Wątek: uciekam przed efektem jojo...

8 DZIEŃ Z KURACJĄ HERBAPOLU
Dziś dzień ważenia... Miła niespodzianka 2 kg mniej!!!! Myślalam, że przez to wczorajsze odtruwanie bede wazyc z kg wiecej, bo tyle w siebie plynów przeróżnych wlalam... Oh jak miło, nic tak nie dopinguje jak to że jest sie lżejszym, i powietrza dziś więcej... Jak Kamilek wstanie to zabiore go na dlugi spacer!

www.e-foto.pl
Dziś jak narazie:
8.00 szklanka ciepłej wody + 1/2 cytryny
9.30 jabłko i agrest
11.00 otręby + len
A na obiadek przygotuje coś ala leczo: pieczarki, kabaczek, cebulka, fasola, troche koncentratu pomidorowego to podduszone na odrobinie oliwy z oliwek i na koniec oczywiscie dodam surowe kilełki

Po obiadku byłam na spacerku z Kamilkiem, pogonil nas deszczyk...
Pozniej zjadlam kilka kromek pieczywa chrupkiego i surowke z marchewki a na kolacje pierogi z jagodami!!! Nie moglam sie oprzec ale dla siebe zrobiłam wersje "light" bez cukru i tłuszczu...

Gratuluję 2 kg
Bravo
Pewnie jesteś zadowolona,super

czesc slonko

Na dobry poczatek gratulacje - 2 kg ...
Masz przeslicznego synka ... kochane malenstwo :P



Trzymam za Ciebie kciuki

Witaj Forma!

Dzieki za odwiedzinki na moim wątku!
Widzę że Tobie też ładnie idzie odchudzanko
Gratuluję tych 2 kilosków
Jak znajdę dłuższą chwilkę wolną to przeczytam cały wąteczek
Na razie uciekam popracować

Pozdrawiam

Forma jak Ci dzisiaj poszło?

Kolorowych snów

Kochane! Dziekuje ze o mnie pamietacie i zerkacie co sie u mnie dzieje. Ale dzis przyznaje zawalilam...
Bilans:
- woda z cytryna
- grejpfrut
- 2 papierówki
- leczo (wczorajsze)
- 2 kromki chrupkiego pieczywa
- 6 pierozkow z jagodami (wersja light hehe)
- mała kisc winogrona
- orzechy nerkowca
- 2 lampki białego wina spotkalam sie z kolezankami na pogaduchach, ale przynajmniej ciasta nie tknelam
- koktajl jagodowo, nektarynkowo, brzoskwiniowo, bananowy...
Mialam w planach cwiczenia na orbitreku, ale juz za pozno i nie mam ochoty, moze ewentualnie pare "brzuszków" zrobie...
Kurcze zamiast sie zmobilizowac po tych 2 kg mniej to w tym tygodniu je nadrobie

Eee tam,nie było tak źle wczoraj pierogi były light owoce a wino od czasu do czasu nie zaszkodzi,wręcz odwrotnie Ale jeśli nie chcesz żeby nastąpił efekt jojo to faktycznie możesz ćwiczyć troszke więcej Dasz radę
miłego dnia

Padam na twarz, zeby nie napisac na pysk. Ciezko w pracy bez tej mojej koleaznki, dzis sprdzilam w pracy pnad 9 godzin, poznej zakupy, obiad, sprzatanie, kąpanie malego... I gdzie tu znalezc czas dla siebie

Bilans:
2 brzoskwinie
banan
2 nektarynki
papierówka
mala galazka winogrona
3 łyżki otrębów
2 kromki chrupkiego pieczywa
makaron razowy s sosem grzybowym
arbuz

Straszneie malo ruchu, nie mialam czasu na orbitek...

Forma- dasz sobie radę , wiem że ciężko samemu pracować za dwóch ale co zrobić musisz i napewno sobie poradzisz. Pozdrawiam Pa pa, caluski dla Kamilka.
Krystianek z Larą- zdjęcie robione w ubiegłym roku