Wątek: O tym jak chudnę

Hejka !

Pisałam to juz u mnie w wątku, ale napisze jeszcze raz u Ciebie. dziękuje za "białkowy odzew" i chciałam tylko napisać, że wcale się u mnie nie rozpanoszyłaś. Jest mi miło, że ktoś czyta i komentuje moje wątki.
************************************************** *********************

Czy waga pokazała kolejny ubytek na skali? Po godzinnych ćwiczeniach jakies rezultaty muszą chyba byc co? Czy nie ważysz się specjalnie, żeby później cieszyć się bardziej z wiekszej liczby utraconych kilogramów (to chyba tez jest jakiś sposób na motywację )

Ja nie ważyłam się od początku mojej diety także nie wiem ile ważę. wcale mnie to nie interesuje za bardzo. Ważne, że obwód w talii się zmniejsza i dzis jak się mierzyłam, to liczba dziesiatek pokazała 6

Hej!

Agape: wielkie dzięki za wszystko! a szczególnie za to że mnie regularnie odwiedzasz!
to naprawdę pomaga i dodaje wiary w siebie;
nie wiem ile waże, bo wagi w domu nie mam, ważę się od czasu do czasu u rodziców;
ale tak Ci powiem, że boje się zważyć; bo co będzie jak się okaże, że nic, albo w góre poszło! przestanie mi się chciec i pewnie dam sobie spokój

a dziś jak na razie poszło mi tak:
do 10: 2 jabłka + mały pysio (200kcal)
10: 2 wafle ryżowe + kisiel (129kcal)
13: jogurt + wafel ryżowy (165 kcal)
15.30: 4 kromeczki (malutkie) z masłem + pomidor + 1/2 ogórka (?? kcal)

powiem Wam, że nawet nie brakuje mi słodyczy. tylko gdzieś tak ok.16-17 strasznie głowa boleć mnie zaczyna i spać mi się chce. a radze sobie z tym tak, że wciman trochę płatkow

pozdrawiam
i zmykam na angielski

pa Kochane

Milas czemu nie przesuwasz swojego paseczka, przecież juz schudłaś całkiem sporo? Umnie jest tak, że czasem mi nie brakuje ale jak dopadnie mnie kryzys, to dałabym i 500 zł za kawałek Pepperoni. Miałam w ciągu głupich 10 tylko dni diety 2 takie kryzysy, na szczęście się nie złamałam.
Ja też własnie jakaś taka senna się zrobiłam i skoczę się przespać

Yagnah ja sie poprostu boję, że zrobię to za wcześnie i ze później będę musiała cofać!
Pozcekam do następnego ważenie i obiecuję, z ręką na sercy, że wtedy przesunę.
Swoją droga to przydało by mi się takie przesunięcie, bo nie wiem jak u Was, ale u mnie to pierwsze wyniki skutecznie wzmacniają motywację.

Pozdrawiam i lece na mały spacerek

Hehehe Milas, ja mam tak samo

Dzis sie zwazylam i waga wskazala 51 kg, ale na razie suwaka nie bede przesuwac, poczekam do konca tygodnia, jak okaze sie, ze wciaz jest 51, to wtedy sobie przesunę

Hej

Króciutki raporcik jak dziś było:
6: szklanka soku
8: jabłko
11: 2 kromki chleba z pomidorem
13: 1/2 czekoladki Kinder (prezent od teściowej z okazji Dnia Dziecka)
16: rybka + sałata z rzodkiewką i kefirem

dostałam od teściów prezent na Dzień dziecka: bluzke w rozmiarze L i do niej batony 2 szt. czekoladki 1 opakowanie, czekolada 1 szt, kinder niespodziank, kilka czekoladek , pewnie po to żebym się do tej bluzki bardziej dopasowała; ale co to to nie, zjadłam pół jednej czekoladki i resztę oddałam mężikowi

poza tym taka myśl mnie dziś naszła: coś mi to odchudzanie nie jest dane, bo same przeciwności: jak tylko zaczełam to Dzień Matki był, później wyjazd nad jeziorka, a w tym tygodniu czeka mnie jeszcze:
dziś: wyjście do teściów
jutro: wizyta u babci = impreza u znajomych
pojutrze: znowu wyjazd nad jezioro na 3 dni

co z tym robić?
normalnie mnie to chyba przerasta, chciałby się człowiek w spokoju poodchudzać poćwiczyć, a tu nic same doły pod nogami
ale nie ja się tak łatwo nie poddam, jeszcze nie wiem jak to zrobię, ale coś wykombinuję

a poza tym pewnie i Wy mnie z tym nie zostawicie i pomożecie?
mogę na Was liczyć

Oj, Milas na mnie zawsze mozesz liczyc!

Jak chcesz moge na Ciebie krzyczec, aby ciebie zdopingowac.

Zawsze powtarzam: nawet jak sie jest na jakiejs imprezce, to trzeba siegac tylko po warzywa i owoce i duzo pic, tak zeby caly czas miec rece zajete i rzuć buzią i zeby nikt sam z siebie nie robil nam kalorycznej dokladki

Milas, jak sie uprzesz, to sobie poradzisz!!!!

Milasku Kochany!!!

A Tobie co za myśli w głowie sie kłębią? Czy Ty aby nie szukasz wymówki przed samą sobą? Oj to mi sie bardzo nie podoba, że nie chcesz już razem z nami dietkować i chcesz nas opuścić Zaraz dostaniesz małego kopniaka w 4 litery A tak na serio: nie poddawaj się, bo jakaś imprezka się szykuje. Właśnie moim zdaniem powinnaś to bardziej wykorzystać. Jeżeli jest to np. impreaz plenerowa w gronie rodzinnym to powinnaś wykorzystać to na sport i rekreację (i mówi Ci to studentka turystyki i rekreacji). Jeżeli będzie w miarę ładna pogoda, to przecież można albo pograć w badmingtona albo w jakieś podchody z dziećmi sie pobawiać itp. Ty bedziesz szczęsliwa, bo przeznaczysz ten czas na sport, a dzieci, bo bedziecie się razem bawić. No i oczywiście nie będziesz miała ani czasu ani ochoty podjadać. Taka jest moja propozycja. I jeszcze jedno:

NIE PODDAWAJ SIĘ

Wróciłam!!!
Więcej napiszE, jak sie rozpakuję i zadomowię!
Pozdrawiam

Milas uprasza się w końcu o przesunięcie paseczka....przecież super Ci idzie