Wątek: uciekam przed efektem jojo...

Dzien juz sie konczy, trzeba isc spac... Wypilam jeszcze 2 szklaneczki soku marchwiowo-jablkowego z wlasnych jablek i marchewek - pyszota
Caly dzien jestem jakas zmeczona, zla, bez humoru i nic mi sie nie chce
Moja porcja gimnatyki dzisiejszej jest oszalamiajaca - uwazajcie zebyscie z krzesel nie spadli - ograniczylam sie do wmasowania kremu wyszczuplajacego po kapieli...
Wstyd, ale trudno ide spac bo jutro mam na 8 rano...
Kasiu, dziekuje za to ze zagladasz do mnie, buziaki. Tobie to dobrze ehhh... wakacje wakacje...

Forma jestem pierwszy raz u Ciebie,super sobie radzisz nie przejmuj się wczorajszym brakiem gimnastyki,sądzę że przy małym dziecku masz jej bardzo dużo
Z tego co piszesz to chyba te herbatki są ok,możliwe że też się skuszę,dzięki za radę co do zielonej herbaty

Ja też kocham lato i słońce,dziś zapowiada się ładny dzień,mam nadzieję że u Ciebie też,słonko poprawi nam humor

miłego dnia

Forma wpadłam z rewizytą.Dzidzuś śliczny.!Gratuluję! POZDRAWIAM

4 DZIEN KURACJI

Bilans:
7.00 woda + cytryna
8.00 kawalek arbuza
11.00 dwie papierowki
14.00 sałatka (pomidor, ogorek, odrobina sera zoltego, kielki, pestki dyni i troszke octu jablkowego)
17.00 łazanki + 1/2 cienkiej parowki
19.00 kawalek arbuza



Dziś juz nie planuje wiecej jesc, co więcej poprawilam się i cwiczylam 30 min na orbiteku, wypocilam sie niesamowicie - szkoda tylko ze to nie tłuszczyk wypływa...
Probowalam dzis zarezerwowac pokoj na dlugi weekend sierpniowy w Boszkowie wszystko zajete A juz tak sie napalilam na ten wyjazd... Ale nie poddaje sie moze jeszcze cos znajde....
Ajaka i Dorotko dziekuje za wszystkie cieple slowa!

Hey!
Wpadam z rewizytą, ale tylko na sekundkę, bo dziś nie najlepiej się czuję
Czy nie jesz troszeczkę za mało?? Tj, Lepiej starać dobijać do 1000 a nie jeść mniej, bo potem istnieje ryzyko, że "wygłodniała" rzucisz się na jedzonko No ale nie wtrącam się, może akurat taki sposób Ci odpowiada :P
Pozdrawiam ciepło, obiecuję wpadać częściej!!!

Witaj AmmyLee! Dokładnie nie licze wszystkich kalorii,ale myślę ze conajmniej 1000 zawsze zjadam... Pozdrawiam!

Hejka Forma!
Dziekuje za wizytke u mnie a przede wszystkim dziekuje za linka,jak mozna zrobic podpis. Bardzo mi pomoglas, bo rzeczywiscie mialam z tym spore problemy.
Pozdrowka i dalej trzymaj dietke.

5 DZIEN KURACJI

Ufff... jak gorąco!
A moj niuniek dzis skonczyl 8 miechów!


Proponuje wziasc z niego przykład...
P.S. Amsterdamka, ciesze sie ze moglam Ci pomoc.

Czas na bilans:

-woda + cytryna
- kawalek arbuza
- 2 papierówki
- bułka żytnia z ziarnami + serek topiony light
- 2 brzoskwinie
- 3 kromki chrupkiego pieczywa
- kotlet sojowy + surówka z marchewki
- troche suszonych bananow i 3 suszone morele bilans:

... hymmmmm... troche sie tego dziś nazbierało
Przydaloby sie jeszcze pocwiczyc na orbiteku chociaz 30 min...

Forma nazbierało się Wszystko dietetyczne wg mnie Ładnie sobie radzisz

Dzidziuś poprostu słodziutki,co za uśmiech uwielbiam dzieci ucałuj go ode mnie