Wątek: 30-stki odchudzające się

witam Was w zimny, ciemny i mglisty poniedziałkowy poranek
Najgorsze jest to, że jak mi jest zimnoi to chce mi się jeść. Jestem chyba zimowym misiem, który chce zbierać sadełko na zimę.
Witam Cię roka - 5kg to bardzo dobry wynik. Dobrze, że jesteś już po kopenhadzkiej, bo naprawdę jest bardzo ciężka. Teraz musisz uważać na jedzenie. Bardzo dobra jest dieta niełączenia, ponoć wszystko szybciej się trawi i dlatego waga szybciej leci. Może ja też postaram sie nie łączyć??? Ile to trzeba sobie robić przerwy między białkiem a węglowodanami???
Kseniat - dobrze Ci idzie nie poddawaj się, tylko nie zajadaj stresu, bo to na dobre Ci nie wyjdzie. Zjadanie za dzieci jest katastroficzne i ja staram się nad tym panować, choć nie zawsze mi to wychodzi, ale tak to się wydaje, troszkę tego troszkę tamtego a kalorie wzrastają w zawrotnym tempie.
Witaj Megi - dziewczyny już nie mogły się ciebie doczekać.
Basiu i Dorotko - nie szczujcie już przepisami, bo naprawdę moja wola jest słaba i nie mogę już wytrzymać. Proszę jak macie szczuć to szczujcie jakimś przepisem niskokalorycznym, bo będziecie mnie miały na sumieniu

a jaka jest norma tłuszczu w organizmie ile powinno być tak się gdzieś wpisuje wzrost, czy jak oświećcie mnie , please

Ewa bo paluchem pogrożę a kto pierwszy wstawił przepis na forum
Ćwicz silną wolę a przepisy zostaw sobie na wyjątkowe okazje zawsze trzeba coś przygotować jak się impreza w domu szykuje ,niestety

Już Ci mówię Dorka

Pomiar procentowej zawartości tłuszczu w organizmie oraz pomiar cieczy komórkowej został oparty na rezystancji tkanek znanej jako metoda BIA.Rezystancja jest mierzona za pomocą bezpiecznego impulsu elektrycznego o nskiej wartości ( im większa ilośc tłuszczu tym większa rezzystancja) Przepisałam z instrukcji
a tu jest tabelka odpowiednio do wieku i płci określa się prawidłowy poziom wody i tłuszczu a pozatym zanim się zważysz wprowadzasz swoje dane. Wzrost , wiek ,płeć

1 dzień:
1,5 do 2 litrów kefiru i grzanki w dowolnej ilości:
2 dzień 1,5 do 2 litrów solu jabłkowego i znowu grzanki:
3 dzień surówki warzywne i jak wyżej grzanki
Basiu to jest przepis na kefirkowanie. Jak robisz tylko 1 dzień to tylko kefirek i grzanki i tyle???
Bo ja muszę swoje wekendowe grzechy odkupić, ale jeden dzień pokuty wystarczy mi w zupełnoći
Dorotka - masz takie fantastyczne wyniki, że 5-tkę zobaczysz już niedługo, aż Ci zazdroszczę.
aha zakupiłam Eveline, narazie wsmarowuję, a na efekty czekam za 3 tygodnie - przynajmniej tam tak pisze.

I Dorka dla kobiety powyżej 30 lat norma to mniej więcej 25 ,1 %tłuszczu a poziom płynu komórkowego to 51,1 % a potem masz w tabeli inne wartości i spoglądasz czy masz za mało czy za dużo

Basia, ja tej rybki nie widziałam w Selgrosie. no chyba, że mam jakąś pomroczność. Lazłam wzdłuż lady chłodniczej i ... nie zobaczyłam. Przy paluszkach stałam najdłużej, bo podobno tam miała leżeć a już się cieszyłam, że mam dobry obiadek

Ewcia ja to gdzieś wykopałam kiedyś na forum i to tak wyglądało
tylko ja dzisiaj sobie grzanki odpuszczam i będzie to tylko jeden dzień

a to już wszystko wiem dzięki i w Selgrosie kupiłaś tą wagę

to znowu ja, tłuczek z ciemnogrodu. A ten impuls elektryczny pobierany jest , gdy stoisz na wadze ( kopie :P :P )