Wątek: moja walka..;]

hypnotic a ja jestem ciekawa ile TY jush schudłaś. ja jestem dopiero na 3 dniu 1000kcal i jeszcze nic nie widac, no może tylko tyle, że lepiej się czuję bez winy i wogóle pozdrawiam Cię bardzo serdecznie i napisz, ile zrzuciłaś :*

moje efekty...hmm.. jakieś 4 kg mniej i czuje jak spodnie są luźniejsze..;))
ale oprocz tego..ogólne otępienie, wzmozona senność..spożniona miesiaczka... w sobote wyjezdzam ..mam zamiar dac sobie troszke ( ale nie koncze diety) wiecej luzu..i odpocząc przede wszytkim..;)

tylko nie zapominaj o zasadach zdrowego zywienia, bo na wyjazdach to roznie bywa

hoh.. ja tez chcialabym schudnac 4 kg przez miesiac..
u mnie narazie 1 tydzien diety i nic. nic, kompletnie nic. zadnej zmiany.
trzymaj sie i - pewnie! - daj sobie troche luzu na wypoczynku. ;D

Byłam w tesco i zaopatrzyłąm się w kartony z pieczywem Wasa ;)) i jogurty naturalne na podróż...;]

a teraz dzisiejsze menu:
śniadanie
- 2 kromki grahama z pomidorem ok 150
2śniadanie
-brzoskwinia ok 50
- jakieś 300g czeresni 150
obiad
-zupa ogórkowa (znów:(mamie niec hcialo sie nic innego robic..) ok 200
podwieczorek
-jabłko 75 kcal
-kawałek kalarepy ok 30
-marchewka ok 25
kolacja
-jabłko 75 kcal
-grahamka + jogurt naturalny + pomidor ok 280


dziś +/- 1035

ja tez mialam dzisiaj ogorkowa i jutro pewnie tez bedzie

hehe..nie ma to jak ogórkowa..;)

jestem w Danii, wracam 18 lipca...
Trzymam za was wszytkie kciuki. A wy trzymajcie za mnie, żebym za mocno nie popuściła pasa..;))

papa

bedzie dobrze. :) trzymaj sie i milego wypoczynku.

WROC IŁAM..!!!

rewelacja..totalna rewelacja..Dania ..ekhm..

przytyłam...
żyłam chwilą..
Duńskie lody sa przepyszne...
polecam tez cokierki "Danim"..;))
jakies 2 kg doszło..ale od jutra zaczynam kolejnyetap...musze oczyscic na początku zołądek bo duzo smieci w nim jest ...

pozdrawiam wszystkich..
ilece sie rozpakowywac