dalej. Zobaczysz że trud się opłaci

Witaj Milasku

Po pierwsze....


A po drugie....co do efektów I fazy to u mnie były i to duże bo ok 3 kilo....Ale powtarzam było....
A wiec najważniejsze powoli, skutecznie i bez fanfarów słodyczowych....


Całuski i miłej niedzielki Asia

Hej Dzięwczyny Kochane!

No i pogrzeszyłam dziś trochę:
szklanka soku+3 pierniczki + 4 herbatniki+ 3 kawałki szarlotki

brak efektów działa na mnie deprymująco
wiem, że powinnam poćwiczyć, ale tez mi się nie chce

nie przejmuj sie Milasku! kazdemu zdarzaja sie wpadki, ja w wczoraj bylam na imprezce i tez nie mam sie czym chwalic piwo, margarita, tona cukierkow... co zrobic, czasami trzeba pogrzeszyc

Hej Kochane!

Jumboshrimp: masz rację, już się nie przejmuje; jeden grzech dietowy, nawet jeden gorszy dzień to nic

cale szczęście juz mi lepiej!
przeszłam sobie na 2 fazę i z tej okazji wszamałam jabłko
za to ćwiczyć zacznę

na razie tyle bo za momencik korek przychodzi

pozdrawiam

Hej Emilka.

Co zo były za niedzielne smakołyki??Napewno było pyszne Ale pamiętaj było minęło ale oby się za często nie powtarzało.

U mnie jest tak:
gdy efektów nie widzę to dostaję doła i zaczynam jeśc a gdy z koleji efekty są bardzo widoczne to mówię sobie że skoro tyl schudłam to przecież małe ciasteczko mi nie zaszkodzi i to mnie najczęściej gubi. Więc jak widzisz i tak źle i tak nie dobrze.

Ale Emilko mysle że w niedzielkę się najadłaś i już narazie grzeszków nie będziesz popełniać.

Jak tam II faza??

Pozdrawiam.

hej!

Najmaluszku: te grzeszki to po prostu szartolka, pierniczki i herbatniki i jeszcze sok z marchwi
masz rację było mineło i na razie jest oki
w sumie moja II faza na razie różni sie tym od pierwszej, że jem 1 jabłko dziennie

a moje dzisiejsze menu:
serek ziarnisty lihgt
papryka
jogurt light
jabłko
ser żółty lihgt + pomidor
śledziki

a teraz rozbełtam sobie bitą śmietanę i to na tyle bedzie na dziś

miałam zacząć ćwiczyć, ale niestety mam swoje dni kobiece i to w dodatki te początkowe
i znowu nici z ćwiczenia

pozdrawiam was gorąco i lecę do kuchni

Milasku, ale coś jeszcze potem zjadłaś prawda?