Pobiegaj, pobiegaj odstresujesz się. I pamiętaj POZYTYWNE MYŚLENIE!
Będzie dobrze, na pewno.
Świetnie, że bieganie kontynuujecie!!!! Tak trzymaj! A dużo czy mało to się nie liczy, najważniejsze jest, że robisz coś takiego dla siebie/was, czym częściej tym lepiej![]()
Mniej jest więcej? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=49
Zapisz zgubione letnie kalorie! ćwicz i licz!!!
Inspiruj się: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?
Pestka - jak planujesz to oczyszczanie? Też by mi się przydało, bo cały ten tydzień był dosyć kiepski![]()
Puellcia - tak, trzymam sie tego - pozytywne myślenie, okay. Che sera', sera'![]()
AleXL - wiem, że ilość nieważna, choć na urodziny w tym roku (lipiec) chciałabym dyszkę zrobić![]()
Niech już minie ten dzień - niezależnie od wyników, będę to mieć już za sobą. Och, oby wszystko było dobrze!!!
SAłATKA Z TUńCZYKIEM
Składniki:
- kapusta pekińska (nie musi być cała)
- 1-2 czerwone papryki
- czerwona fasolka w puszcze
- kukurydza w puszce
- biała fasolka w puszce (niekoniecznie)
- 1-2 puszki tuńczyka w sosie własnym
- 2 sosy sałatkowe paprykowo-ziołowe
- sól, pieprz
Drobno pokroić kapustę i paprykę, dodać odsączone wszystkie składniki z puszek. Wymieszać. Zalać sosem sałatkowym rozrobionym w wodzie i oleju/oliwie. Sól, pieprz do smaku. Musi chwilkę postać, żeby składniki się "przegryzły". To wszystkoDla mnie pychotka, moi znajomi też chwalą.
ilość składników dowolna, to jest na duuużą salaterkę. Z dodatkami i proporcjami można eksperymntować.
To jeszcze jeden przepis Wam podam, tak z rozpędu.
SZYBKIE I PYSZNE DANIE OBIADOWE
Składniki
- włoszczyzna
- duża czerwona papryka
- sos sojowy
- olej
- pestki dyni
- garść rodzynek
1) - szynka w plasterkach (lub dowolna wędlina)
- ugotowany makaron
lub
2) - ugotowane mięso z kurczaka
- ugotowany ryż
Warzywa drobno pokroić, marchew i paprykę najlepiej w słupki (nie trzeć!), wrzucić na mocno rozgrzany olej, smażyć dość długo, aż zmiękną. W trakcie dodać szynkę lub kurczaka, pestki i rodzynki. Podlewać sosem sojowym, mieszać. Można doprawić do smaku (Kucharek, pieprz, papryka). Na końcu albo dodać makaron i wymieszać wszystko na patelni, albo kłaść na przygotowany na talerzykach ryż. Pychotka!
Hej Lili!
To trzymam kciuki za ta wazna,stresujaca sprawe!!!Mam nadzieje,ze wszystko sie ulozy.
A taniec naprawde warto zrobic przed slubem,wiem,ze latwo sie mowi,ale to chyba nie jest kosmiczny wydatek,a naprawde milo sie patrzy na zgrana pare mloda plasajaca zgodnie na weselu
U mnie kolejny dzien,kiedy wlasciwie moglabym nic nie zjesc i zyc.Wmuszam w siebie z rozsadku,albo bo mezus krzyczy.Jednak jestem pewna,ze jak stresy mina,to nadrobie ten post z nawiazka
Milego dnia!Z przepisow na pewno skorzystam!
Jejku jakie tu pyszności![]()
Trzymam kciuki i już się mi tutaj tak nie stresuj kochana...wiesz że pozytywne myślenie to połowa sukcesu![]()
![]()
![]()
napisz jak już się wszystko wyjaśniCZEKAMY
![]()
![]()
![]()
nieeee no nie ma sprawiedliwosci na swiecie
takie przepisy...
moj zoladek....
idem wcinac proszek...
"W konfrontacji strumenia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę , ale przez wytrwałość" Budda
21 kg za mna - 21 kg przede mna - Strona 1484 - Grupy Wsparcia Dieta.pl
Kochane moje, ufff - udało się!!! Najgorsze stresy chwilowo odsunięte w czasie, zażegnane. Dzięki za wsparcie, jesteście cudowne!!!
Pędzę do pracy, wieczorem zajrzę na spokojnie, pa!
Zakładki