Wątek: Moja ścieżka ...

Hej
Cisza w domu...ale przyjemnie.Nikt nie puka, stuka, piłuje , krzyczy, itd,itd .........

Korzystam z relaksu i nadrabiam zaległości Czuję się trochę lepiej niż rano ale dobrze nie jest.Powinnam leżeć ale mi się nie chce Jutro nadrobię leżenie
Nauczyłam w środę czy w czwartek Kingusię gotować kisiel . Efekt taki ,że mała gotuje i daje mamie do spróbowania Nie powiem ,że odmawiam.... trzeba sprawdzić co jej wyszło
Czas na raporciki :

DZIENNIK SPOŻYCIA 25 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g/ 3/ 57,00
X Baleron plasterek 10g/ 3/ 72,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Jabłko średnio 100g/ 2/ 100,00
X Bigos średnio 100g/ 2,5/ 320,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Bigos średnio 100g/ 2,5/ 320,00
X Grahamka szt. 50g/ 1/ 125,00


W sumie kalorii: 1 278,00
Bardzo lubię bigos

DZIENNIK SPOŻYCIA 26 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g/ 3/ 57,00
X Jajecznica z 2 jaj z pieczarkami porcja 140g/ 1/ 255,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml/ 1/ 137,00
X leczo srednio 40dkg/ 2/ 300,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Kisiel porzeczkowy średnio 100g/ 1,5/ 150,00
X Płatki kukurydziane czubata łyżka/ 2/ 76,00


W sumie kalorii: 1 300,00

DZIENNIK SPOŻYCIA 27 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pytlowy kromka 45g/ 2/ 232,00
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g/ 2/ 92,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X zupa pieczarkowa porcja 250ml/ 1/ 124,00
X Naleśniki z serem średnio 100g/ 0,8/ 194,40
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Płatki owsiane gotowane szklanka 220g/ 1/ 160,00


W sumie kalorii: 911,40

DZIENNIK SPOŻYCIA 28 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 1/ 29,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X marchew z jablkiem srednio 100g/ 4/ 192,80
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 3/ 186,00
X Kisiel porzeczkowy średnio 100g/ 1,5/ 150,00
X Płatki kukurydziane czubata łyżka/ 3/ 114,00
X Szprot wędzony średnio 100g/ 0,5/ 110,50
X Popularny kromka 50g/ 1/ 125,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 1/ 29,00


W sumie kalorii: 1 210,30

Kisiel bardzo lubię jeść z płatkami kukurydzianymi .Myślałam nawet ,że dziś zjadłam więcej kalorii .Miła niespodzianka dla mnie

Od jutra ma być brzydko.Chmury , deszcz , zimno.Na mnie taka pogoda działa depresyjnie. Czy moje dietkowanie to wytrzyma?!

Pozdrawiam

Wspomnienie lata.......

Jupimorku jeszcze raz życze duuuuuzo zdrówka

Hej hej
Jupimorku cieszę się , że pognałaś anginę na Antypody i popieram
Czemu tak cicho - czyżby u Ciebie koniec remontu ?
Myślę ... Tak sobie myślę ... Że Twoje dietkowanie i jesień i zimę wytrzyma . Ale czytam Twój wątek codziennie , to się przekonam .
Do Katowic nie pojadę . Jak sobie przedstawię , ile mam zadań do zrobienia ... Wcale nie tylko w pracy .
Pozdrawiam

Hej
Dzisiejszy raport :

DZIENNIK SPOŻYCIA 29 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Płatki owsiane gotowane szklanka 220g/ 1,5/ 240,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 2,5/ 155,00
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X Marchew gotowana średnio 100g/ 2/ 48,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g/ 0,5/ 61,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Boczek wędzony plasterek 15g/ 2/ 226,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 0,7/ 20,30


W sumie kalorii: 1 290,30

Luna dziękuję i pozdrawiam

Dagmarko też chciałabym w to wierzyć .W to zimowe dietkowanie Remont jeszcze potrwa i to chyba 2 tygodnie. Mogę się do Ciebie przeprowadzić?? Jak znajdę chwilkę to wyślę Ci zdjęcie tego zamieszania.
Pozdrawiam O Twoim Ideale czytałam.

Uciekam spać bo jutro poranna pobudka i do pracy....

Cześć
Wybierz w schronisku pokoik , który chcesz Jest ich tam dużo
Ponieważ mam Cię nie demobilizować to powiem o sobie . Ostatnio zachowywałam się przyzwoicie , cukiernie omijałam , ilość kcal zmniejszyłam , ćwiczenia były Jak wykonam całą serię ćwiczeń to bardzo dumna z siebie jestem i rewelacjnie się czuję . Wszystko jest tak ładnie naprężone . Waga doceniła i dziś pokazywała 69,1 w ubraniu po śniadaniu co właściwie znaczy , że ważę 68 . A może to sprawka grejpfrutów , że się waga ruszyła ?
Teraz mam taką pożądaną równowagę w tym co robię . Fajnie jest
Właśnie sobie przypomniałam , że miałam profilaktycznie czosnek jeść . Muszę tę kanapkę do normy kalorycznej wkomponować .
Pozdrowionka

Justyś - bardzo ładny masz dziś wynik kaloryczny

Buziaki przesyłam
Ula

Cześć !

DZIENNIK SPOŻYCIA 30 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g/ 3/ 57,00
X Jajko sadzone sztuka 60g/ 2/ 186,00
X Pomidory surowe średnio 100g/ 1/ 17,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 2/ 124,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g/ 3/ 81,00
X Golonka gotowana górna szt. 500g/ 0,2/ 181,60
X Jabłko średnio 100g/ 1/ 50,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00
X Ser biały tłusty kostka 100g/ 0,3/ 49,50
X Masło Ekstra łyżeczka 10g/ 0,5/ 39,50


W sumie kalorii: 1 011,60

DZIENNIK SPOŻYCIA 31 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Jabłko średnie 150g/ 2/ 150,00
X Krupnik talerz 250ml/ 1,5/ 187,50
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00
X Kiełbasa zwyczajna średnio 100g/ 2/ 420,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g/ 1/ 112,80


W sumie kalorii: 1 370,30

Dzisiejsze dietkowanie nie jest dobre. Zakręcony dzień, duuuuuuuuuużo chodzenia , to może spaliłam te kalorie.A w ogóle dzień do kitu.Sorry ale nawet nie chce mi się pisać........

Pozdrawiam- pa***

Podoba mi się podsumowanie nie dajmy się zwariować



Pozdrawiam
***
Grażyna

Miłego weekendu Jupimorku

Czy jutro pracujesz??Miałam nadzieje na spotkanie w Katowicach Chciałabym Cię poznać