Wątek: 30-stki odchudzające się

Hej

maggy75 - 6 Waidera to jest zestaw 6 ćwiczen na mięśnie brzucha, ktore wykonuje się przez 42 dni (ok. 6 tygodni) ze zwiększającą się ilością powtórzen. Moje mięśnie brzucha po cc są w opłakanym stanie, dlatego zabrałam się akurat za nie. A oto one (taki znalazłam link tutaj ):

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=59672

:P

Witajcie moje drogie
Widzę,że pierwsze postępy tu mamy
Gratuluje
Ja znalazłam ćwiczenia na brzuszek co sie zwą 8min ABS.
Nie pamiętam dokładnie stronki ale wieczorkiem postaram się wam ją podać.
Wygłąda to tak że przez 8 min robi się same brzuszki naliczyła jakieś 300 no może trochę więcej
Pózniej to boli oj boli

Gosiu - chyba nie mówisz tego poważnie że niby za późno ... ładne parę latek ... No coś Ty ..... przecież my dopiero mamy 3 z przodu A tak poza tym, to nigdy nie jest za późno Życzę powodzenia w ćwiczeniach

:P

:P

czesc Dziewczyny!
kurde, dopiero teraz sie witam, bo najpierw czytalam wczorajszo dzisiejsze posty, w miedzyczasie usiluje pracowac (tym bardziej, ze dzis szef wrocil z urlopu ) i zalatwiam wakacje (oczywiscie tez przez net ).
poza tym chcialam Wam powiedziec, ze jestem kompletnie zalamana. od piatku!!!! nie bylam w kibelku i waga stoi. w sumie nie dziwie sie, ze waga stoi, skoro sie nie wyprozniam. ale mi zle okropnie z tego powodu
ale nie poddalam sie. i dietka i cwiczonka zachowane!
nie poddam sie, chociaz ciezko jak cholera!

O rany, kurcze blade... już się pogubiłam...sorki, ale już nie pamiętam, jak kto ma na imię Jest nas tutaj tak dużo.. Ale czym więcej , tym lepiej...
wiem tylko , że nowa Kasia chce zacząć dietę od kopenhaskiej- odpuść to sobie. Szkoda Twojego zdrowia Na tysiączku też ładnie schudniesz, za to bez skutków ubocznych i bez jojo ( a to chyba bardzo ważne)
Wczoraj zasnęłam przy moim dziecku niczym niemowle i nie dotarłam drugi raz na forum
Maggy, jakieś pół kilo w dół mam, więc ciągle czekaj na mnie :P . Jak tam jesteś już na granicy? A może jesteś już pod Wrocławiem i chcesz nam zrobić niespodziankę
Musiałam sobie wczoraj odpuścić ćwiczonka, bo ...brakło mi czasu
Zaraz idę do fryzjerka poprawić włosy, bo wyglądam już jakbym miała kask na głowie
Aaaa, potem znów zajrzę. Tylko bez żadnych niespodziewajek , bo zgłupieję
...a ciasto dalej leży sobie w lodówce ...

Małgoś, nie stresuj się,, moja waga też stoi. A może ważymy się na tej samej i ona jest jakaś zepsuta

:P