Wątek: ewolucja

[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[/img]

DZIEŃ 10/I

Pierwsza dziesiątka za mną. Sukcesem było to, że nie jadłam słdyczy, trochę ćwiczyłam i przestałam jeść w nocy. To dużo. Więcej niż się spodziewałam. Budzę się już tylko raz, a potem grzecznie zasypiam.

Poprawić muszę liczenie kalorii i systematyczność ćwiczeń.
Waga pokazywała już 0.5 kg mniej, ale po wczorajszej pizzy pokornie przyjmuję jej wyrok.

Dzisiaj raczej nie zdążę ze SPA, więc zrobię to sobie jutro na spokojne, a dzisiaj jedynie włoski woskiem potraktuję (zawsze to z kilogram mniej ) i kupię jakieś mazidła.

Zmykam, bo mam dzisiaj bardzo dużo spraw do załatwienia, ale wpadnę wieczorkiem.

Gratuluję tego, że w nocy juz nie krązysz koło lodowki :]
Liczenie kalorii i spisywanie tego co sie zjadlo w ciągu dnia to naprawde super sprawa, ja gdy tylko przestaje spisywac i liczyc zaczynam przybierać na wadze. Tak wiec spisuj, licz i dziel tu sie z naimi sukcesami :] o i jak sie rymlo na koniec :]

KaszAniu, brawo, bardzo mi się podobają Twoje raporciki
wprawdzie wyrywania dziecku z rączki pizzy nie pochwalam, ale poza tym incydentem wszystko było raczej ok

jeśli idzie o spotkanko, to byłam gotowa na niedzielę, ale jeśli wolisz w tygodniu to też może być, byle tylko było tak więc czekam na jakiś fon od Ciebie w tej sprawie

pozdrawiam cieplutko i trzymam mocno kciuki za Twoje owocne dietkowanie ( owocne w spadki na wadze )

ps
ja też czekam na @, już mnie brzuch boli i czuję się spuchnięta trochę, więc to już prawie, prawie

Kaszaniu gratuluję powrotu na dietkową drogę......... Oby tak dalej.
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu

Super, Aniu - widzę mnóstwo sukcesów
A może moją metodą dodaj do raportu rubryczkę "dla siebie" i pisz, co zrobiłaś tego dnia dla swojej urody (poza dietą i ćwiczeniem)

Kaszaniu,
gratuluje serdecznie. Możesz widzisz i jeszcze Ci to całkiem ładnie wychodzi. I jeszcze te -1,4 na tickerku.
Niech Ci tylko sukces nie zaszumi w głowie, nagroda może być kąpiel, książka, jogurcik, owoc, ale nigdy ciacho i objadanie się.

Trzymaj sie dzielnie i ładnie weekenduj

DZIEŃ 1/II

Zabiegana jestem jak pies. Mam w domu czworo dzieci w wieku mocno absorbującym (2x10 lat i 2x6 lat). Już 2gi dzień nie ćwiczę, bo ciągle coś pitraszę albo rozdzielam i godzę bądź pilnuję żeby się nie całowali. Jednym słowem kocioł. Kalorii nie liczę, ale staram się jeść mało i bez kolacji (na wszelki wypadek) ciągle jestem w ruchu więc może nie utyję przez te trzy szalone dni.
Wczoraj zapomniałam pochować jedzenie i zamknąć lodówkę na kłódkę. Obudziłam się w nocy, grzecznie zrobiłam siusiu i świadomie poszłam spać.
Zaraz będę serwowała lody i popcorn, bo sobie robimy kino nocne i zupełnie nie wiem jak sobie z tym poradzę. Jeśli przeżyję ten dzień to potem sobie pomnik jakiś postawię.
SPA przełożone do poniedziałku.

MILASKU - niestety w nagrodę zjadłam 3 kawałki pizzy, ale o godzinie 17tej i potem już nic nie jadłam. Nic to dalej walczę i jestem dzielna (mam nadzieję, że nie zjem tych lodów)

WASZKA - już od dawna się nad tym zastanawiam, ale głupio mi było papugować. Od jutra zaczynam, bo dzisiaj mogłabym jedynie wpisać - mycie zębów, bo wcale nie jestem pewna czy dam radę wziąć chociaż prysznic. Padam.

ASIU - dziękuję kochanie.

BEATKO - zadzwonię do Ciebie w poniedziałek. Mam nadzieję, że to nie grypa ani żaden inny dziad. Odpocznij jutro pożądnie proszę.

GOSIU - właśnie nad tym zapisywaniem muszę popracować, bo nie robię tego od razu i potem zapominam ile czego zjadłam. To zadanie na ten tydzien. Mam nadzieję, że już lepiej się czujecie, a nawet nie mam jak tego sprawdzić, bo teraz mamy kąpiel i dziewczyny podglądają chłopaków

MARTUŚ - ja żartowałam z tym gniewaniem :P Cieszę się skarbie, że humorek dopisuję, a na spartą wagę polecam pożądny zdrowy sen. To super broń na takie przestoje.
Widzisz świnie reklamówki zabrali, a rajstopek (co ich od kilku lat nie noszę) nie
Przeżyć żeczywiście sporo i depresję przez to zaliczyłam i lęki takie, że z domu przez miesiąc nie wyszłam. Teraz się śmieję, ale wtedy czułam się tak jakby ktoś mnie zgwałcił w głowę. Wszystko było zdemolowane. Wszystkie ubrania porozrzucane, zdjęcia, bielizna moje listy i pamiętniki. Na szczęście już stanęłam na nogi i teraz potrafię się z tego śmiać.

No muszę jednak iść ogarnąć chałastrę, bo za długo zostawiłam ich samych

KaszAniu, zatem czekam na telefonik, bo dziś to sobie pogadałyśmy
ja Cię nie słyszałam, Ty sobie tylko mnie posłuchałaś
a ja nie jestem chora, tylko dostałam @, bolał mnie brzuch itp itd i jeszcze 10 godzin na nogach
ale już lepiej
buziaki

Kaszaniu,
pizza to nie tragedia. naprawdę. Wyczytałam u Kasi Cz., że jej jednodniowe zwiększenie jedzenia pomagało w chudnięciu. Oczywiście takie zwiększenie od wielkiego dzwonu. Zauważyłam, że i mi chyba pomaga. Ale jak później trudno wrócić do pionu. Chwilowo więc nie staram sie igrać z ogniem.
Dzielna jesteś doprawdy. I z chmarą dzieciaków, i oczywiście z lodówką. Goń do przodu i niech nikt, i nic Cię nie powstrzyma.

Miłej niedzieli mimo wszystko

KaszAniu, pozdrawiam cieplutko i życzę miłego i dietkowego wieczoru
nie było Cię tu dziś, więc jak mniemam masz nadal niezły zawrót głowy
buziaki wysyłam