Wątek: Gotka Walczy- pamietnik odchudzania

Czesc czesc czesc

jestem po 2 sniadaniach i znowu popijam czerwona herbate

zjadłam dzis
płatki kukurydziane z mlekiem, kromke ciemnego chleba z wedlina i rzodkiewka oraz actimel

Ogólnie mowiac ogarnał mnie tumiwisizm i wszystko mnie za przeproszeniem wali.
nieawidze koncowek diet bo niby tak nieduzo juz zostało ,a krew Cie zalewa ze tyle to juz trwa i jeszcze nie koniec

No ale juz faktycznie dam sobie na wstrzymanie

Ogladałam jakies szmatławe babskie gazety, a tam piekni i bogaci.
Te zdjecia jakos tez mnie motywuja, przeciez do cholery jasnej kształty boginii sa w zasiegu moich mozliwosci
A skoro moge cos zrobic zeby wygladac lepiej to chyba zrobic to trzeba Pozatym nie trzeba byc Angelina Jolie - wystarczy wygladac zawsze jak najlepiej sie moze

To były moje refleksje na dzisiejsze przedpołudnie

Najmaluszku
Ja to najchetniej wazyłabym sie 7x w tygodniu , ale przy okazji nabawiłabym się choroby psychicznej Na razie postanowiłam nie stawac na wage bo i tak bedzie wiecej ( 28 dzien miesiaca sie zbliza ) zobaczymy jak mi to wyjdzie
Jak wogóle wyszła sprawa z katalogami? mam andzieje ze ok i siostra - szefowa zadowolona i klient tez

Trzymaj sie kochana i zrob sobie przerwe, przeciez tak nie mozna cały czas pracowac w stresie

Cmokas

Witam poniedziałkowo

***
Grażyna
p.s. wpadnę jutro...

Dziendoberek

Własnie popijam sobie czerwona herbate ( jestem juz po sniadanku - 2 kromekczki ciemnego chleba z serem , rzodkiewka, pomidorem szczypierkiem i ziołami)

Wczoraj nawet- nawet udało mi sie pocwiczyc
10 minut rozgrzewka
20 minut cwiczenia na uda i posladki
20 minut brzuszki
hantelki - cwiczenia na biust i ramiona
rozciaganie

Dzis dzien wspaniały pod wzgledem pogodowym, ja poprostu uwielbiam gdy pada
Wybieram sie do krakowa wiec raczej dzis nici z mojej aktywnosci fizycznej, ale jutro sie poprawie

ZOSTAŁO 17 DNI

Witam

Tak powinna wyglądać jesień, a tu szaro buro, jak wstałam było jeszcze ciemno i lało
ja sie nie zgadzam na jesień, czuję się jakby lata w ogóle nie było w tym roku

Gotko wyprawa do Krakowa to w końcu też aktywnośc fizyczna Podziwiam,że tyle ćwiczysz - u mnie od jutra rusza wielkie odliczanie - mam nadzieję dotrzymać Ci kroku
Całuski
***
Grażyna

Witam

Wczoraj pod wzgledym dietkowym było srednio, zeby nie powiedziec ze beznadziejnie - tzn zjadłam niby w limicie ale same weglowodany i nawet skusiłam sie na 3bita, no ale dzis jest nowy dzien i mma zamiar przejsc go w pełni wzorowo, i cwiczyc, cwiczyc, cwiczyc

Dzis na sniadanie zjadłam płatki z mlekiem, a na drugie sniadanie jogurt jogobella light i jabłko wiec jesczze troche kalorii do wykorzystania mi pozostało

Pije juz 5 filizanke czerwonej herbay ( ładna mi filizanka - prawie 0,5 litrowy kubek ) , ale w sklepie widziałam bardzo fajna herbatke z l-karnityna, nie wiem czy jest skuteczna ale zamierzam ja sobie kupic

Dobra kochane czas nas goni nieubłagalnie

ZOSTAŁO 16 DNI

Pozdrawiam srodowo Cmokasy

Witaj Gotko

No masz rację. Czas leci nieubłaganie a mi jeszcze zostało 1,9 kg do zrzucenia , żeby było okrągłe 3 we wrześniu. Kurcze zaczynam wątpić , że zobaczę 5 z przodu w październiku , ale się nie poddaje. Też chyba muszę zacząć pić więcej herbatek , bo na razie w tym temacie się obijam.
Ja wczoraj też miałam gorszy dzień , bo byłam załamana większą wagą , ale dzis walczę dalej.
Gotko trzymam mocno kciuki, żebyśmy w trójkę z Najmaluszkiem osiągnęły zamierzony cel , a w pąździerniku dalej dzielnie zrzucały kilogramy.
Mam jeszcze prośbę. Prześlij jakieś zdjęcie na maila, bo zawsze raźniej , jak się wie, jak druga osoba wygląda. Mój adres : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam
Asia

Witam

Z rana szkolenie, teraz akcja wychodząca - sorry ale relacja bedzie dopiero jutro
Całuski
***
Grażyna

Dół

Gotko co jest grane ? Wracaj mi tu szybciutko na forum i opowiadaj. Chyba chcesz zobaczyć na początku października 5 z przodu. Jeszcze raz powtarzam wracaj do nas szybciutko. Pamiętaj , że z każdego dołu można wspiąć się pod górę. A stamtąd można podziwiać przepiękne widoki..............Przecież miałayśmy razem je podziwiać..........................Czekam na Ciebie słoneczko
I napisz chociaż parę słów, bo bardzo się martwię
Ściskam Cię mocno
Asia :P :P :P :P :P :P :P

Kochana Gotka ja tu do Ciebie wchodze i co zastaję ? DÓŁ.

Co się stało że masz doła? Proszę się wziąść w garsć i główka do góry.

Za jedzonkiem nie najlepiej??? Co się martwisz. Jutro jest nowy dzień. A po każdej burzy wychodzi słonko

Gotka prosze mi się tu nie załamywać.
Przecież nasza Święta Trójca ( wiadomo o kogo chodzi??? Gotka +Asia+ Najmaluch) mamy wspólny, bardzo realny cel Więc już wracaj tu do nas