Wątek: O tym jak chudnę

Hej Kochane

Dzięki za wszystko! Pomogło. Dziś już jest trochę lepiej Troszeczkę.
Ale dietowo to już jest całkiem dobrze.
To dzięki Wam: zrozumiałam, że jak wszystko sie wali i jest koszmarnie,
to nie powinnam sobie dokładać nieszczęścia i się obżerać.
Nad całym życiem i światem nie zapanuje, a nad jedzeniem mogę
I moge wpłynąć na to co zjem, ile kiedy, a przez to sama decyduję o tym jak będę wyglądać Nie będę sobie dokładać kolejnych problemów i smutków w postaci własnego wyglądu. O co to nie.
Dzięki wielkie raz jeszcze!!! Kochane jesteście.

A dzię było tak:
do 13: 2 jabłka, pomarańcza
15.30: 3 kromki chleba z masłem + pomidor

a na kolację planuję gotowanego kalafiorka

Chciałam sie wybrać na rower, ale zimno tu u mnie i siąpi bez przerwy.
Trudno, jakoś inaczej trzeba się będzie poruszać.

A tymczasem zmykam zobaczyć co u Was.

papa

Hej milasku! Znalazłam Cię

Przeczytałam twój pamiętnik uważnie i myślę, że mamy ze sobą wiele wspólnego...

Nie łam się i trzymaj dietę - jesteś silna, wytrzymasz. Ja w ciebie wierzę. Nawet ci zazdroszczę urozmaiconego pożywienia, bo ja na DC tęsknię strasznie za czymś normalnym.

Nie daj się światu!

Witaj Meteor!

Miło mi, że mnie odwiedziałś!
tak sobie myślę, że to dobrze, że się odnajdujemy tu na zasadzie podobieństw. Może przez to będziemy mogły się lepiej zrozumiec i sobie pomóc.
Trzymaj sie!

Z wieczornych newsów dietowych:
niestety nie otrzymałam swoich planów: wszamałam 3 biszkopty i trochę pistacji,
ale to i tak nic przy tym, że męzik mój-bestia okrutna- wcina mi tu pizzę z sosem czosnkowym!
Ja walczę i tzrymam się dzielnie!
I się nie poddam, jakaś tam pizza nawet z sosem czosnkowym mnie nie pokona, o nie!

Papa do jutra![/url]

Milasku, jak Ci upłynela sobota?

Mam nadzieje, ze relaksujaco, jak przystalo na weekend

Gorzej, ze w weekend jest wokolo wiecej pokus Mi sie jakos udalo dzis , choc bylo ciezko.
Przede wszystkim trzeba ciagle sobie powtarzac w podbramkowych sytuacjach: "czy ja rzeczywiscie musze to zjesc??, co sie stanie jak zjem??" No oczywiscie wpierw odczuje zadowolenie ze zjedzenia czegos pysznego, ale potem zostanie juz tylko wyrzut sumienia. A jak sobie odmowisz, to bedzie zachwyt nad sama soba, ze masz taka silną wole i nie bedzie zadnych wyrzutow.

To taka moja teoria, ktora mi pomaga

Hej!

Betsabe: masz 100% racji z takim podejściem. Też tak staram się robić coraz częściej i coraz częściej z lepszym skutkiem

A sobota, jak to sobota: późne wstawanie, zakupy, sprzątanie. Mieliśmy wczoraj u siebie mała imprezkę. Zrobiłam dużo sałatek. Ale niestety były i inne rzeczy: chipsy, krakersy, kanapki, on i oczywiście alkohol
Ale powiem Wam coś zaskakującego: pierwszy raz zrobiłam imprezę bez słodyczy, ciast, wafelków itp, bo zapomniało mi się zupełnie o słodkościach , a co jeszcze bardziej zaskakujące: nikt nie narzekał i impreza była taka jak zawsze czyli jednak da się
jak na imprezę przystało poszlałam troche wczoraj - jedzeniowo oczywiście
przekonało mnie to jednak, że dietować należy, a przede wszystkim jeść zdrowo
CZUJE SIE POPROSTU FATALNIE PO TAKIM JEDZENIU
siedze i pije sobie wiec teraz jogurcik na trawienie,
dzis jeszcze tylko obiad u rodziców, a od jutra powrót na łono dietki
chodzi mi po głowie pare dni warzywno-owocowej, może by tak od jutra

pozdrawiam i pokaże się wieczorkiem

No widzisz milasku, czyli same dobre strony. U mnie wczoraj był brat i ze zdziwieniem odkrył, że nie ma nic do pogryzania, ani słodyczy ani nic. A ja się na to tylko uśmiechnęłam. Czego i Wam życzę. :P

Milasku hej

I jak sie udał obiad u rodziców? Czy kusili Ciebie?

Ja tez dzisiaj bylam na obiedzie u mamy.

Byly golabki. Dostalam dwa na talerzu, ale zjadlam tylko 1, bo wiedzialam, ze mama juz w pucharkach przygotowala lody. Lodów juz nie odmowilam, ale wliczone w limit

Naprawde planujesz dni warzywno-owocowe??? Hmm, dobry pomysl. Ale juz masz jakies pomysly na menu?

Po pierwsze i najważniejsze będę się chwalic:
zważyłam się dziś u rodziców i w ubraniu, wczorajszym jedzeiniowym szaleństwie wciąż jest 67

wkra: i tak trzymaj zero słodyczy, jak nas ludzie mają odwiedzać tylko po to aby coś słodkiego dostać, to niech lepiej nie przychodzą , bo i tak nic nie znajdą

Betsabe: przez ostatni tydzień przeczytałam sobie książkę pani dr. Dąbrowskiej i tam jeste cała masa przepisów owocowo-warzywnych: sałatek, surówek, na cipeło i na zimno
jakbys chciała coś więcej wiedzieć to daj znać.

Ooo, ja bardzo chętnie. Może powpisujesz tutaj jakieś co ciekawsze przepisy? Diety jednodniowe warzywne, czy owocowe zawsze bardzo dobrze mnie oczyszczały, już nawet o tym zapomniałam.

Czekam z niecierpliwością. Może coś z cukinii? Brokuła? Selera naciowego? Oczywiście poza ugotowaniem po prostu.

A tak przy okazji, to polecam brokuła podgotowanego tylko, tak żeby był twardawy, skropionego odrobiną oliwy i sokiem z cytryny. Pycha!

Milasku, to zdradz dzisiejsze swoje menu...

Rozpoczelas dzis swoją dietke warzywno-owocową??
Podoba mi sie ten pomysl, ale jakos nie mam glowy do kucharzenia...

Co sobie serwujesz na tej diecie?