Wątek: O tym jak chudnę

Emilko Wszystkiego Świątecznego,
Radości i ciepła przy wigilijnym stole,
A w Nowym Roku dni przepełnionych szczęściem i miłością.

Emilko ja mam strach przed tym obżarstwem.
Zastanawiam się jak tu przeżyć ten dzień

Emilko, dziękuję, że o mnie pamiętasz - zrobiło mi się ciepło na serduchu...
wszystkiego dobrego życzę i bardzo mocno ściskam
buziaki, Iza

Witam poświątecznie!

Jak żyjecie Kochane?

Bo ja to dziś głównie o napojach i kefirze!
Waga była nadspodziewanie łąskawa jak na poświętach:
63.5

Meteorku: co u ciebie? czego się nie pokazujesz?

pozdrawiam

Cześć Emilko.

Wielkie brawa za odwagę wejścia po świetach na wagę. To się ceni
Ja się nie odważyłam ale może jutro spróbuję. Co ma być to będzie choć i tak czuje że troszkę mnie przyby6ło

Emilko ściskam i życzę miłego poswiatecznego dnia.

Ja dziś też lekko się będe odżywiać

Uf, właśnie się do ćwiczeń mobilizuję

Emilko z taka motywacją to napewno poćwiczyłaś

Ja zaczynam od Nowego Roku, i to nie są obiecanki cacanki

Sciskam mocno.
Ale Ci fajnie że mogłaś dziś poleniuchować.............................

Emila, jak u ciebie? Widzę, że wagowo w porządku, a jak mija okres poświąteczny? Co z Sylwetrem?
Ja prawie nie bywam na diecie, jakoś tak wychodzi, a i zajęć dużo, bo godzina zero zbliża się wielkimi krokami. Waga zgodnie z planem trzyma się w ryzach. W święta się, o dziwo, nawet niespecjalnie obiadłam. A waga pokazuje 64,5 co cieszy. Po ślubie się zastanowię co zrobić z nią dalej.
Ps. Jednak chyba będziemy mieli sesję zdjęciową. Po wszystkim będę opowiadać

Hej Emilka
Jak ćwiczonka??

Dziś zimno ale biało i dośc ładnie, trzeba jednak jakoś się rozgrzać więc proponuję herbatkę owocową


oczywiście można tez dla rozgrzania ciała poćwiczyć

Hej Kochane!

siedzę sobie jeszcze w pracy
i postanowiłąm ten czas pozytywnie wykorzystać.

Najmaluszku: jasne, że poćwiczyłąm: 8 min na brzuch, pośladki i nogi a na koniec rozciąganie; zakwasy zaczynaj mi wyłązić; dzięki za herbatkę, ja właśnie raczę się Slim Figurą z Herbapolu;

Zosiu: u mnie jako tako, życie mnie cały czas zaskakuje poświątecznie jest ciężko, ale całe szczęście tylko w pracy, mój swiat niemiecki ma wolne do 9 stycznia, więc wszystkie maile wysyłąm w próżnię, i denerwuje mnie to że oni na nartach a ja ty na nich pracyję ; ale co robić
dobrze, że się dietą nie katujesz przed ślubem, porozpieszczaj się tylko w granicach rozsądku
a sesja jaka i gdzie? umieram z ciekawości i czekam na solidną porcję zdjęć

pozdrawiam serdecznie i może popracuję jednak