Wątek: Sezon Działkowy :-)

Witaj Waszka.
W piątek wróciłam ze szpitala i już nie mam tych wstrętnych kamieni, w ten piątek idę wyjąć szwy i mam nadzieje na względnie normalne życie i zdrowe jedzonko. Wreszcie pojem surowych owoców i warzyw.
Została mi ogromna ilość kilogramów po tych węglowodanach i zanim zrzucę choćby 10 kg to minie pewnie rok, ale jest chociaż na to nadzieja.
Gratuluję Ci spadku tego jednego kilograma to jest sukces przy Twojej wadze ogólnej, masz prawo być z siebie dumna.
Waszko kochana nie mogę od dłuższego czasu wejść na Waszą stronkę, czy coś się zmieniło? Pozdrawiam, ściskam i czekam na dalsze fotki z działki. Może zimowe?

Hoho ile dostałas listów Szkoda że nikt do mnie tyle nie pisze Ale to nic, przeciez jestem tu nie po to, aby robić gadu gadu, ale aby schudnąć Waszka mój mężczyzna dostał pieniążk, więc jest dobrze :P Mój dzień narazie udany, chocoaż nie ćwiczyłąm, ale tak boli mnie brzuch od okresu, ze nie dam rady. Może to wymówka Zawsze pierwszy dzień jest u mnie najgorszy Jestem babrzmiała jak balon Jak tam dietka?

Trzymam się sama siebie zadziwiam trzeci tydzień bez wpadki

Ocena dnia
Bardzo dobrze
jedzenie jak trzeba
ruch - 45 min pływania
dla siebie 15 min w jacuzzi

Witaj Waszko

Spóźnione gratulacje Piekny wynik widzę na tickerku Nie ma się co dziwić, że wytrzymujesz bez wpadki Trzeba się cieszyć, a nie dziwić

Ja tak za bardzo nie mam z czego się cieszyć Musze się za siebie wziąć Eh... Od paru tygodni sobie to powtarzam i nic...

Trzymam kciuki za Ciebie

no i tak trzymać!!!!
o wpdakach nie może byuć mowy!
damy radę i schudniemy ile chcemy!

Wpadlam z pozdrowionkami srodowymi i zyczonkami kolorowych snow!!!

Waszko, ale fajna babka z Ciebie (widzialam zdjecia)!!!

jestem waszko, jestem
to jzu miesiac mojego odchudziania i mam 4 kg mniej
tylko jakos czasciem mmi zimno nieiwem czy to z powodu mniejszej ilosci tluszczyka, czy z tego powodu ze zima nadeszla

Waszko, gratuluje 3 dni bez wpadki Teraz juz z gorki

Buziaczki Babeczki

Plan na dziś
woda z miodem i cytryną
kawa z mlekim
Sniadanie twarożek z pomidorkiem i cebulką, płatek pumpernikla
Obiad kotleciki z jajek, kapuśniak
kolacja nic
jabłko
Ruch godzina aerobiku

Witaj Waszko
Dzisiaj mam na później, więc nadrabiam zaległą korespondencję. Oczywiście swoje żale opisałam u sibie, jak chcesz zajrzyj Plan na dzisiaj masz super :P Napisz jak często ćwczysz i jakiego rodzaju wykonujesz ćwiczenia i jak długo Ja zazwyczaj ćwczę w domu 30-40 min. W tamtym roku chodziłam na siłownię, ale 3 miesiące nie przyniosły nic na wadze, może rozmar był mniejszy, ale waga mnie dołowała.Wiem, ze mógł być to przyrost mięsn, ale stwierdziłam, że lepsze dla mnie jest ćwiczenie w domu, rower i basen. Niestety pora roku nie wpływa na jazde rowerem, może zmobilizuję sie do basenu. Jak kiedyś chodziłam w zimie to zawsze kończyło się to przezięnieniem. pozdrawiam