Wątek: O tym jak chudnę

Ok Yagnah!: na razie 1kg, a resztę jak się zważe

A teraz trochę o tym jak minał wekend:
a minął szybka, ale i cudownie - wbrew mojemu czarnowidztwu1
Okazało się, że brat i siostra mogą byc całkiem innymi ludzmi, a mianowicie:
ciocia nie jest omotana manią karmienia innych, za to uwielbia chodzić.
Tak wię przez 3 dni jedliśmy dopiero wtegu kiedy nam w brzuchach burczało, zero przekąsek i słodyczy
za to wczoraj pochodziliśmy sobie w sumie chyba ze 3 godziny, no i jeszcze gry na powietrzu
kocham taki wypoczynek
az zapomniałam, ze w czwartek trochę nagrzeszyłam: wiadomo: babciny obiadek i imprezka
ale nic to od jutra wracam do swojego prodramu żywienniowo-ruchowego(6 dni w tygodniu ćwiczenia z Shape'a)

pozdrawiam i lece do Was

Trzymam kciuki Milasku!!! Jestem z Toba, mamy tyle samo do stracenia, teraz gdy sliczna pogoda za oknami bedzie o wiele latwiej

Milasku, gratuluje Ci i 1 kg, ktory ubył ci oraz udanego weekendu!
Widzisz, nie bylo tak zle.
Ja dzis troszke nagrzeszylam, ale mysle, ze w sumie nie mam co przesadzac . Najwazniejsze zdrowe podejscie do diety. I przede wszystkim w trakcie diety nie ma co sie spieszyc. Lepiej dluzej dietkowac niz na lapu capu

Witam

No to należą Ci się gratulacje !!! Brawo !!! Bardzo się cieszę, że udało wytrwać Tobie się ten weekendowy wypad. Wiedziałąm, że można jakoś temu zaradzić. No i jeszcze to tego wszystkiego mniej na wadze... Czy można chcieć czegoś więcej?

Hej!

Wielkie dzięki kochane! Ja też sie przogromnie cieszę, ze jakoś mi to idzie!
A dzisiaj było tak:
9: 2 jabłka
12: kawa+ jogurt
16: sok pomarańczowy (250ml)+baton Corny
18: bułka ziarnista z masłem, rzodkiewką, sałata i pomidorem + pare paluszków z sezamem

i na tym mam zamiar zakończyć!

jeszcze tylko potężna dawka ćwiczeń, mycie, masaż i spać

a i jeszcze na konto swoich dzisiejszych sukcesów dopiszE:
2 godz. marszu po mieście
mężik zostawił mi kostkę czekolady i co prawda ugryzłam, ale że była malinowa to mu oddałam. po prostu mi niesmakowała

tak się cieszę, że lece ćwiczyć

Milasku, tak trzymaj dalej.

Widze, ze masz zaciecie i prujesz do przodu

Ja tez trzymam sie dzielnie i nawet male wpadeczki (czytaj: tluste fryteczki ) nie niszczą mojej motywacji. Malymi kroczkami trzeba isc dalej!

No niestety Betsabe nie idzie mi wcale tak dobrze!

od wtorku do wczoraj miałam w pracy delegację: obiadki, ciastka,torcik, napoje, a wieczorem piwo brak czasu, brak dietki, brak ćwiczeń!
a wczoraj spotkała mnie bardzo przykra sytuacja i idziś z tej ropaczy podjadam sobie okropnie
cała poraniona jestem: serce mnie boli, dusza mnie boli, głowa mnie boli, życie mnie boli, wszystko mnie boli
jednym słowem czyje sie fatalnie jak zbity pies z podkulonym ogonem!


najgorsze jest to, że nie mam siły żeby się pozbierać, poddzwignac, zapomniec i leciec dalej
nawet nie mam pojecia gdzie ta sile znalezc

swiat dzis jest tak dla mnie okropny, że nawet mezik jest okropny i liczyc na niego nie moge

RATUJCIE JAKOŚ KOCHANE

Milas Kochana,
głowa do gory, jutro juz bedzie sloneczniej, weselej, bardziej kolorowo.
Czasem zdarzaja sie zle dni, kiepski nastroj, nieciekawi ludzie, ale nie wolno tego brac zbyt do siebie. Trzeba zachowac dystans. Nikt inny nie moze ingerowac w Twoje wnetrze. Nie pozwol. Badz silna.
Milasku, wierze, ze dasz rade, bo jestes silna i znasz swoja wartosc

Milas jak ja Ciebie dziś doskonale rozumiem
Dzień jak mało który, wredny, złośliwy, nieudany to byłby dla niego komplement...aż pojawił mi się kryzys dietetyczny i pepperoni pojawiła się w mojej wizji polepszenia sobie humoru...ale udało sięnie skusić Trzymaj się ciepło i może zrób tak jak ja....ja zawsze jak już mam wszystko w nosie to słucham sobie ulubionej muzyki...trochę pomaga

Milasku Kochana

Nie wiesz gdzie tę siłe znależć? Oczywiście my Cię wesprzemy!!! Po to tu jesteśmy, żeby pomagać sobie w trudnych chwilach!

Nie mów, że nie nie masz siły na dalsze zmagania! Chyba nie chcesz zaprzepaścić tych sukcesów, które już osiągnęłaś... Dasz radę! Ja w Ciebie wierzę! Tym bardziej, że lato zbliża się wielkimi krokami i miłoby było ubrać przewiewną sukienkę w którą:
a) w zeszłym roku się nie wcisnełyśmy
b) taka bardzo podobała nam się na sklepowej witrynie
(odpowiedź do wyboru )

Nie poddawaj się dziewczyno! A smutków nie zajadaj, bo na pewno to na dobre Ci nie wyjdzie. Zafunduj sobie porządnego kopa i dalej do pracy nad własnym ciałem.