Wątek: uciekam przed efektem jojo...

Juz przeczytałam wszystko i jestem.

Jesli chodzi o Twoją dietę, to wg mnie jesz za mało bialka, ale może zapytaj dziewczyn, które dłużej się odchudzały i mają ogromne wyniki, np Margolka, Necik, Moomin.

Mój synek ma na imię Kacperek, urodził się 18,11,2004. Ma dwie dolne jedynki i niestety nie raczkuje, ale czołga się jak zołnierz na poligonie.
a to moje słonko:

[img][/img]

Przesyłamy pozdrowienia Tobie, Kamilkowi i reszcie rodzinki.

Oj pracowity dziś dzionek miałam, ogorki zrobione:

do tego pomyte okna, wyprane i pozawieszane firanki...
Skusiłam się na saltke Anifki kalafiorową:

polecam pyszna, choć mialam obawy co do polaczenia kalfiora z rodzynkami...

Iza, moze faktycznie za malo bialka, ale jest go sporo w kielkach i warzywach straczkowych, zawsze obiecuje sobie wlaczyc do diety fasolke i groch ale jakos o tym zapominam...
Hej Iza, nasi synowie to prawie ten sam wiek! Sliczny jest Twoj Kacperek! Posylam Wam serdeczne pozdrowienia
Bilans
- pestki slonecznika i dyni
-jogurt
- salatka kalafiorowa
- goląbek
-chlebek ryżowy okolo 5 kromek
Minęły 2 tygodnie z kuracją herbapolu...

15 DZIEŃ Z KURACJA HERBAPOLU (1 OCZYSZCZANIE)

Bilans
- pestki slonecznika i dyni
- 2 kanapki (chleb chrupki żytni, 2 plasterki szynki z insyka, pomidor, ogorek, papryka)
- piers z kurczka + salatka ogorkowa (ogorki, kiełki:sezam i brokuly, sezam prazony)
- suszone morele i banany
- bulka z serem
- sok (marchewka, jablko, seler naciowy, odrobina imbiru)
-2 kolby kukurydzy
Dzis bylismy na zakupach, glupie przyzwyczajenie niedzielne, ale mielismy kilka spraw do zalatwienia i pogoda deszczowa nie sprzyjala spacerom. Pozniej z mezem mielismy w planach pojechac na basen - specjalnie dzis z tej okazji kupilam stroj jednoczesciowy - ale okazalo sie ze nie ma mejsc Więc poszlismy na saune, a juz myslalam, że aktywniej spedze ten czas...
Dzś dzień ważenia - waga 56, czyli bez zmian, ale i tak jestem zadowolona, bo w tym tygodniu kiepsko się spisalam i myslalam, ze nadrobie to co stracilam...

udanego weekendu!

MIŁEGO DNIA

Sauna zamiast basenu,też super Pewnei się nieźle wypociłaś.
miłego dnia,buziaki

16 DZIEŃ Z KURACJĄ HERBAPOLU (2 OCZYSZCZANIE)

Witam serdecznie. Oj tak Dorotko sporo sie wypociłam, ale bardzo lubie chodzić na saune, naprawde mnie to relaksuje no i do tego to zdrowo.
Jucyk, miło Cię tu widzieć - zapraszam częściej!
Ajaka, tobie rowniez zycze miłego dnia no i tygodnia, który się właśnie rozpoczął...

i co na razie myslisz o tej kuracji z herbatkami?

Wiesz Jucyk, bardziej te herbatki traktuje zdrowotnie niz jako środek na odchudzanie, nie ma co się oszukiwać, jak się nie trzyma diety i nie ćwiczy to żadna herbatka cud nie pomoze. Po pierwszym tygodniu schudlam 2 kg, ale w miare trzymalam diete no i troche ćwiczylam, w 2 tygodniu z trzymaniem diety mi nie wyszlo no i z ćwiczeniem również, ale moja waga przynajmniej nie zwiększyla się - co też uważam za sukces...

Bilans:
- arbuz
- 2 brzoskwinie
- 2 nektarynki
- 3 łyżki otrębów
- mieszanka studencka 100 g
-pestki z dyni i slonecznika
- bułka z ziarnami i szynką z indyka
- 2 ciasteczka bezowe
- 3 kolby kukurydzy
-3 kromki chleba usmazone na oliwie z oliwek

Dziś byłam na basenie,nadwyrężyłam prawą nogę ale sądzę że imieninowe ciastko spaliłam,a Ty z mężem kiedy się wybierasz?
Jak dzidziuś?buziaki dla Was