błagam zaraź mnie ta choroba :)Cytat:
Zamieszczone przez waszka
wykorzystam to na cwiczenia :)
milego weekendu
Wersja do druku
błagam zaraź mnie ta choroba :)Cytat:
Zamieszczone przez waszka
wykorzystam to na cwiczenia :)
milego weekendu
raporcik z wczoraj
jedzonko: dobrze, nadmiarowo tekturka z dżemem
ruch: - rowerek :D:D
dla siebie: , maseczka, balsam
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: śledzik mojej robpty z jogutrem, ogóreczkiem i cebulką, kromeczka chlebka
kawa z mlekiem, kiwi
Obiad: sałatka z brokuła, jajek itd
Kolacja: gołąbek w sosie pomidorowym, a najprędzej dwa ( jedziemy na działkę, nie będe wiozła tam obiadu, dlatego zjem go na kolację)
Jabłko, kefir
Ruch: rowerek, praca w ogrodzie
dla siebie: mecz :D:D:D
A jeśli chodzi o sałatkę, to zrobiłam Tę http://www.gotowanie.wkl.pl/przepis27461.html - wyszła pyszna :D:D:D
TRZYMAJ SIE :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://imagecache2.allposters.com/im...er-Posters.jpg
Sciskam weekendowo :D
http://forum.softpedia.com/foto/imag...auties-7-8.jpg
MIŁEJ SOBOTY :)
Wróciliśmy z działki :D:D:D dieta jak należy, ruchu też sporo było - spory kawałek zgrabiony i pies wybiegany na maxa śpi sobie grzeczniutko, nawet się nie doprasza pieszczot :D
Ja trochę zużyta, ale odpocznę i popedałuję jeszcze moją normę :D
Potem mecz :D
OOOOOOOOOOOOOO O KTÓREJ PEDAŁUJESZ????
TO SIE PRZYŁACZE :)
Polska gola :P :P :P :P
Oj (mam nadzieję), że będzie się działo :D :D
OBIE JESTESCIE WARIATKI :):):):)
TAK SIE NA WSPÓLNYCH WATKACH NAKRECAĆ :lol: :lol:
http://www.bwin-apuestas.com/golllll.jpg
Zacznę kręcić trochę prze Nianią, a skończę już na meczu :D:D:D:D
TO SIE DOŁANCZAM :)
Go! Dziewczynki :P GO! :D :D :D :D :D
a mój piesek dzisiaj specjalnie nie nachodził sie... bo włascicielka zmarzlak.. jakos nie moge sie do konca przekonac do herbatki z rumem bo odrazu mysle ile to musi miec kcal .. to juz chorobliwe :)
Emocje mnie zaraz rozsadzą :D:D:D:D:D http://fmania.pl/images/smiles/blissysmile.gif
http://fmania.pl/images/smiles/smilie_fussball.gif
http://m.onet.pl/_m/5a2a6a49080efef1...152ffa,5,1.jpg
Waszuniu, mnie chyba też :lol:
Jesteśmy w EURO 2008 :P :P :P :P
2 : 0 :P :P :P :P :P
http://m.onet.pl/_m/b7caf4a06754a39e...a5191e,5,1.jpg
Jesteśmy w finałach :D :D :!:
:lol: :D :D :D :D :P :P :P :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
To z emocji :) :) :) :)
Kasia oj, tak, aż się poryczałam :D:D:D
Płacz, płacz :P :P
Ja mam gęsią skórkę WSZĘDZIE :lol: :lol: :lol:
Też się cieszę :) :) :) :)
Smolarek jest wspanialy :lol:
Milej niedzieli :D
no to podwójna radocha :D kogo ja widzę :D:D:D Bewiczku
http://m.onet.pl/_m/b7caf4a06754a39e...a5191e,5,1.jpg
Ja gęsią skórkę miałam jak w drugiej połowie kibice odśpiewali Mazurka Dąbrowskiego, a potem skandowali "Leo, Leo" :D
hehe, ale przeżyć dostarczył Wam ten mecz ;) ale trzeba przyznać , rzadko można tak cieszyć się z gry naszych chłopaków :P
Pozdrawiam kibicow ;)
raporcik z wczoraj
jedzonko: super
ruch: - prace ogrodnicze, spacer, rowerek godzina
dla siebie: mecz
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: śledzik w zalewie pomidorowej, chlebek
kawa z mlekiem, kiwi
Obiad: sałatka z brokuła - znów jedziemy na działkę, więc obiad o 18
Kolacja: gołąbki
Jabłko, kefir
Ruch: to samo, ogród - grabki, spacer z pieskiem, wieczorem siądę na rower
dla siebie: peeling i maseczka buzi, manicure po tej działce :lol:
Przyjemnej niedzieli Waszko :P :P :P :P
MIŁEJ NIEDZIELI :):):)
REGENERACJA STRUN GŁOSOWYCH PO WCZORAJSZYM WIECZORZE PEWNIE SIE PRZYDA :wink: :wink:
Udanego dnia :)
planik super, życzę jego miłej realizacji :)
ale sie kobiety podekscytowalyscie tym meczem :) ja go zupelnie przegapilam :P
Waszka , ale masz fajnie :lol: :lol:
hmmmm, u nas to zamiast grabi, szufla by sie przydala :lol: :lol:Cytat:
Ruch: to samo, ogród - grabki,
Wspaniale sie odzywiasz :lol: :lol: a waga tez super :lol:
raporcik z wczoraj
jedzonko: jak trzeba
ruch: - ogród, spacer, rowerka ni było, czegos wczoraj czułam się słaba (to chyba PMS)
dla siebie: Peelling, manicure, balsam
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: sardynki styropian, ogórek
kawa z mlekiem
Obiad: brukselka, kotleciki sojowe
Kolacja: sałatka grecka
Jabłko, kefir
Ruch: rowerek
dla siebie: pedicure
Raport z ważenia -0,8kg czyli 56,7 kg idę pchać suwak
fuuu, brukselka :P ale kto co lubi ;)
miłego poniedziałku :)
Ja nie lubię z warzyw tylko dwóch: bakłażana i cykorii :D:D:D
:) Każdy ranek daje szansę na to, by wieczorem móc powiedzieć: to był szczęśliwy dzień.
http://imagecache2.allposters.com/im...er-Posters.jpg