Witajcie :)
temat zostanie wkrótce przenisiony do działu Pamietniki, tam pasuje znacznie lepiej.
Pozdrawiam serdecznie
Wersja do druku
Witajcie :)
temat zostanie wkrótce przenisiony do działu Pamietniki, tam pasuje znacznie lepiej.
Pozdrawiam serdecznie
a gdzie to jest??
ktosiula ja też podjadłam jeszcze sałatke i chrupki :( :( :( :(
Więc kończę z wynikiem 931 kcal :( :( :( :(
No, lae dobrze ze nie przekroczyłam 1000kcal :D :D :D :D :D
Nie przejmuj się tym. pociesz się, ze jeszcze tylko 4 kg do zrzucenia :D :D :D
Zobaczysz ze pójdzie jak po maśle :D :D :D
U mnie dzisiaj w domu mała awanturka była, przez to ze "ty nic nie jesz!!"
Co jest absolutną nie prawda ale rodzinka przyzwyczaiła się chyba do tego że "Lenka"
żre jak słoń :wink: :wink: :wink:
Więc Ktosiula nie załamuj się tylko teraz sie pilnuj !!
I od jutra do robótki :D :D :D
Pozdroofka!! :* :* :*
a ja dziś dojadłam ale to z nerwów......
dowiedziałam się przed paroma godzinami że moj partner z kursu tańca towrzyskiego (a zarazem były ;) ) miał wpiątek operację!!!!
...przepuklina...
jak na razie nie może isę za bardzo ruszać
ale za jakieś 2tyg (dzięki Bogu!) już chyba będzie mógł wrócić do tańca! :):)
ale czemu ten głupek mi teog wcześniej nie powiedział!!!!! :evil:
ale go zbesztam jak się zobaczymy....!!!!!!!
wróciłam :)
fajnie było na maxa, tylko nie za bardzo w stylu SB :P
jadłam łądnie, nie za dużo i tylko to co powinnam
ale wypiłam sporo wina :? i trochę wódki :?
a w pierwszej fazie SB, to bardzo bardzo zakazane :?
jutro się zważę i zobaczę jak to wszystko wygląda ;)
ale dzisiaj już było okej
jeszcze tylko tydzień mi został, więc wytrzymam :D
a to prawko... to fuksem ;)
Witam dietowiczki :)
Ja mam za saba baaaaaaaardzo obzarty weekend!!POprostu nie odmawialam sobnie niczego :oops: Ale od dzis znowu biore sie za siebie i juz nigdy nie bedzie takich wpadek. Dzisiaj mam nadzieje ze spokojnie zmieszcze sie w 1000.Przez cały dzien zjadłam 2 kawałki pizzy z szynka i pieczarkami oraz wypilam 450ml soku marchwiowego.I to wszystko na dzisiaj!! Myslicie ze zmiescilam sie w 1000??
Byłam s obote na trenigu capo :) I wiecie co ten trener sie do mnie podwala i to tak strasznie ze az mi czasem głupio przed tymi wszystkimi chłopakami :roll: Jutro ide na kolejny :)
Trzymajcie sie i powodzenia
Lenka przejmujesz się 900 kcal? No bez przesady...dobijaj do 1000 i nie marudz.
Agassi nie mów, że fuksem, przecież jesteś wspaniałym kierowcom!
Mliusia to widze, że ładne ciasteczko Cię podrywa :D To korzystaj z życia, młoda jesteś, późńiej może nie być czasu :D
U mnie już wszystko ok, udany dzień. Bardzo sie ciesze, już nie chce tych nie udanych, to koszmarne uczucie. Jutro też będzie udany i pojutrze i popo i popopopo :D wierze w siebie nooo..trzeba się jakoś podbudowywać 8) :lol:
Do jutra! Pa
hej :D
ktosiula: na pewno będzie, i ten po i popo ;)
z Twoim podejściem i silną wolą musi się udać :)
a małe wpadki zdarzają się każdemu :)
Lenkas: powinnaś jeść 1ooo kcal i ani jedej mniej
w Twoim wieku to nawet 1ooo nie jest super zdrowym rozwiązaniem, co dopiero jeść mniej ;) i gratuluję nowej wagi :)
Asinka: ważne, że jest mniej, nie więcej, małymi kroczkami do celu :)
u mnie też nic się nie rusza... :? ale musimy być twarde :)
milusia: to się za niego bierz :) będziesz miała takiego towarka na studniówce, to wszystkim szczeny poopadają :)
a ciekawe co u Aphro...? i ago?
ja dzisiaj narazie zjadłam sobie na śniadanko omleta i galaretkę (21o)
miłego dnia, tzrymajcie się :*
witam :D
i odrazu przepraszam, ze sie ostatnio nie odzywalam :( ale pojscie na dyskoteje z bolem gardla to byl swietny pomysl :? tak sie zalatwilam, ze przez weekend w lozku lezalam :?
teraz jest juz nieco lepiej wiec wpadlam :)
w ogole musze sie pochwalic moim malym sukcesikiem :D a wiec...kolejny kilosek za mna :D jupi :D
chociaz wczoraj przekroczylam troche limit, bo straasznie chcialo mi sie jesc. ale i tak jestem z siebie dumna, bo u mnie male przekroczenie limitu zawsze konczylo sie tym, ze mowilam sobie..no trudno, skoro juz i tak zjadlam za duzo, to co mi tam, zaczne od jutra..
ale tym razem tak nie bylo :D
a dzisiaj w szkole mielismy dzien jezykow. i robilismy takie rozne stoiska prezentujace dany kraj. no i..ja bylam na takim jednym..i jak widzialam te wszystkie smakolyki to mi az slinka ciekla..do tego wszyscy mnie czestowali..ale..odmowilam ladnie :D posililam sie jedynie moim pyszniutkim jabluszkiem :D kolejny sukces :D
ktosiula ciesze sie, ze po tych malych weekendowych wybrykach wracasz spowrotem do dietki :) tak trzymac :D
milusiaa po co ty chcesz sie miescic w 1000? ty nie potrzebujesz juz nic zrzucac wiec taka ilosc kcal dla ciebie za mala. nawet jesli poszalalas z jedzonkiem..
a z tym trenerem ..to popieram dziewczyny :d bierz sie za niego :P
agassi ja tez gratuluje bardzo ale to bardzo zdanego prawka :) podziwiam cie, bo ja to pewnie z 10 razy bede zdawac hehe
lenkas 58,55 no ladny wynik :wink: ale rzeczywiscie dobijaj do tego tysiaka :)
asinka 0,1 - 0,2kg mniej to zawsze cos :) a za tydzien juz napewno bedzie 63 :!: :D
pozdrowionka
Czesc dziewczyny!
Pomozecie?
wiek:23
wzrost:164
waga:62,80
marzenie:54 albo 5o:)do maja,bo wtedy bede kupowac sukienke slubna:)
Moje wytyczne:
1)jesc 4 posilki dziennie i nie podjadac
2)ograniczyc slodycze,a jesli juz ,to tylko po glownym posilku jako deser-tak jest podobno ok
3)co tydzien step na wysokich obrotach:)
4)1 w tygodniu tance
Co myslicie o moim planie?Prosze o opinie:)
potdrawiam!