Wątek: Po trzydziestce+po ciąży+po karmieniu

WIDOCZNIE REGUŁĘ POTWIERDZAJĄ WYJĄTKI
NA SZCZĘŚCIE KUBUŚ NIE MA ALERGII
A MOGĘ SPYTAĆ W JAKIEJ DZIEDZINIE
JA JUŻ SIĘ TU NIE BĘDĘ WYPOWIADAĆ NA TEMATY MEDYCZNE, BO LAIKIEM JESTEM

JOGA POWIADASZ TO MOŻE OKAZAĆ SIĘ CIEKAWYM DOŚWIADCZENIEM WIDZĘ SIĘ JUŻ W POZYCJI NP; TAKIEJ

ALBO JESZCZE LEPIEJ W TAKIEJ

TA TEŻ JEST NIEZŁA


OLUŚ POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁYCH SNÓW

Spoko jestem tylko internistą, ale to tylko na razie mam nadzieję. Pa do jutra...

Dzisiaj jakby trochę lepiej. Przede wszystkim włóczyłam się przez 3 godziny po mieście - spalłam chyba z 1000 kcal. Nie dałam się skusić żadnym fast foodom !!! Bilans kaloryczny wypadł, więc ujemnie - w końcu. Jutro wracam do domu !!! Wreszcie koniec przymusowej rozłąki z rodziną !!! Od soboty ostra dieta.





Ach motylem być !!!

Trzymaj się na dietce

WITAJ OLUŚ.

DZIŚ WPADŁAM SIĘ TYLKO PRZYWITAĆ.
MIŁEGO POWROTU DO DOMCIU.

Wróciłam do domu. Jakoś moje miasto zmalało po tym pobycie w stolicy, ale doceniłam ciszę. W domu zastałam oczywiście wielki bałagan, stosy prania, brudnych naczyń itd, dziecko rozpuszczone, po pobycie u dziadków. Dieta leży odłogiem, muszę trochę uporządkować swoje życie i wtedy zaczynam od nowa. Teraz gotuję obiadek (zupa owocowa + canelloni z mięsem+sałata z vinegret), postaram się nie pożreć wszystkiego, bo bardzo brakowało mi domowego jedzenia. W międzyczasie będę robić porządki - mam nadzieję, że stracę dużo kalorii.

WITAJ KANDRUŚ, JA TYLKO TAK NA CHWILKĘ...,CZEKAM WŁAŚNIE NA MOJĄ POŁÓWECZKĘ.....

MIMO TYCH NIESPODZIANEK W DOMU, TO CHYBA JEDNAK LEPIEJ NIŻ NA WYJEŹDŹIE, CO , NO I CHANDRA PEWNIE MINĘŁA

DZIĘKUJĘ ZA WIZYTKĘ NA MOIM WĄTECZKU.

PA, ZMYKAM ZAGLĄDAĆ DO OKIENEK

Wczoraj dobiłam do 1800 kcal - okropność Dziś postanowiłam nie przekroczyć 1500 kcal.Co prawda wczoraj miałam dobry dzień i nie jadłam słodyczy. Zobaczymy jak będzie dzisiaj. Alexisa dziękuję za przepis na aniołki - na pewno spróbuję. Zajrzę wieczorem, teraz muszę iść do pracy.

Wczorajszy dzień to bez wątpienia sukces - 1100 kcal !!!!! Już dawno nie było tak mało. Dzisiaj mam nadzieję będzie podobnie. A wczoraj zjadłam: 3 kromki chleba, serek Grani, mały banan, gruszka, talerz zupy jarzynowej, szklanka mleka, 3 kostki czekolady, 20 g serka z ogórkiem, pomidor. Dzisiaj wybieram się do pracy na piechotę - to 50 minut marszu w solidnym tempie. Oby tak dalej !

Ach jedzenie czemu stanowisz takie pocieszenie dla mnie?

Mam mało czasu ostatnio i dlatego rzadko tu goszczę. Mój synek ząbkuje, ma gorączkę i strasznie marudzi. Dietkę trzymam - nie przekraczam 1500 kcal/dobę, efektów na razie brak, ale czuję się dobrze, nie mam napadów głodu.
Trochę gorzej z ćwiczeniami, ale popracujemy nad tym w weekend.

Ach, motylem być !!!