Wątek: Dwa miesiące...zapraszam:-)

Dzisiaj już ciut lepiej, chociaż jeszcze nie wiadomo jaki będzie ostateczny bilans kaoryczny
Rano pojechaliśmy z Blanią na szkolenie, także dwie godzinki na świeżym powietrzu były...póżniej do godziny 14 dobiłam do 700 Kcal i trochę mnie to zirytowało (zjadłam niepotrzebnie kupna rybę po grecku, 200 gram, którą się najwyraźnej podtrułam bo brzuch mnie boli), teraz zjadłam podsmażonego fileta z ryby z 200 grammami ziemniaków (300 Kcal) i liczę, że mam na tę chwile 1000 Kcal
Zjem jeszcze jakiegoś owoca z wieczorka i mam nadzieję, że w 1200 Kcal dziś się jednak zamknę!
Rano się ważyłam i jest 56.2 kg, takze kilkaset gram mi przybyło...ale nie ma się co dziwić!

Dziś wybory prezydenckie...a ja nie mogłam zagłosowac, bo nie byłam od sierpnia w swoim rodzinnym Olsztynie i nie miałam kwitka z gminy W każdym razie G zagłosował za nas dwoje Madzia jestem ciekawa...mówią cokolwiek w niemieckiej TV o wyborach w Polsce?

Ostatnio zgłosiły się do mnie aż 4 osoby w sprawie stron internetowych Dawno naraz tylu chętnych nie miałam...SUPER! Zobaczymy tylko ile z tych stron ostatecznie wypali, czy Wszyscy się zdecyduję...tak, czy siak uwielbiam robić strony i jeżeli by wyszło, to dla mnie czysta frajda

Wieczorkiem jeszcze wpadnę na chwilkę, żeby wypisac co zjadłam dziś!

Agatko! Skoro tylko kilka gr ci przybylo, to mozna to zignorowac. W sumie nie moglas przytyc, bo normalny organizm doroslej kobiety jest w stanie spalic 2000kcal dziennie.
Moj maz caly weekend sie meczyl nad jakas strona internetowa, ale to jego debiut raczej, wiec chyba za bardzo mu nie wyszlo. A ty to juz profi jestes!

Madziu no zdradź czy coś opowiadają o polskich wyborach w iemieckiej TV...bardzo ciekawa jestem

Wypisuje co zjadłam dziś i mam nadzieję, że już na nic się nie skuszę!
2 kanapki z takiej mini bułki z powidłami 140 Kcal
Deser jogurtowy 200 Kcal
200 gram ryby po grecku+2 mini kromki pieczywa staropolskiego 400 Kcal
200 gram ziemniaków+100 gram podsmażonego mintaja 300 Kcal
Grejpfrut 80 Kcal
2 kromki pieczywa staropolskiego z odrobinką ryby 200 Kcal

W sumie więc 1320 Kcal dokładnie! Jestem zadowolona, po ostatnich szaleństwach to i tak sukces,, bo cały dzień mi burczy w brzuchu

Juuuupi! Zamówiłam właśnie wagę z pomiarem tkanki tłusczowej w organiźmie i wody!!
Powinna przyjśc około środy! Jak tylko się zważe i dowiem ile mam tego paskudnego tłuszczu w organiźmie to na pewno Wam się przyznam i rozpocznę nowy etap mojej diety pod tytułem "walka z tłuszczem"
Stwierdziłam, że jednak cięzko mi się zmobilizowac do wysiłku fizycznego, bo nie widać niestety od razu efektów...a jak będę widziała, że wynik ruszył się po dwóch tygodniach ćwiczeń choćby o 0.1% w dół to już będzie niezła motywacja....to chyba jedyny sposób na zwalczenie tej brzusznej galarety

poniewaz mój nick nie motywował mnie skutecznie , wiec załozyłam nowe konto, mam nowy nick EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE a takze nowy wątek do którego Was zapraszam
link poniżej
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=343805#343805

Dziś mam 1600 Kcal!
Mam nadzieję, że najpóźniej w środę dotrze moja waga

No, 1600 to niezbyt piękny wynik! Ale mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie lepiej

Witaj Zosiu
Nio neizbyt piękny niestety...ale to dlatego, żejuż bardzo niewiele chcę schudnąc i tak jakoś mi wychodzi, żez dwadni pokręce się wokół tsiąca, a póżniej wysok jak wczoraj Poza tym czekam na tę moja nową wagę i mam nadzieję, że w końcu będzie mi dokładnie pokazywała ile ważę, bo np dzś jestem według tego starego rupiecia 600 ram cięższa niż wczoraj Jak dojdziedo mnie nowa waga to postaram się bardziej...także jeżeli chodzi o ćwiczenia

No co prawda, to prawda. Wagę już masz ładną i rozumiem, że motywacji jakby mniej niż na początku. Fajny pomysł z tą wagą i rzeczywiście, postaw na ćwiczenia. Ja bardzo chcę sobie kupić wagę elektroniczną, ale jedzeniową i jeśli fundusze pozwolą to na dniach sobie taką zamówię.

Zamieszczone przez wkra

postaw na ćwiczenia.

tak jest
to naprawde dużo daje