Wątek: ewolucja

KaszAniu, uśmiecham się do Ciebie, choć dziś jakoś mi się nie chce uśmiechać...
słońce świeci, w sumie powinnam mieć boski humor, a mi jakoś tak
przepracowałam się wczoraj, czy co
ale do Ciebie się uśmiecham

ps
to już prędzej ja Ciebie zwabię gdzieś do centrum, żebyśmy miały obie jednakową drogę do przebycia

Ja na szczescie w nocy śpie ;] w nocy zupełnie nie mam apetytu, ani wczesnie rano. Od jakiegos czasu pilnuje sie zeby nie jesc po 18 (a zdazalo sie ze kolo 15 jadlam ostatni posiłek) - to działa!!!
No i odkąd zaczelam regularnie ćwiczyć, to waga spadala z tygodnia na tydzien :]
Juz moglam zrobic to dawno dawno temu, ale nie wolalam podjadac i nie cwiczyc... tylko tak sie bujalam troche w ta troche w ta... sama siebie nie rozumiem...
Teraz tylko musze utrzymac to do czego w koncu doszlam...

Buziaczki Aniu kochana
cieszę się bardzo, że kłódka na lodowce działa. W końcu opanujesz nocnego żarłoka. I wreszcie się wyśpisz. Będzie dobrze, mam nadzieję, że nawet szybciej przywykniesz

Hej Aniu

Zyczę Ci zdrówka Aniu bardzo mocno i cieszę się, ze nocne podjadanie ogarniasz
dietkuj dzielnie i odstawiaj te cholerne słodycze!! jestem pewna ze dasz radę bo juz na takim detoksie słodyczowym byłas jak pamiętam!!
Anusia pozdrawiam Cię gorąco! buziaczki

Kaszaniu,
trzymaj mnie za słowo. Gwarantuję 100% efektów.

Miłego dnia

KaszAniu, co tam u Ciebie Słoneczko
jak tam dietkowanie Ci idzie
dziś wspaniała pogoda, humorek też już mam lepszy
buziaki wysyłam

Dzień 7/I 1.300

kalorie OK, ruszanko też wykonane tylko śpiąca jestem jak nie wiem co. Wcześniej jadłam przez sen, a teraz budzę się z głodu w nocy i nie mogę spać. To już kolejna nie przespana noc i padam na pysk. Jeść też jem jakoś głupio. W limicie się mieszczę, ale same śmieci niepotrzebne, co to ani wartości, ani radości.
Cieniasek dzisiaj jestem. Nie mam tylko pojęcia jak poćwiczyć kiedy ja biedna ledwo pionu się trzymam.
Mam nadzieję, że już niedługo mój organizm przestawi się na spanie w nocy, bo przecież długo nie wytrzymam śpiąc dwie godziny dziennie

No to trzymam kciuki,żebyś z tego 2dniowego niewyspania przespała dzisiaj całą noc ciurkiem pamiętaj ,ze masz 3 miesiące na zmianę nawyków

Buziolex2
***
Grażyna

Kaszaniu,
dasz radę.
Ile już wytrzymałaś? Wytrzymasz jeszcze trochę. jesteś w sumie coraz bliżej. codziennie bliżej oduczenia się.
Nie przerywaj, niem łam sie. Przecież nie chcesz zaczynać od nowa i przechodzić wszystkiego co masz już za sobą raz jeszcze.
Trzymam mocno kciuki i wierzę, ze dasz radę. Organizm kiedyś wybierze sen zamiast jedzenia. Daj mu jeszcze tylko trochę czasu.

pozdrawiam

Nie przerwę, chociaż miałaś rację - zmiana nawyków boli. Jak już jutro lepiej się poczuję to posiedzę na dietce, bo dzisiaj jestem bleee.