Wątek: Sezon Działkowy :-)

ja mam takie obżarstwa ale na punkcie raczej pieczywa niz makaronu,cały dzień też myślę o jedzeniu,więc bardzo dobrze Cię rozmumiem iteż w niedzielę miałam taki napad głodu i też staram się tylko aby nikt tego nie widział i aby zjeść jak najwięcej,też często uważam że jestem poprostu uzależniona,ale na szczęście walczę teraz z tym nałogiem ,po raz enty,ale staram się!!!!i widzę że TY też i to bardzo ładnie się trzymasz,więc oby tym razem nam się udało schudnąć i utrzymać wagę!

przed chwilą zjadłam 10 pierogów z mięsem. Jadłam szybko, bo bałam się, że mnie znowu od mięsa odrzuci. Teraz mi nie dobrze i może się to skończyć wycieczką w ustronne miejsce. Jedyny plus to to, że kolacji już nie dam rady zjeść.

hej Waszka
Pod twoje małe wyżalenia mogłabym się podpisać, tyle tylko, że zamast makaronu napisałabym chleb Znam te stany newytłumaczalnego obżarstwa, a potem na drugi dzeń, a nawet już po samym jedzeniu są kace moralneo co tyle jadłam?nie mogłam sę zatrzymać na jednej kromce? Kochana znam to... To jest straszne, ale uważam, ze dobrze jest sie do tego przyznać niż tłumć w sobie i mieć swój mały sekret obżarstwa Dobrze, ze istnieje to forum :P Waszka trzymaj się , ja w ciebie wierzę

Dzięki dziewczyny, wielkie wam dzięki, że ktoś te moje żale przeczytał, zrozumiał i nie uważa mnie za kompletną wariatkę

Ocena dnia dzisiejszego
Dieta utrzymana wg planu - nadmiarowo schrupałam jedną tekturkę (wasę)
Ruch suuuuper, ale nam dała wycisk dziś, aż pot ze mnie kapał
Dla siebie - właśnie zasycha sobie maseczka peel off
Dzień udany

TRZYMAJ SIE TO WSZYSTKO CHWILKA

Eh, waszko, jakbym o sobie czytala Tez makaron i zolty ser, albo dojrzewajacy camembert. No i sie wczoraj caly dzien ladnie trzymalam diety, a wieczorem... Rzucilam sie na ser, az mi sie skora na brzuchu zrobila bolaca od napiecia, a na dodatek zapilam to niemal butelka wina.
No i dzisiaj rano obcielam sobie sniadanie o polowe, zapewne dzielnie dotrwam do obiadu, a wieczorem znowu sie zacznie I jakos sie po urlopie zebrac do cwiczen nie moge, a zdjecia z tegoz urlopu mowia "opanuj sie grubasie!!!"
Kupilam mnostwo pieknego jedwabiu, z ktorego zamierzam uszyc seksowna sukienke i inne ciuchy. Jak schudne. To ma byc nagroda. Moze mi to pomoze? Brak mi kurde motywacji takiej dlugofalowej, bo na krotkie okresy to mam, wystarczy odbicie w lustrze
No, OK, chyba czas zalozyc nowy pamietnik.

Plan na dziś
woda z miodem i cytryną
kawa z mlkiem
śniadanie twarożek z białąrzepą i natka pietruszki, płatek pumpernikla
obiadudko z kurczaka, surówka z marchewki z jabłkiem
kolacjakapuśniaczek
jabłkoRuch idziemy dziś na basen, po półrocznej przerwie

Trzymam kciuki, aby udało Ci się dotrzymać załozonego planu. Widzę, że coś pozmieniałaś przy suwaczku ... Do dziś chyba miało być 57 , tak ? Nie martw się , będzie do końca grudnia
Pozdrawiam

WITAJ NOGI JUZ MNIEJ BOLA W PIATEK ZNOWU BASEN

Hej Waszka! Dzięki za wsparcie, ja sie dzisiaj ocknęłam z jedzeniowego amoku, tez walcze, walcze, walcze. Gratuluje postawy, ambicji i wiary w siebie, w to że potrafisz..ja próbuje do tego od nowa dojść.
Trzymam mocno kciuki! o taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaak mocno