Wątek: 30-stki odchudzające się

Sekretareczko- czyli rozumiem, ze kolacji nie jadasz, tak? ta czerwona herbata, mi również nie przypada do gustu, ale zaraz spróbuję, może jednak nie jest taka straszna?
Bo zielona herbatka to nie to samo, prawda?

do : wiosenka 74 jaką dietę stosujesz? 10 kg w 2 miesiące to dużo. Gratuluję i wierzę, że te 3 kg do urlopu też zgubisz. A dokąd się wybierasz na urlop?

do : lavazza 72 co to jest dieta SB? Na pewno Ci sie uda schudnąc, skoro tutaj trafiłaś, prawda? A Ty dokąd na urlop?[/b]

zielona podobno też jest ok Ktoś ostatnio mówił mi, że świetnie robi, gdy wypija się jej niepełny kubek na noc i na dzień dobry kończy się tą z dnia wcześniejszego z minimalną dolewką wody . Tylko ja chyba nie mogłabym się, aż tak bardzo zmobilizować.Aaaa, jeszcze jedno, ta zielona ma być "yunan" i żadna inna. Ponoć jest najskuteczniejsza... Ale póki co nie spróbowałam...

Sekretareczka - to dobrze, że zielona też może być. Czerwona jest jednak beee... ale jutro jeszcze raz ja spróbuję pić mimo wszystko, skora ma mi pomóc w zrzuceniu tych kilogramów. Ja już do domku sie zbieram , i postanowione jest, ze obiadek będzie dietetyczny. Tak, będzie i już. Jutro będę mogła z podniesionym czołem przyjść na to forum. Pa,

BRZUCHOLKU:
Stosuję diętę 1000 kal. + elementy diety "nie łączenia" - to znaczy tak jest obecnie, bo wcześniej, na początku, przez jakieś 2 tyg. stosowałam dietę do 800 kal. - szybko spadły pierwsze kilogramy, a nic mnie tak nie mobilizuje, jak pierwsze efekty
Oczywiście staram się zdrowo odżywiać,a więc w dużym skrócie::
a/ jadam na codzień:
- warzywa i owoce
- dużo ryb
- dużo chudego nabiału
b/ ograniczam:
- pieczywo ciemne
- słodycze
c/ wyłączyłam zupełnie:
- białe pieczywo
- soki (poza warzywnymi) i napoje gazowane
- cukier (nie słodzę kawy i herbaty już od wielu lat)
- mięso wieprzowe i wołowe (nie jem od kilku lat)

Pijam baaardzo dużo: wody niegazowanej, zielonej i czerwonej herbaty.
No i ruch: 3-4 razy w tygodniu katuję się na siłowni Zdążyłam to nawet polubić

A na wakacje wybieram się do Hiszpanii, więc nie mogę liczyc, że akurat nie będzie słońca i uda mi się nie wyjść na plażę, poza tym, ja CHCĘ bezstresowo wyjść na tą cholerną plażę

:P

maggy75- jeśli Ci się załączył komputerek w główce, że chcesz się odchudzać i dasz radę to zrobić to...do dzieła jesteśmy na tej stronie zawsze. Mnóstwo osób, które Cię zmobilizują , zachęcą albo jeśli trzeba zganią. Tylko powiedz precz pysznościom

I jeszcze chciałam powiedzieć, że ja uwielbiam czerwoną herbatę. Może ona być smaczna, tylko trzeba kupić odpowiednią.
Ja pijam teraz Pu-Erh cytrynową, a ostatnio udało mi się kupić nawet Pu-Erh cytrynową z suszonymi jabłkami.
Inna sprawa, że jak coś jest zdrowe, to potrafię sobie wmówić, że jest smaczne, a od tego to już mały krok do polubienia

:P