Wątek: Moja ścieżka ...

Niedziela:
Śniad.- zupa jarzynowa z pieczarkami + 2 deski z serkiem topionym i szczypiorkiem
Obiad- ogórek kiszony+ 2 ziemniaki+ gotowane udko z kurczaka
Kolac.- pieczone udko z kurczaka ( gdzie te deski? )
Jabłko i napoje.

Kolorowych snów Do późnego jutra

HEJ
Zmęczona ale zadowolona bo dietka ok

Śniad.- 2 talerze zupy jarzynowej + 2 deski z szynką
Obiad- makaron z jogurtem i białym serem
Kolac.- kanapka w pracy z żółtym serem
Jabłko , napoje i gumy do żucia .

Dobranoc

Hej Justyś

dawno Cię nie było, ale jest weekend to mam nadzieję, ze pojawisz się
co tam u Ciebie? Jak dietka?

Gorąco Cię pozdrawiam i zyczę miłego weekendu buziaczki

Hej ...hej
Witam po chwilowej nieobecności Zajęłam się remontem i nie miałam siły i czasu na pisanie.WYBACZYCIE? Nie cierpię remontów ale teraz z przyjemnością wchodzę do odświeżonych pomieszczeń Oczywiście znalazłam sobie przy okazji wymówkę żeby nie dietkować i nie gotować zup. Aaaach szkoda pisać .... Nie uciekałam daleko od MŻ ale nie było do końca tak jak trzeba. W międzyczasie znalazło się pyszne drożdżowe, pyszne kluski na parze (parowce) z sokiem truskawkowym . Mniam...

Tak sobie czytam Wasze wątki i po cichu myślę o wstąpieniu na plażę. Kiedyś próbowałam ale początek ( 2-3 pierwsze dni) bolała mnie głowa.A jak to jest u Was?!
Nie obiecuję ale może wyciągnę leżak....

Miłej niedzieli

Hej Hej na szlaku !!!
Trzymaj się trzymaj bo to jedyne co warto zrobić . Tak poza tym to ja w pełni akceptuję Twoje ciasto drożdżowe i parowce z sokiem truskawkowym (Firma Mniam) - bo nie było tego ponad miarę
A teraz o SB : uczestniczki tego forum nie potwierdzają , że w ciągu 2 tygodni 1 fazy się chudnie 5 kg . Ja np. właśnie mam przedostatni z tych 14 dni . Przestrzegałam zasad bardzo przyzwoicie , myślę , że na 95 % . Schudłam ok. 70 dag . W tym także piłam sok żurawinowy , co jest wbrew SB , ale bardzo pomocne przy regulacji wody w organizmie .
Lubię SB dlatego , że jest to jedyna dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym , którą poznałam . Najbardziej pomaga mi właśnie niski IG , bo jak głodna jestem to łapię kalafiorka albo fasolkę szparagową albo szpinak albo kapustę pekińską albo ogórki i już za chwilę nie jestem głodna . Pekińska jest najszybsza , więc leży zawsze na wierzchu . Oprócz tego piję jak najwięcej wody z sokiem żurawinkowym , mięty i zielonej herbaty , bez tego picia głodna bym była . Tak więc mieszczę się w 1400 kcal . Ból głowy jest z niedocukrzenia i z pewnością przejdzie . Bardzo pomocne są multiwitaminki , na ból głowy i na osłabienie .
Pozdrowionka serdeczne

Witaj Justynko

fajnie, ze myślisz o SB.. ja Cie zapraszam goraco na leżaczek
jesli poczujesz tylko siły!
mnie głowa nie boli na niej, ale własnie co dzien wspomagam się multiwitaminkami
bo bez tego szybko jednak mozna organizm osłabić

jak tylko rozłozysz leżaczek - daj znac

buziaczki miłego dnia i całego tygodnia

Dziś nie rozłożę leżaka bo deszcz leje a słonko nie grzeje
JA CHCĘ SŁOŃCA

Jest Ok - tylko czasu brak
Stoję w miejscu

POZDROWIENIA

W tym tygodniu wprowadziłam zmianę w swoim MŻ . Do pracy nie biorę kanapki tylko 2 jabłka. Narazie jest ok , nie męczy mnie to. Dalej MŻ.Nie piszę raporcików bo czasu jak na receptę ale nie grzeszę za dużo

Pozdrowienia dziewczyny Jutro do Was pozaglądam bo dzis uciekam już spać
Paaaaaaaaaaaa*

Hej
Gratuluję postępów Już 5 kg !
SB mnie ustabilizowała . Tak jest na dziś .