Wątek: Akcja Paulinki i Malinki rozpoczeta!!!...

Acha! Jakbyś miała fotkę - to też poproszę :P
A co do biegania - marszobieg jest bardzo dobrą formą treningu; generalnie jest lepszy nawet niż np. bieg przez 20 minut a potem odpoczynek stojąc czy siedząc bądź leżąc i ponowny bieg etc. :P :P Najważniejszy jest ruch!
Pozdrówka!!!

dziendoberek
zycze miłej niedzieli :P
pzdr

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie misiaqi
Wstaałam właczyłam swoja ulubiona piosenke i zjadłam sniadanko na ktore miałam grysik...hiphopera...ten nasz ulubiony
no i of course herbatka czerwona ..no bo wypada zeby przemiana materii działała
A na 2 sniaadanie zjadłam sobie marcheweczke
No i tradycyjnie w niedziele rosołek +makaronik+miesko+surowka+kompot ..choc z tym kompotem nie wiadomo pewnie sie juz wszystke skonczyły ..wiec bede miała mniej kalorii hiihih tak bedzie własnie wygladał moj obiadzik

Zrobiłam porzadek wczoraj z ksiazkami starymi i zeszytami...strasznie sie zmachałam:P
A pozniej pocwiczyłam ze makabrycznie sie spociłam...to chyba jeszcze ciepło po tym porzadkowaniu, bo cwiczyłam tylko 20 minut

Cholera Marchewkowa...no ..ale we mnie energi!!!
Ja Chudne!!..widze juz po sobie brzuch nie jest takli wydety...i wogole spodnie sa troche luzne , ...e nie ma bata teraz to malina napewno schudnie

Wczoraj anwet z mamusia gadałam o tym ze odzyskałam energie .. skonczyłam szkołe z pozytywnym wynikiem odchudzam sie i chudne co sprawia mi jeszcze wieksza przyjemnosc czerpania energi z tego zycia
Ale troche podskoczyło mi cisnienie..bo zaczeła sie pytac o Strazaka
Wiec jej powiedziałam ze jest skurwielem i tyle:P
i ze mezczyzna nie jest mi potrzebny do szczescia tylko praca i studia
A jak mi sie zachce..no ten teges...to co ..jakos sie cos wykobinuje hihii
No ale to było takie sekundowe...
Co było a nie jest nie pisze sie w rejestr:P

AmmyLee!!
Nio własciwie masz racje z tymi marszobiegami..wiec nie zmieniam stylu..raz bieg raz marsz
Mam nadzieje ze smakował omlecik
Wogole tak sobie pomyslałam czy moze nie stworzyyc takiego postu z przepisami z Super Lini bo niekazda z nas chyba ja kupuje??!

Pozdrrowka :***i buziaki sle:*

Witaj kochanie !!!

Kurcze Ty mnie z kazdym dniem, coraz bardziej zadziwiasz :*:*:*
Energia tryskasz, dietka wzorowa, cwiczonka ! Swietnie !!! Do wakacji spadnie Ci jeszcze pare kilo bankowo! A moze nawet pokaze sie pierwsza 7! Ale bedzie radocha, co? U mnie fajnie, jak by byla 5, a u Ciebie 7 :P
Bysmy swietowaly HiHi :P

Ze Strazakiem sie uporalas! I dobrze ! Niech spada, nie jest Ciebie wart! Niedlugo pozaluje i bedzie blagal Cie na kolanach o jakies spotkanko
Wtedy to mu dasz jechane! Yeeee

Przesylam buziaki :*:*:*
Pozdrowka!

hajj malinko,
widze ze twardo sobie dietetkujesz i baaardzo dobrze ja tez sie trzymie,wczoraj bylam w pubie i pozwolilam sobie na piffko i cole ale wypocilam bankowo te kalorie /ale sie wytanczylam/ i od rana mam fantastyczny humorek...

juz Ci mowie gdzie pracuje-a wiec to jest praca -zlecenie,pracuje w firmie Lambertz niewiem czy sie orientujesz /produkuja ciastka hihi/no a ja pracuje przy ich pakowaniu,ale ich nie zjadam bo wymiotywac mi sie chce na ich sam widok wiec nie obawiam sie ze sie skusze na "1"ciasteczko...wczoraj sprzatalismy cala hale i szorowalam podloge w 55stopni C,czulam sie jak w saunie dlatego jak przyjechalam to nawet mi sie jesc nie chcialo ale wiem ze nie moge schodzc ponizej 1000kcal,to tyle...ale zamierzam sknczyc z ta raca wyzysk czlowieka za marne pieniadze

Twoja energia chyba mi sie udziela bo naprawde mam taka motywacje i wiare i napewno sie nie zlamie,bede twala w swojej dietce i cwiczonkach az waga nie pokaze czarodziejskiej "60"

pozdrawiam,milej niedzieli zycze:***

Witajcie
Nio i obiadek miałam taki jaki pisałam tylko zamiat surowki miałam kapuste a zamiast kompotu koktajl z truskawek na bazie maslanki naturalnej bio, i pisało na opakowaniu ktora jest dieteczyna, a kazda maslanka jest dietetyczna
Pozniej robiłam porzadki w pokoju..kurde ale mnie wzieło.. w koncu sie wkracza w dorosłe zycie

No i poszłam sobie na rower ale byłam tylko niecała godzinke bo zaczeło grzmic
A i przed pojsciem na rowereq wypiłam kubeczek koktajlu
a na podwieczorek salaretka truskawek i szklanka koktajlu

I mam prosbe macie moze linka jakiegos do opisu 6 weidera ??

Aneczka!!!
Nio super mimoo imprezowania ładnie sie trzymasz prosze prosze ...i widze u Ciebie tez taka siłe i moc w sobie
Napewno damy rade z tymi kilogramami
A co do pracy ...to sie odezwij do mnie na gg ...bo pare pomysłow!!mam
Nio i chce cie widziec w tych 60 kiloskach
Dalej tak trzymaj a zajdziemy razem z taka energia daleko

Buziole i miłej niedzielki:*

Moze jak przestanie padac posakcze na skakance a jak nie to cwiczonka jakies

Kochane !!!
Jestem po kolcyjce!!
zjadłam 2 kromki z wedlinka i pomidorkiem i koktajl truskawkowy
a zaraz cos pocwiczyc i poskakac na skakance
I no bedzie super !!!
A i dziewczyny wysłałm WAm fotki moje 2 , ale jakos tam strasznie tam wyrozniony jest ten roz, a wiecej mam blond
To pewnie te swiatło hehe
A AmmyLee podaj mi swojego meila, bo nie mam a chciałas chyba foteczki!!!:P
No to buziaki:*

Witaj Malinsia gorąco pozdrawiam i zyczę Ci miłego nachodzącego tygodnia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - miłych ćwiczeń

hey malinko!
ja tylko na chwilkę, bo nie chcę dziś za długo przy kompciu siedzieć; jutro basenik planuję od rana, więc muszę być wyspana :P
Gratki jak zawsze trzymania się dietki i ruchu Hmm, ja też mam jakąś taką energię odkąd skończyłam szkółkę i jestem na diecie, że nawet mimo ostatnio problemów w domku to bywa, że śmieję się jak głupia do sera i nie mogę na miejscu usiedzieć
Pozdrówka!!!

a, i omlecika jednak dziś nie zrobiłam, może jutro sobie "walnę" :P
e-mail - już przesyłam na prywatną wiadomość :P Też sobie strzelę jakąś fotkę i Ci prześlę, jeśli chcesz :P

Pozdrawiam kolejny raz, zielono-czerwono :P

Ojejku , jak niedaleko do celu........
Buziaczki