Wątek: O tym jak chudnę

cześć Emilko

nio widzisz? już lepiej prawda? tyle korzyści z nie-wyjechania

o co chodzi z tym ortopedą? coś poważnego? mam nadzieję, że nie...

trzymaj się dzielnie dietki i ćwiczeń ( ja próbuję)

pozdrawiam bardzo

hej Dziewczynki!

Aniffko: masz święta rację, głowa do góry i do przodu, a o przerwaniu dietnki nawet nie myślę i jak mam być szczera to mam nadzieję, że pozałują

Najmaluszku: trochę lepirj rzeczywiście jest, czas leczy niestety na aerobiku, ani wczoraj nie byłam ani dzisiaj: ćwiczymy w sali gimnastycznej, a w tym tygodniu niestety dzieci mają choinkę ale niech się bawią

Meteorku: korzyści są niezaprzeczalne a z ortopedą to jest tak, że całe prawe ramię i szyja bolą mnie od jakiś 3 lat (mniej lub bardziej a czasami wogóle), ale ostatnio zaczeło bardzo, aż tak bardzo, że poszłam do lekarza; na razie dostałam leki, i skierowanie na rehabilitację od poniedziłku; a jak to nie pomoże to prześwietlenie i coś innego

melduję Wam tylko, że dietowo to mnie kusi, ale dzielna jestem i się nie daję

po tych moich lekach tak chce mi się spac, że padam normalnie
mam nadzieję, że mi wybaczycie, że Was dzis nie poodwiedzam
a jeszcze jutro strasznie nerwowy i trudny dzień mnie czeka

pozdrawim i do jutra

Emilka skoro jutro masz stresowy dzień to zyczę Ci zeby jak najszybciej była sobota

Spij dobrze i odpocznij troszkę

Milasku dziękuję. Jakoś tak nie mam siły na ięcej - przepraszam

cześć Emilko - mam nadzieję, że dzień jednak mniej męczący niż myślałaś?...

może przesiliłaś to ramię podczas ćwiczeń (ostatnio znaczy)?

dietujesz dzielnie? pozdrawiam

hej Dziewczyny!

jest sobota i całe szczęście, wczoraj nie było nawet tak tragicznie, ale ciesze się już po

niestety z okazji ciężkiego dnia nie była dzielna dietowo;
na swoje usprawiedliwienie podam tylko, że cały dzień byłam w drodze, a zimno był niemiłosierni a zjadłam:
kawałek sera i papryki
pączek
zapiekanka
sok
2 cukierki

i to na tyle

dzis się poprawie

Najmaluszku: dzięki wielkie, całe szcęście mamy sobotę, wyspałam się i mam nadzieję,, że to będzie fajny weekend , czego i tobie życzę

Kaszaniu: nie przepraszaj, rozumiem, że są lepsze i gorsze dni; trzymaj się dzielnie i pamiętaj, za my tu jesteśmy i razem jakoś damy rade

Meteorku:rzeczywiście, spodziewałam się czegos znacznie gorszego niż się okazałao, coz wrodzony "optymizm" a ramię to mnie już szmat czasu boli, jak sobie dobrze przypominam to ze2-3 lata, tylko na początku to co pare dni i to malutko, a ostatnio doszło to tego, że nie dało się wytrzymać i na aerobiku przeszkadzało, to poszłam do lekarza, mam nadzieję, że to nic śmiertelnego i da się wyleczyć
ja widac powyżej dietkuję dzielnie, ale z przerwami , ale dziś wracam na właściwa droge i poćwiczę sobie nawet

pozdrawiam Was Kochne

Hej Dziewczyny

Dawno już nie miałam tak spokojnego weekendu, niezaganianego, niespóxnionego notoeycznie.
Dziś mam czas posiedzieć, poczytać, wypic herbate.
Z i zapuky dziś zrobiłam i posprzątałam mieszkanie, poukładałam w szafkach, pronir załadowane, u królika posprzątane, obiad ugotowany, sałatka zrobione
a teraz mam zamiar położyć się z jakąś maseczką na twarzy i przepisy light z Super Linii poczytać
a do tego jeszzce słonko świeci i ogólnie jest optymistycznie
a to dietowac niesamowicie pomaga

a jak wam weekendzik mija?



Zeby tylko z tej radości nie zapomnieć poćwiczyć

Witaj Emilko!
Widzę, że u nas dzis podobnie. Ja też mam taki spokojny, leniwy weekend - a dawno takiego nie miałam. Dzisiaj spałam do południa, co jest dla mnie nie lada wyczynem, biorąc po uwagę, że codziennie wstaję między 5.00 a 6.00 rano Piłam kawkę, słuchałam ukochanej muzyki i trochę potańczyłam. Lubię spędzać czas sama ze sobą
Całusy gorące!
Anita

Emilka po spokojnej sobotce jaka zapowiada się niedziela?

U mnie mam nadzieję leniwie, chce pójśc tylko na Rynek Główny Ww Krakowie wspomóc Orkiestrę i zobaczyc jak tam w tym roku idzie zbiórka pieniążków na dzieciaki

Ściskam.
Miłej, spokojnej niedzielki

Jutro poczatek akcji... ufffffffffff będzie cięzko .................

Hej Kochane!

Aniffko: od czasu do czasu taki wolniejszy dzień jest świetną sprawą, byle ni codziennie bo nie dostrzega się wtedy jak jest fajnie; a nam taki odpoczynek, w tym całym odchudzaniu to szczególnie jest potrzebny, zatrzymac się, siąść, pobyc z sobą, wsłuchac się w siebie i dojść z sobą do ładu;

Najmaluszku: niestety, dziś nie jest już tak pięknie wstałąm nabuzowana i wnerwiona jak mało kiedy, kąpiel nie pomogła, książka, gazeta też nie, mężula najchętniej bym opierniczyła, tylko nie mam za co cała się gotuję, może poćwiczę to mi przejdzie