Wątek: moja walka..;]

Fajnie ,że ktoś tutaj zaglada. To dodaje mi motywacji.;)))

dzisiejsze menu:
śniadanie
-grahamka z serkiem Figura ok 160
-brzoskwinia 60 kcal
-kawa bez cukru 5 kcal

2 śniadanie
- 2 małe ogórki małosolne ok 20 kcal

obiad
-4 pierogi ruskie ok 265
-łyzka jogurtu naturalnego ok 30

podwieczorek
- jogurt owocowy ok 150 kcal

kolacja
grahamka z serkiem...(jak na sniadanie) 160
jabłko - 75

Dziękuję za gratulacje.Niestety nie mam dobrych wieści dla Ciebie.Nie jadłam żadnego pieczywa.Nawet chrupkiego.Ale jadłam makaron,ryż.Tylko nie łączyłam ich z mięsem tylko z warzywami.
Pozdrawiam i trzymam kciuki

hmm.. zadnego pieczywa..?!
ja bym nie dała rady...kocham chlebek, itp. z białego pieczywa zrezygnowałam tzn. jem tylko wtedy kiedy musze , np. na wyjazdach do rodziny.

dziesiejsze menu

śniadanie
-1 kromka cheba grahama i serek wiejski ok 280
2 śniadanie
-brzoskwinia 50 kcal

obiad
- duzy nalesnik z 1 łyzeczka jogurtu naturalnego i 1 łyzeczką dżemu niskosłodzonego razem ok 250
-jabłko 75

podwieczorek
- jabłko 75

kolacja
- graham z serkiem i sałata ok 100
-3 malutkie ogorki małosolne ok 30

narazie [860]

mama zrobiła ciasto drożdzowe..zjesc czy nie zjesc..?
oto jest pytanie
niby mam jeszcze mały limicik..;))
chyba skusze sie na tyci kawałeczek

ja mam podobnie z pieczywem, tylko, ze jasne to tak nie specjalnie mi smakuje, chyba ze taki cieplutki chlebus prosto z piekarni, do piwka albo winka(ehhhh stare dobre wakacyjne czasy )
a wydaje mi sie ze zamiast dwoch kromeczek razowca zjesc lepiej jedna buleczke razowa, jescze teraz robia takie z ziarnami na wierzchu, albo z pestakmi dynii, sa poprostu super, a najesc sie nimi mozna...

Ech, a ja mam jak na razie szlaban na pieczywo. Od czasu do czasu jem pieczywo chrupkie. Mówię na to "dykta" i nie przepadam za nim Ale za to dzisiaj wypatrzyłam nową gumę do żucia - "black mint" - anyżową!!! Pyszności

Kasnienko jakiej firmy jest ta guma..?

Dzisiaj doszłam do wniosku ,ze przestaje liczyc kalorie. Teraz moja waga waha sie miedzy 49/50. Po comam dalej męczyć organizm...? zaczne odżywiać sie zdrowiej. Zrezygnuje ze słodyczy. Bede unikac bardzo tłuczących potraw. Zbytnia nadgorliwosc nie jest dobra.
pozdrawiam

Guma - Airwaves

Trzymam za Ciebie kciuki Hypnotic. Żeby się udało wyjść z dietki. Mam nadzieję, że nie znikniesz stąd?

No hypnotic, to teraz musisz ladnie utrzymac wage i wiecej juz nie chudnac,bo wage masz OK. Nie zapominaj tez o cwiczonkach. Pozdrowka

zjadłam normalne sniadano, normalny obiadek i troszke nadto normalna kolacje (wyłacznie z powodu weekendu;P). Mysle ,ze mogło byc gorzej.

oczywiscie ,ze stad nie znikne ! ciagle bede was wspierac..;)))

pozdrawiam