Wątek: i-love-chocolate.com

agasku pisze o vacu.....
sama bylam dwa razy-moge w klubie gdzie pracuje z niego korzystac....
jeden raz bylam na rowerku, drugi spacerowalam na biezni...
Jak balo? rzeczywiscie to zaden wysilek- w tempie slimaczka jedzie sie chyba 30 min....J a czulam jak urzadzenie buduje cisnienie i lepeij mi na reowerku bylo niz na tej biezni...Wczesniej trener ustawia odpowiedni nacisk-cisnienie w zaleznosci od "grubosci skory"-np jak szybko sie siniaki dostaje i cos tam jeszcze
Aby przynioslo efekty trzeba ok 2 razy w tygodniu korzystac i zalecana jest dotatkowo dieta-
zero cukru, unikac jedzonka z duza iloscia "chemii" i soli,..jesc .produkty pelnoziarniste, nie wolno bilaej maki itd-czyli wszystko co sprzyja cellulitisowi odpada i na kolacje tylko bialko blo ale nie ppamietam czy codziennie trzeba bylo tego przestrzegac...Dzielono to jeszcze na dni z ´vacu i bez-ale az tak dokladnie nie pamietam, 1250-1500kcal dziennie chyba polecano i oczywiscie duzo wody pic..
Efekty-nie iwem bo nie dotrzymalam ani diety ani systematycznego chodzenia!!! ale moze znow zaczne!!!!.
Jesli wiecej pytan to wezme znow nastepnym razem ulotke!!
pa pa
p.s swieczki brak pradu i wino.jak romantycznie

dzień dobry!

mady: dzięki
ja chyba w ogóle za dużo kombinuję. myślę o wszystkim na raz zamiast sie porządnie zabarć za cokolwiek
ale to tak fajnie brzmi i to co piszą o efektach... bo mi głównie o ten cellulit chodzi... bo jest paskudny. choć i tak widzę różnicę pomiędzy tym co jest teraz, a co było miesiąc temu

motylku: no właśnie. i trochę bez sensu wydawać kasę, lepiej za darmo pojeździć na rowerku czy coś. a jak

a propos rowerka. wkoczylam dziś i nawet mi nieźle sżło, ale po 2o minutach przyszedł tata z jakimiś panami, którzy nam łazienkę robią i musiałam skończyć. więc poszłam zjeść obiad i już pewnie dzisiaj się nie zmobilizuję drugi raz
ale jutro.
z jedzeniem ok. po obiadku jestem (dziś rybka)

wczoraj byłam jeszcze na urodzinach Pawła najmłodszej siosrty. i trochę sobie pojadłam. spróbowałam pewnie z sześciu ciast ale wszystkiego nakładałam polowę. więc nie obżarłam się jakoś szczególnie. a zresztą kolacji nie jadłam, więc luz :P

buziaki

agassi, dawno mnie tu nie było, wybacz cieszę się, że u ciebie ok, wiesz, mnie mój cellulit dobija, więc się nie martw, mam gorszy ja dziś też ciacho walnęłam, bo mama kupiła takie pyszne cytrynowe trzymaj się.

hej Agasku pewnie trzeba sie wziąć za cokolwiek pamietaj o małych sukcesach
buźki :*************************

kurcze z ciastami ja tez tak mam : np ide na wesele a tam z 20 rodzajow.. i chce wsyztskeigo sproobwac pamietam jak rok temu z kuzynka ustallysmy ze kazdy kawaleczxek dzielimy na pol i tym sposobem sporobwalysmy wsyztskeigo i nei obzarlysmy sie ale to byly piekne czasu kiedy malutko wazylam
buziak :*

Agasek, a jak tam się szykujesz na urodzinki?

hej. kurde, ciężki dzień mialam dzisiaj
nie miałam czasu pocwiczyć
ale też i jeść więc nawet lepiej niż zwykle
a może tak samo, bo kolację (pierogi z serem i jagodami- pycha) zjadłam dopiero koło 19... no trudno :P

noe: kurde, a Ty kiedy masz urodzinki? mam jakieś zaćmienie chyba. jutro czy 28?
na mi się szykuje raczej imprezowy tydzień. obiadek z mamą i bratem w niedzielę gdzieś w mieście, w niedzielę kawa z laskami z grupy
w sobotę piwko z koleżanką z rolniczej
i w piątek przyszły imprezka
kurde. ale oprócz tego mam nadzieję, że będę jadła normalnie

motylek: ja właśnie też tak robię. jem dużo, ale tylko malutkie kawałki żebym się nie objadła a mogła wszystkiego spróbować
i to chyba niezła metoda

xixa: dawno Cię nie było, fakt
a kiedy Ty w końcu założysz ten swój nowy temacik? bo jakoś trudno na Ciebie wpaść gdzieś ostatnio

jutro zaczynam dodatkowy angielski
nie wiem jak ja dam radę wrócę o 21:3o do domku i będę padnięta na pewo
kiepsko. i tak dwa razy w tygodniu. dobrze, że poza tym nie będę miała za wiele zajęć

uciekam oglądać "sezon na misia"
buziaki i do jutra!

tez chce pierogi.. eh zjem sobie po sb ;P
a sezon na misia podobno fajny opowiesz pozniej jak wrazenia

dzisiaj )

cześć

noe: już wiem przecież
to jeszcze raz takie spóźnione wszytskiego NAJ, NAJ
zdrówka i miłości :*

motylko: pierogi były smaczne, ale miało być spagetti ;(
a mi całe zjedli :P

zaraz jadę na nartki fajnie, bo znów się opuściłam z rowerkiem.

a wczoraj byłam na angielskim wieczorem i fajnie było myślałam, że się wynudzę i tak mi się nie chciało tam chodzić a tu taka niespodzianka. szczerze mówiąc, nawet nie wiem, kiedy te 1,5 godziny minęło

no, uciekam, żebym się nie spóźniła
papapa